五行菜怎么做好吃(五行香菇牛蒡)
五行菜做法 五行菜怎么做
1。材料：黑木耳少许、金针少许、牛蒡1支、莲藕3节、胡萝卜2条、四季豆少许。
2。四季豆用水川烫，待凉後切成细丝备用。
3。锅内放入少许黑麻油及切好之牛蒡丝，以中火翻炒，再依次加入胡萝卜丝、莲藕片及黑木耳，个别翻炒後，加入少量酱油或梅子，最后加适量水以小火焖熟。
4。上述材料焖熟後再加入金针翻炒，待盛盘时即可洒上四季豆丝。
五行蔬菜汤吃法?
五行蔬菜汤的做法
1、蔬菜连皮切大块放入锅中
2、加入菜量3倍的水，大火煮沸，转小火加盖煮1小时（勿掀锅盖）
3、煮好后装入玻璃瓶即可饮用
4、剩余的汤汁冷却后可放入冰箱保存，3天内喝
菜品特色：
1。五色养生汤（五行蔬菜汤）既是是将五种颜色的蔬菜熬煮成汤。所谓五色，即青、红、黄、白、黑五种蔬菜，青为白萝卜叶、红为胡萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。
2。据说五色养生汤符合中医学所说的五行调和对应身体五脏六腑的学理：黑色食物补肾，白色食物补肺，绿色食物补肝，红色食物补血脉，黄色食物补脾胃。
2。五行蔬菜汤/更加的多做法
五行蔬菜汤近十年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自己一身免疫力和抗病力有显著的作用，五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为玉米，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。经常食用五行蔬菜汤可有效地抑制癌症，为生命注入活力和元气。
1、准备好所用食材。
2、将玉米白萝卜胡萝卜白萝卜樱洗净切成块，香菇提前泡发。
3、锅中注入少量的油，下入胡萝卜煸炒。
4、加入清水烧开。
5、将胡萝卜和汤倒入汤锅中。
6、再加入玉米香菇白萝卜和白萝卜樱。
7、大火烧开，转小火煮至1小时。即可。
3。五行蔬菜汤做法
原料：
白萝卜(中型)250克(干11克)，白萝卜叶125克(干8、5克)，胡萝卜125克(干17、5克)，牛蒡175克(烘干牛蒡片25克)，干香菇2枚(需日晒干燥)
制法：
所有配料洗净，连皮切大块，用不锈钢锅或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的水煮至沸腾后，再以小火煮一小时即可。菜渣也可吃掉
五行蔬菜汤的配方是什么?
五行蔬菜汤的做法：
主料：白萝卜200g、白萝卜缨200g、胡萝卜200g、干香菇50g、玉米200g。
辅料：油适量。
1。准备好材料。
2。把材料清洗干净。
3。锅热后下油倒入胡萝卜。
4。倒入适量的水。
5。将胡萝卜和汤倒入汤锅中。
6。再加入玉米香菇白萝卜和白萝卜樱。
7。大火烧开，转小火煮至1小时。。
8。最后倒入碗中即可。
五行蔬菜汤的做法
五行汤蔬菜汤好喝又减肥，特别美味又健康。那么你晓得这道汤是怎么做的吗?请阅读下面的文字，跟着我一起来了解。
五行蔬菜汤的做法
用料
主料 白萝卜3/4根
辅料 胡萝卜半根 牛蒡4根 香菇1朵 萝卜缨(白)1小把
调料 水适量
五行蔬菜汤的做法
材料集合图：
1、蔬菜连皮切大块放入锅中
2、加入菜量3倍的水，大火煮沸，转小火加盖煮1小时(勿掀锅盖)
3、煮好后装入玻璃瓶即可饮用
4、剩余的汤汁冷却后可放入冰箱保存，3天内喝
菜品特色
1。五色养生汤(五行蔬菜汤)既是是将五种颜色的蔬菜熬煮成汤。所谓五色，即青、红、黄、白、黑五种蔬菜，青为白萝卜叶、红为胡萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。
2。据说五色养生汤符合中医学所说的五行调和对应身体五脏六腑的学理：黑色食物补肾，白色食物补肺，绿色食物补肝，红色食物补血脉，黄色食物补脾胃。
五行蔬菜汤是干嘛的
五行蔬菜汤 起源 日本五行蔬菜汤 近十年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自己一身免疫力和抗病力有显著的作用。发明者是日本细胞学博士立石和先生，其父、兄均因癌而死，其本人患胃癌转移至肺部，他赶紧有限的时间，从１５００种食物中找出五种蔬菜熬汤，有效地抑制癌症，为生命注入活力和元气。这五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为牛蒡，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。“黄帝内经”有记录载入：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。按中医理论，五色五行分别滋养五脏（肝、心、脾、肺、肾）五腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱）。五色分开养分不重叠，达到均衡营养之目的，更因五行合一，在人体内引起生物化学作用，产生多种抗生物质。 五行蔬菜汤 五色 白萝卜白萝卜———白 白萝卜有富饶的维生素和矿物质，萝卜所含的杀菌素对某些细菌病毒有较强的杀灭和抑制作用；萝卜所含的淀粉酶，有助消化机能改善，其抗氧化及抑制细胞老化的作用也非常明显；能防止骨质疏松；有非常强的解毒功能。 胡萝卜———红 胡萝卜被叫作自然界的红宝石，医学家认为胡萝卜含有富饶的胡萝卜素是有效的防癌物质；所含维生素A是所有食物之冠，可维护眼睛和皮肤的健康，在欧洲称“胡萝卜使女人充满女性的美”；其木质素有十分突出的抗菌作用；其叶酸有抗癌作用；胡萝卜有降压、降脂、降血糖的功能。因此多吃胡萝卜，人人健康又美丽。 牛蒡———黄 牛蒡盛产于日本，故别名东洋萝卜，东洋人参。牛蒡在我国以前多为药用，而在日本是家家户户日常蔬菜，含有富饶的维生素和矿物质。其胡萝卜素含量在蔬菜中居第2位；蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。植物纤维有助清除体内垃圾，故誉为“大自然最佳清血剂”；木质素是牛蒡所含最多的植物纤维的一种，具有十分突出的抗菌作用。牛蒡含有一种广效的抗癌物质———牛蒡酚；还含有一种非常特殊的营养———菊糖（适合糖尿病人食用），是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，有用且助于人体筋骨发达，增强体力及壮阳。 白萝卜叶———青 白萝卜叶的养分价值更为惊人：其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上；钙的含量是博彩的四倍；维生素C是柠檬的十倍以上。 干香菇———黑 黑色的干香菇有富饶的维生素和矿物质（其中磷、钾、镁、铜、锌、硒的含量在五种蔬菜中居首位）；香菇中的核糖酸能增强人体抗病抗肿瘤的能力；香菇含有的香菇多糖是调节人体免疫细胞的促进剂；香菇中的双二硫化合物能抗多种真菌；香菇含有４０多种酶，可矫正人体酶缺之症。国外科学工作者已从香菇中提炼出非常强的抗癌物质和具有增强免疫机能的物质。 （出处：福州晚报 ） 现代健康报文章 五色养生蔬菜汤 近日，在新加坡、日本、等地民间流传着一种“五色养生蔬菜汤”，即将五种颜色的蔬菜混煮成汤。专业人士认为，“五色养生蔬菜汤”符合中医学所说的，五行调和对应身体五脏六腑的学理。 目前，“五色养生蔬菜汤”的配方、成分和煮法也在内地一些家庭主妇之间广为流传、散播。 所谓五色，即青、红、黄、白、黑，由五种不一样蔬菜组成，青为萝卜叶、红为红萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。 五色养生蔬菜汤的配方、成分和煮法在很多家庭主妇之间流传、散播，人人自己皆能动手做。 据悉，五色蔬菜汤最先始于日本，发明者是一名叫立石和的博士，他还著书立说，出版《元祖蔬菜汤强健法》，后来在翻译成华文，广为流传，此书还连续在当地2001和2002年登上畅销书排行榜。 书中详细记录载入蔬菜汤的有益之处、煮法，并很快在老百姓中流行传播开来，很多注重饮食健康的家庭主妇，更是把五色蔬菜汤“发扬光大”。家庭主妇赵霞一家四口饮用五色菜汤有一年多的时间，她说是朋友介绍朋友，最后传到她那儿的。她说：“红萝卜、白萝卜、香菇之类，都是很有营养价值的蔬菜，俺的朋友就是喝过觉得效果很好，所以向我大力推荐。我想多吃蔬菜对身体总是好的，而且又是很便宜的东西，试试无妨，好过我花几百块钱吃什么健康食品。” 专业人士看法：早在《黄帝内经》就有记录载入说：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。可见早在三千年前，我们的祖先就已意识到饮食均衡的重要程度。红萝卜、香菇、牛蒡，都是可以抗癌的蔬菜，尤其是白萝卜好处许多，有富饶的维他命，能分解淀粉和一氧化碳，非常适宜那些常吃肉或喜欢高粮厚味的人，帮助他们把体内废物排掉。 五色蔬菜煮汤，又有利尿作用。现在的人多数时间躲在冷气房内，排汗很少，不利健康。多喝菜汤可以改善此问题。专业人士建议：在“五色养生蔬菜汤”的五种配料中，大部分读者可能对“牛蒡”比较陌生。据专业人士介绍，牛蒡，别名东洋萝卜，中医称大力子，中药用其籽入药。其地下根茎（黄色）为菜，肉质根营养丰实，具有滋阴壮阳补肾强身功效，是一种药食两用的蔬菜。据了解，今冬饮牛蒡茶，吃牛蒡菜以食补替代药补的方式，已成为北京等地时尚餐饮的主流，当地一些美食城还曾举办过牛蒡美食节。牛蒡菜目前在国内的种植还不十分普遍，有些地方可能难以觅见其踪影。然而，专业人士认为，假如实在买未到牛蒡菜，在制作“五色养生蔬菜汤”时，不妨用另一种黄色蔬菜取代，也未尝不可，打比方说用黄色的南瓜取代牛蒡菜。专业人士叮咛：民间流传的养生方，固然都是有益健康的食品，但疗效因人而异，由于任何人的体质不同，不能一概而论。凡事要适可而止，哪些东西吃过量了都不可能有好处，大家更不要由于市面流行什么，就一窝蜂的盲从，而应多去了解食物的价值，紧接着依据本人的需要进食。 详细说明： 牛蒡的有益之处许多，牛蒡茶是新鲜牛蒡切片后制作的。 牛蒡茶可以直接泡饮更可以 使用于制作五行蔬菜汤，健身防衰老，对抗癌更有神奇的作用。 因为新鲜的牛蒡是有季节性的，所以到了冬天就要依靠牛蒡茶来制作五行汤了。 牛蒡五行汤的简介 看这里看这里： 蔬菜汤用白萝卜（白色入肺）、萝卜叶（青色入肝）、香菇（黑色入肾）、胡萝卜（红色入心）、牛蒡（黄色入脾）五种蔬菜以君臣佐使之法配伍而成。人们出于感恩称它为老人的救命汤，成人的养生汤，宝宝的聪明汤。又由于它呢其实是由五种颜色的蔬菜组成的，人们称它为“五行蔬菜汤”、“五色蔬菜汤”、“五色青菜汤”或 “牛蒡五行汤”。 在日本、韩国、、美国正风行一种“神奇的蔬菜汤”疗法，该汤被誉为21世纪“神奇的蔬菜汤”。近来在我国也开始流行，并收到了一样神奇的作用。其方法是将东洋参（牛蒡）、白萝卜、白萝卜叶、红萝卜、香菇按一定比例配合煮汤饮用即可。常饮用“神奇的蔬菜汤”便能身体强健，治愈宿疾，使很多慢性顽固性疾病逐渐消失。 为啥“牛蒡五行汤”有这样效果呢？ 从人类饮食结构的变迁来看，因为当今社会生活节奏的加快，人们饮食习惯也发生了改变，早上吃油炸方便食品、中午在外吃饭、晚上酗酒，肉食、油脂蛋白过多……，这几个饮食习惯，致使蔬菜摄入量不足，营养不均匀，使体质成为酸性。酸性体质为万病之源，而造成各式后果：癌症、高血压、心脏病、脑中风、动脉硬化、肝病、糖尿病、肥胖、便秘，以及目前相当地受瞩目的骨质疏松症……，因蔬菜缺乏而引发的疾病不胜枚举，于是，可以说“成人病就是蔬菜缺乏症”! 从中医理论来看“牛蒡五行汤”配伍——青（白萝卜叶）者入肝、红（红萝卜）者入心、黄（东洋参）者入脾、白（白萝卜）者入肺、黑（香菇）者入肾，五色滋润五脏，“五行蔬菜汤”完全符合中医理论。依五行学说言：肝属木、心（心包）属火、脾属土、肺属金、肾属水，五行与五色对应为：青属木、赤属火、黄属土、白属金、黑属水，五行（木、火、土、金、水）、五脏（肝、心、脾、肺、肾）、五色（青、赤、黄、白、黑），五行合一，互为表里，产生匪夷所思的力量！！！ 可是，“五行蔬菜汤”的养分成份究竟有那些呢？“五行蔬菜汤”的主要营养成份有维生素A（β胡萝卜素）、钙、铁、磷、镁、硒、粗纤维、鞣酸、维生素D、B 群等。这其中，维生素A（β胡萝卜素），可强化免疫机能；钙、铁，可增添血液质与量、去除肌肉疲劳、消除焦躁；磷、镁、硒，可提升肌肉力量；粗纤维，可抑制癌症；鞣酸，可抑制发炎；维生素D、B群，可强化肾脏、肝脏、免疫机能。 牛蒡五行汤的做法 一次做两日份，做好后装入玻璃容器内，并摆入冰箱中保存，饮用时微加温。 基本材料：白萝卜（中型约四分之一根）； 白萝卜叶（用大萝卜的叶子约四分之一量，萝卜叶要浸水二小时才使用，以免农药残毒）；胡萝卜（中型约二分之一根）；牛蒡（中型约二分之一根）；干香菇一枚（用太阳晒干的，以转生维生素D，如买未到可自己用新鲜的晒干或以市贩者再度晒太阳）。 基本作法：蔬菜不要事前烫过，要连皮切大块； 烹煮的锅子请用耐热玻璃锅；放进青菜量三倍的水；水煮开后，再用小火炖煮2小时；把菜汤替代茶水来喝。 注意和提防问题与事项：请务必依照根本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益；不要混合其他别的药草或植物，以免产生有毒物质；绝对不应该使用珐琅或特氟龙加工锅。可以 使用铝锅和耐热玻璃锅， 储存也只能用玻璃玻璃瓶绝对不能用塑料容器。而且1人份用的要8碗水煲， 水滚后， 再用慢火煲1小时才可成的。 不可加任何其他东西在汤内， 如肉，鱼等等。。。。。。 牛蒡五行汤的效果与功能 据日本的蔬菜汤创始人——立石和博士，经过30年的实践，特别推崇“五行蔬菜汤”，在他所著的《蔬菜汤强健法》一书中，认为长期饮用“五行蔬菜汤”，可获得如下效果： 1。有治疗和预防癌症的作用； 2。帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常，并使之更强健； 3。延缓老化，重现青春活力； 4。能治疗白内障； 5。能治疗多种原因引起的急慢性白血病； 6。肝病、高血压、心脏病、糖尿病及其他多种头部的病症皆能使之痊愈。 用白萝卜 ， 白萝卜叶 ， 红萝卜， 香菇 ， 牛蒡所熬出来的汤汁， 注入培养液中的癌细胞时， 在显微镜观察下， 本来非常活跃坚硬的癌细胞， 几分钟内就死掉了 ， 再把汤汁给老鼠吃 ， 老鼠活的更健康 。据说立石和先生长期饮用菜汤后 ， 身上再也找未到癌细胞了。 科学研究发现，一个65公斤的人，体内就有10公斤左右的宿便。若我们饮食不当或代谢有障碍，还会有高血脂，血管壁上会沉积胆固醇斑块。这几个都是威吓我们健康的隐形杀手。藉着喝五行蔬菜汤，彻底清除体内毒素和污染物，并补充细胞需要的营养素。只要我们人体的细胞健康，一切疾病就会远离。 我们提倡 “常喝五行蔬菜汤，健健康康有保障”的以预防为主的养生观。上医治未病，预防才是最有利的治疗，预防就是治疗，预防胜过治疗。不要等到体内积满了毒素，暴发了大病后才来喝菜汤。从此刻起就会开始经常喝菜汤，健健康康有保障。 五行蔬菜汤配方 �6�1一日份 白萝卜（中型）300-400克6-8两 白萝卜叶 130-200克3-4两 胡萝卜 130-200克3-4两 新鲜牛蒡 130-150克 3-4两 干15克 干香菇 3枚（需日晒干燥） 做法：将所有配料洗净，连皮切块，用不锈钢或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的水煮至沸腾，再以小火煮一小时（白萝卜煮烂熟）即可。菜汤冷却后放入冰箱内保存，两天内喝完，菜渣也可吃掉。 A�6�1蔬菜汤和糙米茶的饮用方法 1水煮型 使用玻璃锅或不锈钢锅，加入500-600毫升的水，水煮沸后关至小炎，放入蔬菜包煮25-30分钟，即可钦用。 2焖泡型 使用不锈钢保温杯，加入300毫升的开水（95度以上），放入焖泡型蔬菜包，将保温杯盖紧，焖30分钟，即可钦用。 3糙米茶可水煮亦可焖泡。按上述介绍的方式方法：40克一包的糙米茶，用600-700毫升水，20克一包的用300-400毫升水。 50-60度效果最佳。这样才可以加速血液通畅，让蔬菜汤与茶的养份能迅速地进入细胞内做修复与更新。 B�6�1蔬菜汤和糙米茶的意见饮用量和时间 1 预防保健者，每一天饮用蔬菜1-2包，茶1包。早餐前30分钟，午餐前空腹喝蔬菜汤，晚饭前空腹喝茶。 2 各式癌症，白血病，脑刖瘤，红斑狼疮等患者每一天饮用蔬菜汤3-6包和茶2包。每次先喝300毫升蔬菜汤，间隔15分钟以上再喝300毫升茶。饮用时间：早餐前，早餐与午餐之间（10：30左右）。午餐前，午餐晚餐之间（15：00左右）。晚餐后（19：30左右）各一次。病况严重者，依疾病及生活起状况自行适度调整。 注：若肾功能异常，不要饮用糙米茶。 3 糖尿病，脑软化，脑血栓，高血压，肝病，息肉，十二指肠溃疡，心脏病，内脏疾病，老年痴呆，膝关节炎，白内障，青光眼，老花眼等各种急慢病患者 以及湿疹，青春痘等各式皮肤病患者，每一天饮用蔬菜汤2-3包和茶1-2包。 4 痛风和肾脏病患者每一天仅需饮用蔬菜汤1包。肾透析者，早晚各饮用10毫升蔬菜汤。到尿能顺利排出时，再增添尿的3分之1量。煮蔬菜汤时，少放水，让汤汁浓一些。 C�6�1饮用蔬菜汤和茶的注意和提防问题与事项 1喝蔬菜汤和糙米茶要喝足够的水，一天大概3000毫升的量，包括蔬菜汤和茶。喝的不够就会作用与影响新陈代谢。新陈代谢就是吸收营养，排除毒素（二氧化碳，丙酮酸和杂质水份）。若水喝的不够，毒素较难排掉。 2 煮蔬菜汤必须使用不锈钢锅或耐热玻璃锅。不可使用搪瓷锅或涂有聚四氟乙烯膜的锅（如电饭锅）由于蔬菜汤会奖珐琅，电饭锅涂层溶解掉。 3 煮蔬菜汤或茶时，不可放入其它草药，食物，盐，糖等，以避开产生毒素。 4 要用玻璃杯或不锈钢杯喝汤，不要用塑料杯或陶瓷杯。 5 为了达到条理效果，最好不吃肉类，乳制品和面包。 6 化疗的当日不要饮用蔬菜汤和茶，须等到隔天才能开始饮用。 7 若并且 还服用抗癌药物或任何中西药与保健营养品，假如先喝蔬菜汤和茶，15分钟后即可服用药物或营养品。若先服用药物或营养品，蔬菜泌与药物或营养品要间隔1个钟头以上，茶至少要半个小时。 8 蔬菜汤和茶不要与牛奶等蛋白质食品混着喝。 9 喝越新鲜的蔬菜汤和茶效果越好。建议煮好的汤四个钟头后还没喝完的，请放入冰箱内，以免变质，由于方便包中没有添加防腐剂，人工色素。 10 虚寒体质（早上起床会打喷嚏，过敏）的人建议早上起床后空腹先饮用茶，下午15点左右再喝蔬菜汤。早上起床会口干舌燥的人，应先喝蔬菜汤再喝茶。 11 若是肾透析者或有尿蛋白者不可使用茶。要先喝蔬菜汤，直到肾功能提升后再喝茶。由于肾脏病要限制钾，磷，蛋白质，盐的摄入量。 12 服用心脏病与高血压或类固醇药品的人，绝对不能突然停药，以避开因突然停药而引起休克。应在医生建议下慢慢减药。 13 患过肺结核，肺病或肺癌，此刻还咳嗽的人，可将白萝卜切成黄豆大小的丁，用蜂蜜腌渍，浸出的汁做止咳药，一日5-6次，喝了48小时以后，再慢慢喝蔬菜汤。饮用汤后出此刻咳嗽则不必去顾虑。 14 身体虚寒的人易患感冒，喝了属阳性的茶，会有明显的改变。患病，感冒初期体质会转为燥热性体质，暂勿饮用茶，感冒经过4天以后，会变成痰多（痰是体质转为寒冷的指标）再饮用茶，能补元气，对病况有很大的帮忙。 D�6�1饮用蔬菜汤和茶的好转反应 当接受了蔬菜汤和茶的自然疗法，积蓄了足够的能量后，会帮助你排出常年累积在体内的化肥，农药，色素，防腐剂，化学添加剂，药物残留，死伤的细胞，脂肪细胞，过量的胆汁，大动脉的残余物等。在这几个有害物质抵达它们被排出的最后终点之前，要经过好几次的周期，经由血管输送，最终才被排除。在这几次的周期中，会引起轻微的刺激，反应过敏，我们就姑且叫作-不适。这种改善营养，排除毒素的阶段而引起的不舒服，大概3-7天结束。喝蔬菜汤和茶的利尿，通便，排毒效果很快。有的人会尿频或拉肚子，有的人会便秘，这时间长短不一，有人三天，有人巴上就会出现状况。一开始喝汤和茶的人，小便会有泡泡而且臭臭的，大便也很臭。有的人会睡不着，有失眠的会获得改善。身体在排毒时会因人而异，有的人脸，手脚，浑身会出现湿疹，会痒，这时可涂上沙拉油。有头部外伤，脑血管障碍的人，2-3天内会头痛，但不必担心。任何人都会出现眼睛模糊不清或是周围会痒等，这不过呢两三天而已，之后视力会变好。妇科病人初次喝蔬菜汤时，会有短暂持续性的腰酸，白带有时候会增添。没胃口的人会觉得想要吃食物了。再过几天也许又有变化，又不想吃食物了。这时候，就是身体在自我调整，这几个都是好转反应。只要努力不懈不要间断，一定可以收到强身健体的作用。 在这个过度时期，十分重要的一点就是：慎用止痛药或其它药物，由于这几个止痛药会破坏细胞的再生作用。要记好了，最初阶段的细胞重生最少要10天的功夫。 有皮肤过敏或发痒破裂现象的人，体内的毒素或有害化学合成物的排除也会经由皮肤排出，假使你的养分状况改善了，你就非常可能看见这种皮肤发痒的现象。记好了，务必要有耐性！！！假使你继续改进供给细胞的食品，最终你会获得完美的皮肤。不要试着吃药去阻止这种症状的出现，或是用大量维生素去阻止它。你应该等待这种症状的出现，消失。一些时日后再出现，再消失，直到不出现症状为止。 五行蔬菜汤对孕妇也是一样可以使有，由于蔬菜汤有一种原料是对人的身体有伤害的，对各类人群都适用
黄花菜，木耳，香菇，红枣，水，这五个是还是不是金木水火土?
黄花菜、木耳、香菇、红枣、水，并不是金木水火土。
香菇，是我国著名的食用菌在老百姓中素有“山珍”之称，深受人们的喜爱，是不可多得的理想的保健食。
香菇干品脂肪含量在3%左右，脂肪的碘价为139，不饱和脂肪酸含量丰富，其中亚油酸、油酸含量高达90%以上。因为香菇富含人体必需的脂肪酸。
香菇干品中矿物质含量较多，其中钙为1二十四㎎，磷415㎎，铁26㎎，可作为补钙、补铁、补磷的良好来源。此外，香菇还含有锰、锌、铜、镁、硒等微量元素，可维持肌体正常代谢从而延长人类寿命，并对某些矿物质缺乏地区儿童的生长发育具有良好的预防和治疗作用。香菇干品碳水化合物含量高达54%左右，不同地区和品系之间含量稍有差别。它所含的碳水化合物以半纤维素为最多，此外还有多糖、海藻糖、葡萄糖、糖原、戊聚糖和甘露醇等。香菇干品中维生素含量较多，其中维生素B10㎎，维生素B21㎎，尼克酸18㎎，维生素C含量较少。据研究，香菇还含有麦角甾醇和菌甾醇，前者在阳光下可转变为维生素D。
香菇菜谱
香菇鸡粥
材料：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、香油少量、小葱适量
做法：
1。香菇泡软切小粒。
2。鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。
3。砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时刻，加鸡肉和香菇。
4。粥煮好后，加一点香油，适量的盐，撒上小葱末即可。
香菇扒菜心
材料：菜心，新鲜香菇，盐适量，香油0。5大匙，菜油适量，高汤3大匙，生粉少许
做法
1。锅内放菜油适量，烧热，下菜心和香菇翻炒至熟，加少许盐，起锅装盘；
2。锅内下高汤3大勺左右，小火烧开。
蒸酿香菇豆腐
主料：北豆腐300克，鲜香菇100克，榨菜20克，调料：酱油15克，白砂糖10克，盐4克，香油10克，玉米淀粉5克
做法：
1。将豆腐切成四方小块，中心挖空；
2。将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入糖，盐水淀粉拌匀即成馅料；
3。将馅料酿入豆腐中心，摆放在碟上蒸熟；
4。淋上香油、酱油即可食用。
香菇烧肉
原料：五花肉300克、香菇6朵、姜5克、老抽5ML、生抽5ML、糖10克、料酒10克、八角3个、花椒5克、香叶三片、盐适量。
做法：
1。将香菇在清水中泡30分钟，剪去香菇头；
2。猪肉洗净后切成块，沥干水分备用；锅烧热后放入猪肉炒干水分，煸出油；
3。放入八角、花椒、姜、香叶炒香，再加老抽使肉上颜色加淹没肉的开水，放盐、生抽、白酒、香菇；白酒加得越多肉越嫩越香，炖好后肉香四逸；
4。大火煮10分钟，随后转中火炖到肉烂软
香菇糯米饭
主料：糯米400克，猪里脊肉100克，
辅料：鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，
调料：姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克，酱油5克，植物油20克
做法：
1。糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟；
2。紫菜和虾米泡软，并且将紫菜切成细末；香菇去蒂切成丝；姜切成细末；猪肉切丝。
3。锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散；
4。放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味；
5。最后放入糯米炒匀即可。