你急躁的品德性格需要改一改(吵架脾气暴躁)

急躁的品德性格如何改变

急躁的脾气有或许是生下来就带着的的，他跟习惯还不一样，这种天生的脾气根本就是改不掉的，只能说是适当的收敛和控制。俺就是一个脾气特别急躁的人，我脾气急躁，是特别出名的。俺就是由于本人的急躁脾气为自己带过来了许多麻烦，使自己身边许多的friend离我远去，但那些都没有，使俺改变，就是一次痛彻心扉的事故，使俺彻彻底底的做出了改变。

      那是去年的9月，我们刚刚开学，也是我生日的那一天，我跟我最有利的朋友吵架了，吵架的缘故其实也就是说也很简单，只是他记得俺的生日，不过却忘了提前准备礼物，由于那个朋友跟俺的关系真之特点好，因此我很在乎他的礼物，并不是礼物多贵重，哪怕是一块糖，我也会很兴奋，只是觉得被人遗忘了，那种心情特别不好。由于许多人都明白知道俺的生日，许多人都来祝福我，偏偏没有他。到了当日天下午，我和 朋友们要去吃饭，给我庆生，他的电话才到，俺就想你即使没有礼物，你哪怕没忘记，甚至是骗骗我也好，结果他只是偶然间突然想到了这档子事情，瞬间使俺觉得挺尴尬的。我认为固然说作为朋友在许多事情上可以马马虎虎，可以不用尤其在意，由于关系非常好，不过在这个能记得住的日子上，那些值得庆祝的事情上或多或少注意和提防点也是能够让对方非常开心的事儿，不过由于我脾气太差，没有忍住，跟他大吵了一架，从那一次以后我说咱们以后放过彼此，谁也别理谁了，由于我真的觉得很累很烦。诚然，我们的矛盾当然不止于此，还有其他许多的因素在。

    又过了几天，我跟我大学里的一个非常好的friend也是我非常喜欢的一个女孩大吵了一架，我们在电话里吵架，紧接着俺就说“滚，别再跟我说话，我不想听你说话”简简单单的一句话我没有想到威力那么大，让这个女孩哭了很久，他跟他的爸妈跟他的friend跟俺的朋友各处告状，说我一个也不好。当我知道这几个事的时刻，我才名符其实的意识到原来本人的脾气真的一点都不佳。由于这二个人一男一女，也是我目前为止最要紧的两个朋友失去他们会使俺有一种痛彻心扉的体验感觉，使俺有一点输不起了，因此为了他们两个，我做了很大的改变。从去年的9月到今年已经一年的时间过去了，俺的脾气早已改正，再断然不会像从前那么暴躁了，可能想改到暴躁的脾气，就是需要一件痛彻心扉的大事吧。

怎样改掉急躁的品德性格

我们的情形差不多，遇见紧急情况我第1反应就是两个字“冷静”，一开始不习惯，后来慢慢练习就习惯了，由于冷静之后才能不会使自己的大脑混乱，冷静下来才能想出好的对策，不管如何都要强制自己冷静，慢慢练习，务必要坚持！！！

如何改变急躁的品德性格

(1)增强理智感。这样可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的最终，用心对待，慎重处理。一旦发觉自己显现了冲动的预兆时，及时克制，加强自制力。在家中面或在课桌上贴上息怒、制怒一类的警言，时刻提醒自己要冷静。

(2)转移注意和提防力。当发觉本人的情感感情激动起来时，为了避开立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散本人的注意和提防力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。打比方说迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。

(3)灵活应对。许多事情有多种解决方法，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要慎重考虑事情的作用。也可以 使用一个小本子专门记录载入每一次发脾气的缘故和经过，通过记录和回忆，在思想上进行剖析梳理，定会发现有许多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少许多。

(4)换个角度考虑问题，体谅他人感受。做人应当有一点儿雅量，即 容人之量，要待人宽，责已严，不要动辄指责怪罪别人。因小小小事而对别人发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的苦楚之上的，假如把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？因 此，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即便自己心中不快，断然不会迁怒于人，更不会把本人的不高兴强加给别人。

(5)听音乐可以调节情绪。平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调 优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有用处的。

医学研究表明，情绪与免疫功能是一对孪生兄弟。经常发愁、激动的人群容易引起免疫功能下降，机体的杀伤力、吞噬病原微生物和炎细胞的能力也会相对削弱，让疾病有机可乘。

要改变脾气急躁，除了认识它的害处，狠做决定之外，还要找出急躁的缘故。脾气急躁的人不明白事物的发展有其客观规律，实现目标需要有一个过程，以为单凭主观愿望急着求成，就会成功，这是急躁的一个重要原因。还有另一个重要原因，是要求别人的念头、情绪和行为完全符合本人的愿望，只要发现别人说的做的不顺自己心意，就勃然大怒，很明显，这种念头是不理性的，也是很不公正的。正像自己不乐意受别人支配一样，别人也爱好按他们本人的意愿办事。假如我们从内心承认别人和自己不同，别人有权按他们自己热爱的方式行事，我们就会学到一种宽容的态度。

于是，准备改变自己急躁脾气的人，要多多向自己灌输有备无患、三思而行、不强加于人的信念，坚持宽容谦让的精神，以理解同情、珍爱友谊的态度和他人交往，反复训练、自我观察、汇总绎马命．汶样岖持下去．必然会有讲步。

性格有点急躁暴躁如何改

性格有点急躁暴躁如何改

性格有点急躁暴躁如何改？此刻社会压力愈来愈大，成年人偶尔也不堪重负，任何人的品德性格脾气都不一样，有一部分人的品德性格。就比较。急躁暴躁，处理事情不妥当，并且容易伤身体这样，我们来看看一个人的性格有点急躁暴躁如何改

性格有点急躁暴躁如何改1

容易急躁是哪些原因

1。在我们日常生活中，许多人的脾气急躁，很容易冲动，他们时常说错话或者做错事情，不过有些事情一旦犯下的错误，对他们来说也是作用与影响特别大的。

2。因为本人的冲动会致使这个事情愈来愈糟糕，一般而讲，这样的人的身体也会由于受到他的急躁冲动的情绪作用与影响，会引起许多的疾病发生。

3。其实也就是说对于性格暴躁易冲动的人来讲，会致使脾气性格暴躁，容易冲动，自立能力比较差，在做事的时刻无比的草率简单和鲁莽。

容易急躁如何办

1。注意和提防自己一身素质和性格培养。努力培养遇事不慌，处变不惊，面临大事能够冷静、镇定和从容地加以处理的素质。

2。转移注意和提防力。脾气急躁就象征着感情容易冲动。遇事后，让自己的心情平静下来。

3。增强自制力。矫正急躁脾气最要紧的方式方法还是不断提高自制能力。

性格有点急躁暴躁如何改2

1。深呼吸，多喝水。

简单容易的深呼吸动作能相对减轻愤怒的情绪，人体在生气时会分泌出一种肾上腺素，也被叫作“痛苦激素”，这种激素能够让人心情不佳，烦躁不安。这时，我们大量喝水有用且助于身体排出这种激素。我试过，喝完水真的能明显感觉烦躁情绪得到缓解。

2。听音乐。

找一些悦耳而舒缓的音乐来听。这几个音乐可以帮助处于心情烦躁愤怒的人恢复平静。当冷静下来之后，也就做不出令自己后悔的行为了。

3。写日记。

把自己心中的不满，愤怒，烦躁等负面情绪全部写出来，写在本子上，写着写着等自己情绪差不多冷静下来了，再用搞笑一点的词语方来骂或形容那些令你不高兴的人和事物。这时你会发现，你写下来的东西皆可以把你本人逗笑了。

4。出去散步。

当实在管不住的时刻，可以离开现场，去安静、空旷一点、环境优美的。地方散散步，也可以非常认真的看看一些景物。我每次使用这个法子后，大约未到三分钟的时间心情就平静下来了。

5。照镜子。

生气时面部表情是非常难看的`，当你拿起镜子时看见自己生气的表情后，相信你会不由自主的会整理一下本人的面部表情。这时，请露出一个你本人认为最美的微笑吧，看到美丽而和蔼的自己，你还会生气吗？

6。想象。

在脑海里把令自己生气愤怒的人或事物蹂躏一顿是还是不是比现实中更有功名感呢？毕竟想象中的自己总是万能的啊，呵呵。可以以最搞笑的方式去想象。

如何改掉易怒的坏脾气

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒！！！一个人切记不可能没有脾气，不过冲动易怒就不好了，那么怎样保持良好平和的心态，客服易怒的坏脾气呢？接着下面小编整理了如何改掉易怒的坏脾气的有关的内容，文章愿家人们喜欢！！！ 第1，敢于认错。 人无完人，都必定 会做错事，不过碍于自尊面子等等因素，常常会躲避认错。对自己做错的事情要用语担当，认错不会少了什么，反而显得你有度量，这是一门修行，需要终生谨记。 第2，学会柔和。 人到老年，看是坚固的牙齿却已经凋零，儿柔软的舌头却能恒久不变，所以人生想要长时间，只顾硬碰硬是不行的，还有掌握窍门，学会以柔克刚。 第3，学会隐忍。 忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍就会化腐朽为神奇，接受这样一个社会的。各式阴暗面不合理之处，要有一颗隐忍的心。 第4，学会沟通。 此处的沟通，指的是有效交流。能够互相了解，互相体谅。有了沟通才能破解矛盾。 第5，学会释怀。 人活于世，不能斤斤计较，啥都放在心里，要学会释怀，拿得起放得下。能屈能伸，方可心态平和。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能使人接受。 第6，学会感恩。 要常怀感恩之心，别人滴水之恩，自己当涌泉相报，假如人人有感恩之心，那么世间该是多么其乐融融啊！！！ 第七。注重健康。 身体才是剪掉鞭子的本钱，要多多锻炼，养成好的活法习惯。健健康康，才能有个好的心态，给自己的事业增光添。

脾气暴躁的人要如何改变

脾气暴躁的人要如何改变

脾气暴躁的人要如何改变？实际生活中有许多性格各异的人，其中有一部分人的脾气非常暴躁，经常动不动就生气，那么许多人都想了解脾气暴躁的人要如何改变？接下来就来看看答案吧！！！

脾气暴躁的人要如何改变1

1。增强理智感。

这样可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的最终，用心对待，慎重处理。一旦发觉自己显现了冲动的预兆时，及时克制，加强自制力。在家中面或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。

2。转移注意和提防力。

当发觉本人的情感感情激动起来时，为了避开立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散本人的注意和提防力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。打比方说迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。

3。灵活应对。

许多事情有多种解决方法，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要慎重考虑事情的作用。也可以 使用一个小本子专门记录载入每一次发脾气的。原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行剖析梳理，定会发现有许多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少许多。

4。换个角度考虑问题，体谅他人感受。

做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因小小小事而对别人发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的苦楚之上的，假如把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？因 此，一个时时想着别人，处处体谅别人的'人，即便自己心中不快，断然不会迁怒于人，更不会把本人的不高兴强加给别人。

5。听音乐可以调节情绪。

平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有用处的。

脾气暴躁的人要如何改变2

怎样改掉暴躁的脾气？

很多人说脾气是不能改变的，其实也就是说不然，脾气有天生的缘故，不过 也是能在平时生活中锻炼的。休心养性，尽最大力量遇事多站在对方的立场上想问题，多点理解，看待问题的看法不要太过主观和偏激也可以这样说狭隘，遇见事情时多对自己做些暗示告知自己要冷静多为别人着想，做做深呼吸使自己心情平静，说话语气缓和点，给人给已留点余地，时间久了就形成一种良好的习性，自不然就不会那么暴躁了。

first of all要了解一件事，那么这样就是人的脾气的好赖和人的品德性格有关，而人的品德性格又和人的德行有关，而德行是没有可能装的出来的，德行是要依赖于自己一点一滴去修养的。

其次脾气暴躁的人多数都是比较冲动的人，在面对许多事情的时刻常仅靠自己的感性认识去处理问题，这是特别不好的，假如在处理问题的时刻不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多。

比如：你的妻子或女友丢了500块，当你晓得了后你会如何处理，想想吧，摸着本人的良心说假如真的发生了如此的事情你会怎么做，心你的性 格一定是会讲："你怎么这么不小心，这500块原本是给你干什么什么的，此刻你丢了坏了事，如何办！！！"我想脾气暴躁的人大多数处理的方式方法皆为如此吧！！！而素质较高的人会这样处理：他们会先宁心静气的问，在哪丢的，什么时间丢的，有还是没有回去找过，有还是没有问过人等，之后会讲假如真的找不回来就算了吧，钱丢了还能再挣嘛，不过你以后务必要小心了啊！！！这样在和平的方式下提醒了对方，这么做对方可能更加容易接受一点。

再者，脾气暴躁的人会往往说话以及为人处事会带有强烈的进攻性，这样不但给别人的印象不好，也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气。

例如，有个人问你一个问题，对于你来说此问题是相当简单容易的，因此你就会讲："此问题还要问啊，有膝盖就能想出来的问题还用问啊？你不是有智障吧？"看起来是玩笑话，可是其中充满了嚣张的进攻意识。素质较高的人会把此问题详细的说一遍，紧接着说其实也就是说此问题比较简单你听我这么一说是还是不是已经清楚明白了，这样说话的方式给别人有后话往上接，而且容易下台。

怎样改掉暴躁的脾气？

最后，脾气暴躁的人大多都缺乏自控能力，这点特别重要，假如这点做好了，心上的三点想做好才会是有可能的，要不然。。。。。。。。。。。

自控能力其实也就是说也很好锻练，当你在做一件你觉得非常有趣的事情的时刻，若停止做这档子事除了会让你有不高兴的体验感觉以外没有任何损失的话，就强逼自己立刻停止，不去做。

例如，你看电视，一部电影特别好玩你正在看也很想看下去，那么好，走过去关了它，干别的事去，固然你内心还在想到它，不过你的主观意识已经开始增添自控能力了，渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了，人的德行也高了，假如以上四点你皆能做得到的话。

最后说一下，每一天坚持做长跑也是锻练自控能力的好办法，每一天2000米，这样你每一天坚持，你的自控能力必然能改善，三天打鱼两天晒网就没有可能改善了。

脾气暴躁是哪些原因

火气大，爱发脾气，事实上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不但是强化诱发心脏病的致病时，而且会增添患其它病的可能性。所以为了确保本人的心身健全，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏习惯。意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。承认自我勇于承认自己爱发脾气，以获得他人帮助。

假如周边人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。反应得体当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，不过不管遇见什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方清楚明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。推己及人凡事要将心比心，就事论事，假如任何亨倩，你皆能站在对方的角度来看问题，可是，许多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，本人的气自然也就消失了。度量宽厚对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。此刻开始实际生活中，一部分人往往说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，如果想克服金发脾气的坏习惯，此从今天开始吧。