出嫁之后心情压抑如何办爱情婚姻夫妻(出嫁后心情一直不好)

结了婚后，日子过的很压抑，该如何办，我是否有病!

网上有部片子叫做《山西小院》，里边有许多疑难杂症包括癌症自愈的实际案例，自愿的话看看，最特别适合久病不愈、重病恶病怪病、缺医少药、没钱看病的人们 下边我写的，您一定要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，自己的真实体会，心里难受的时刻就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的类型感动祥和软软的体验感觉，心情会逐渐变轻松，充满希望，要一心念，啥都尽最大力量不想，自己会体会到心里的类型变化，从忧郁变为开心，感觉所有的都无经常提到的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不如果想，就一心念阿弥陀佛。一点一点的本人的心就会平静有力

爱情婚姻生活很累很压抑如何办

1。寻找积极的解决问题的方式 所谓积极的方式，就是不要被动，要主动的去寻求解决问题的办法。有些事情越拖就越难以解决。打比方说，沟通就是一种很积极的解决问题的方式，不过务必要心平气和的谈，而不是通过争吵的方式去沟通，那样结果一定不理想。而是，要有针对性的和目的性的去交流，如此才能够获悉到对方的需求和清楚明白接着下面要怎么做。 2。学会正确沟通 没有良好的沟通，夫妻关系就好像一艘空船载着一段充满困惑、怀疑和误解的灰心之旅，没有啥比貌合神离更加的使人感到疼痛了。沟通使对方了解你有啥需要、愿望、变化和感受，这是夫妻互相保持关系畅通、活跃的重要方式。当爱情婚姻面临挑战时，共同面对生活夫妻两人或许应该是互动、和谐、互助的。 当一个人脆弱的时刻，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让情侣共同共享你的成功和苦难。 3。找出生活很累 的缘故 夫妻生活的过程中，假如感觉累了就非常可能是一方忽视一方了。有些男人出嫁了就觉得家中的所有事情都跟自己不要紧了，自己只要努力赚money就行了，我认为这种念头不是完全正确的。由于老婆要是有工作的话，还是忙家中大大区区的事情，这样谁都会感觉到累和压抑。 你只是在外面赚money就感觉到累了，那老婆同样是在外面辛苦的赚money呀，你有吗想过老婆的累呢？这么做对一方很不公平，所以最好每一天回来，家中的事情最好就是二个人分工，这样谁断然不会感觉到累了，也会避开一些矛盾的发生。 4。冷静处理问题，主动认错 说到冷静的处理问题，经常见到一些夫妻，在发生了一点矛盾之后，彼此都大大出手，吵架吵个没完没了，谁也不愿因让着谁，如此的爱情婚姻处理问题方式是不对的，这样不仅不能尽快解决问题而且更会让你们之间的矛盾加深，最后就只能谁都不想看到谁，何况是在坐到一块进行交流了。 好的夫妻一般在遇见矛盾的话，不是一方主动承担责任就是互相沟通，这样不仅能让问题很快得到解决还可以促进你们彼此之间的夫妻感情，让你们生活起来更愉快一些。所以日常生活中，还是希望夫妻两口子之间在遇见问题不要激动，学会冷静处理问题才是重要的。当然主动承认错误，也是特别好的，这样可以避开一些矛盾作用与影响到你们之间的感情。 爱情婚姻生活很累很压抑如何办2 1。运动调节 假如感觉到爱情婚姻生活非常压抑，务必要学会解压，可Yi经过用的来缓解本人的压力。女生可以参加一部分运动量较小的运动，你家就是一个很挺好的方法。不但能够让自己平静下来，时间久了会使自己的心情变得愈来愈好，等你快乐的时刻，看见爱情婚姻问题将会有另一种心态。 和对方好好沟通 夫妻两口子之间出现问题才会觉得有一些压抑感觉不快乐，所以务必要间接的把这种念头告知对方，要多跟对方去沟通。假如出现什么问题可以一起去解决，总比一个人想办法要好。假如是由于二个人的情感显现了问题，那么更需要去理清本人的想法，假如二个人还愿意在一起就需要解决如此问题。 爱情婚姻生活很压抑还要继续吗 假如说只是压抑的话，先不要那么急于离婚，可以先try着沟通一下，说不定沟通沟通就好了呢，夫妻生活，假如感觉到心情压抑，务必要调理好本人的、状态，不要作用与影响二个人之间的情感。 爱情婚姻生活很压抑怎么调节 许多人在爱情婚姻生活之中都会感觉不幸福，特别是女人会觉得跟丈夫相处太累。其实也就是说是由于男人跟女人的念头不一样，女人过于善感多愁，偶尔对感情没有安全感，总认为平淡的爱情婚姻，感觉到不幸福，这一时刻就需要改变自己，除了心态也需要去学习一些方法，使自己变得更有魅力。 当自己足够自信的时刻，面对丈夫亦会有不同的'心态。假如是由于丈夫给你没有共同话题，或者性格不合，这一时刻就需要二个人找一些共同爱好去培养。 爱情婚姻生活很累很压抑如何办3 爱情婚姻生活很累很压抑，如何办？有以下几种观点: 1。爱情婚姻生活很累很压抑的话，可以和好友谈谈本人的困扰和不快乐，和好友倾诉本人的疑难和困惑，说出自己对这段爱情婚姻的观点与打算，说出之后会使自己身心变得更加放松与舒畅。 2。可以去爬山、攀岩、跑步等等之类的运动，运动可以发泄情绪，通过运动可以解压，缓解内心的压力，在运动过程中可有效的让自己愉快，快乐。 3。滚滚红尘二个人相遇的几率很渺小，更别说二个人会相识相知相爱，步入爱情婚姻的殿堂，爱情婚姻生活假如很累很压抑的话。可以试着和对方交流，沟通。 4。在爱情婚姻状况出现问题的时刻，第1时间不如果想着坏的最终，要找出问题，找出问题所在，并与对方一起解决。 5。要互相信任，信任是感情的基石，没有信任感情就会变得很不牢固，在出现问题时，要相信对方，不要胡思乱想。 6。要冷静思考，冷静处理问题。不要冲动，冲动是魔鬼，一时冲动也许会后悔毕生。二个人在一起不容易，在出现爱情婚姻问题时，要坐下来冷静考虑难题，假如是本人的错误，要积极主动的向对方的道歉，假如不是本人的错误，要和对方积极沟通。找出问题所在。 first of all，通过和对方沟通，了解爱情婚姻让你累的缘故。在你和对方心平气和的情形下，一起坐下来好好谈一下，仔细剖析你们平常时候吵架都是由于哪些问题，如此问题出现的具体原因有哪些。在沟通的时刻，你们彼此都不要生气和吵架，要把内心真实的念头告知对方。你们两人只有彻底交心，才能清楚明白爱情婚姻让你累的实际原因。 其次，一起沟通下，尽可能解决如此问题。在你了解了让你感觉累的缘故，那么这样就如果想办法去解决如此问题。假如是由于钱的问题闹别拗，那么这样就一起勤奋工作和干事业，争取多挣一些钱。另一边也要适当节省开支，一些奢侈和不必要的消费要适当控制。打比方说女人爱买名贵的包包和化妆品，男人爱在外面乱吃乱喝。假如是由于脾气的问题，就要好好改一改。可能短期内没办法一下子解决，那么这样就立个时间表，在这一段时间内，一步一步地改变本人的脾气，让对方看见你努力的成果。 那么这样也就是说，爱情婚姻需要二个人互相宽容，适当做出牺牲，如此才能在一起生活时不会感到太累。假如爱情婚姻里经常让你感觉很累，觉得和对方在一起很委屈，很不高兴，那这种爱情婚姻就非常难维持。也许你为了娃儿，为了爸妈的颜面，为了自己不在朋友同事领路人面前丢脸，强行忍着，那你迟早会受不了的。果爱情婚姻已经到了无法挽回的地步，那只能选择离婚了。

婚后抑郁了如何办?

first of all要了解何谓抑郁？抑郁原因及表现。 致使抑郁症的缘故有许多，一般包括遗传基因，脑内神经分泌功能紊乱，神经分泌失调，遇事悲观，自信心差、过分担心，亲人的离去，人际关系差，经济困难，生活方式的变化等。其内在表现有心境低落，着重是显著而持久的 情感感情 低落，悲观厌世，闷闷不乐，兴趣减退。外在表现有思维迟缓，伴有反应迟钝，思路闭塞，再次表现为意志活动减退，生活被动懒散，不想做事，不愿和他人交往。

婚后抑郁也无非2个因素，内因和外部因素。

内因，或许是由于出嫁后的活法其实没有想象中的婚后生活好，形成了一种心理落差，每一天生活非常平常所以引起的婚后抑郁。

外部因素就是样式不一的 社会 因素，工作因素及生活因素。

举措建议：内因引起的抑郁建议你可以把你的烦恼和你的另一半倾诉，多让他陪着你，减少争执，多与朋友沟通。外部因素引起的把注意和提防力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，能够做一些自己平时有兴趣的事，做一些自己有兴趣的活动。如 游戏 、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等，还不错外出 旅游 ，到风景优美的环境中玩一玩，如此便可以让人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

注意和提防尽最大力量不要出现家庭收支的冲突，要进行家务分工，不要让患者感觉压力很大，多互相交流互相亲近。

平和心态！！！

first of all：如果想清楚明白为啥要出嫁。由于一个人比较寂寞，二个人可以互相依靠，互相信任，觉得对方就是自己爱的。由于相爱所以二个人走在一起，出嫁了。在出嫁的时刻，彼此都宣誓，二个人要白头偕老，永不分离。

其次：出嫁后产生抑郁了。通常是和自己想的婚后生活不一样，由于婚后的活法使自己有些难受，因此就比较痛苦，觉得婚后没有婚前那样包容了。那样理解自己了，于是产生巨大无比的落差感。

其三：实际生活的压力。谈恋爱的时刻可以风花雪月，可以每一天情话绵绵。不过在出嫁后，要面临柴米油盐酱醋茶，锅碗瓢盆。这样本人的内心就会比较接受不了。毕竟和本人的想法差距很大。

其四：没有真诚沟通。二个人的沟通特别重要，由于在沟通的过程中，可以知道对方在想什么，也能够让对方知道自己在想什么。在沟通的过程中，可以互相理解，互相包容。不过在婚后，因为要忙于生计，相互彼此的沟通就很少了，这样彼此不是很真诚。因此就造成了抑郁现象的产生。

要摆脱婚后抑郁。第1要为自己的婚后生活安排起来。第2：要晓得自己是一个单独的个体，和对方出嫁，不作用与影响本人的单独。第3：保持每周至少一次推心置腹的交谈，在交谈中去体会对方的不容易，去理解对方的念头和看法。第4：为相互彼此的未来做计划。由于在为共同的目标制定计划，这样个体就会更加尽心尽力，组成一个整体。

经营好本人的爱情婚姻生活，是一种智慧，加油，看好你。

以上为俺的回答，希望对你能够起到帮助作用。

婚后抑郁，具体原因有多样，但本质上是相同的。

根源在人性，人性多欲而好散。

而出嫁，对人性来讲，

等同于拿条绳子，栓住了人性。

不习惯是正常的。

而且 社会 文化风俗也同时是一条绳子。

你人其实也就是说是在这几个强力面前服从了。

不过，深层的，那个被压抑的你，

那个并不被你意识到的人性，

就会以抑郁症的形式展现出来。

所以抑郁症，本质上讲，

是精神上受压抑的表现。

如何办？

能解开者只有你本人。

能解了就一点皆不是问题。

况且，

束缚，即是自由。

一体两面，

假如从束缚里见自由？

自己悟。

爱情婚姻是个好东西，

看你如何用。

踮起脚尖，抬眸凝望。

越来感到人之为人的卑微与无奈。

婚后，看陌生的风景，走陌生的路，感受成长的点滴，集结所有的不安。

人生是修行，悲辛交集，光影交错。

一份承诺，凝结聚集所有的力量。

一个明天，使俺们神往。

一个未来，延续未知。

啥都没有变，只初心变了，原本认为的对错没有了界限。

执着为念。

树叶飘落回旋斩断痴缠。

愿一切如愿所赐，如愿所命。

当你失去自由的时刻，才知道唯一想要的是什么。

把自己放下，活在当下。

爱情婚姻不是枷锁，而是快乐和责任，幸福。

面对孩子的笑脸，你应该英勇起来。

唯有战胜自己，看见未来，才能够改变。

让抑郁随风而逝吧。

抑郁是负面 情感感情 增强的表现，患者自觉情绪低沉，整日忧心忡忡，对自我才智能力估计过低，对周围困难估计过高。爱情婚姻就是个围城，进来的人想出去，没进来的想进来。假如真如你说的没有流言蜚语，那是还是不是所有人都不会在忌讳和避讳了，就能够做自已平时不敢做的事情了。就没有压抑了，尽而也就没有抑郁了。

婚后抑郁说白了就是过的不幸福，压抑了平时的品德性格或者改变了自已平时的念头态度吧，不敢在做婚前那个自已，而是为了出嫁而在的更久一些，你愿意去认输，会改变，只是希望自已的爱情婚姻更久远一些，你也说了流言蜚语，那你现实当中是否有许多情绪在压制呢？假如你不上心就能够放下一切了，不过你舍不得，又不能去改变别人，只能改变自已。

实话实说抑郁不好受，二个人还好一些，一个人在家，看着空空的房间，一个人带孩子那里也忙的不行，另一个人帮不上，还会讲你矫情。一个人出嫁以后必须面对许多事情，你会发现自已愈来愈不好，看着空壳的家庭，看着虚伪的亲戚，看着讨厌的工作，你愈来愈悲伤，甚至觉的还是死了吧，死了就一了百了，就解脱了。这种念头是不对的，固然说这是抑郁，不过你得慢慢改变，你得找自已的爱好，有时间读读书，运动一下，多看看 搞笑 的，让自已打内心里开心快乐起来。希望你有一天能走出阴影，做个快乐的自已！！！

1。出嫁和抑郁不要纠缠在一起。2。出嫁是美事，是必然的。3。抑郁是可治好的病。4。结了婚就要维护家庭，好好经营家庭，让家庭幸福。5。抑郁是病，要同爸妈爱人说，请他们帮忙。6。必须看医生，听医生的，尽快把病治好。结了婚，治好了病，两全其美。这不是很好吗？

要说婚后抑郁应该从生完孩子说起吧，就来说说我吧，我和丈夫是相亲人认识的，我们同岁，他只比我大一点点，那时候俺依然是很天真的，想问题比较片面，就稀里糊涂的出嫁了？

婚后一个月还算香甜，到后来怀胎中间皆有争吵，亦有许多无助，感觉怎么婚前想找个人来爱我，保护我，和我共享生活里的喜怒哀乐，婚后却成为了俺要多洗一自个的衣服，多做一个的饭菜，多拖几次地，还每一天多些人和事来使俺不开心和愤怒，那时候就会开始很后悔！！！

要说抑郁就要从生完孩子说起了，女人怀胎生孩子本来身体和心情变化就很大，生完孩子后，就感觉丈夫照顾自己不够仔细，不够上心，家中长辈只关心孩子多过关心自己，照顾的不周到，自己身体的不适，我自己内心的烦躁和寂寞无助，使我几乎崩溃，跟丈夫吵架，哭，一个人待的时刻就不由自主的想不开心的事，甚至想到去死，一了百了！！！

到孩子快一岁左右，俺结识到本人的严重性，会作用与影响到孩子，一点一点的，俺就不去想那些事，去找些开心的事来做，的确不行俺就带孩子出去玩，平时找些正能量的书籍和电视，视频看，一个人，一件事的正能量能使俺感动和学习，一点一点的，就好了！！！

至于上面的题目回答，会抑郁，不过俺不遗憾出嫁，由于爱情婚姻给我们带来的快乐远大于后悔，由于爱情婚姻会给我们带来孩子，他可以说是我们生命的延续，也是我们年老时的念想，情侣是我们年老时的伙伴！！！

first of all，抑郁症的判断需要有根据。

在心理咨询中，通常来讲大家需要心理测量的量表来核实确定是抑郁症还是抑郁情绪，严重程度。紧接着才能“对症下药”。自己在家，能在互联网上找 抑郁自评量表（简称SDS），进行自评 。抑郁情绪，人人皆有，不要自己为自己贴标签抑郁症的标签。

再者，抑郁也分轻重缓急，轻度可以很快得到缓解，重度需要医师的专业治疗。从心理咨询的层面而言，我们会研究一下几个方面：

婚后发生了什么事让你不开心？

和谁之间？

具体细节与关键是什么？

为啥发生，演变到这样？

你的感受是什么？

……

具体事件的探讨才有意义。 泛泛而谈的婚后或者产后抑郁并不一定适合使用于任何人。爱情婚姻只不过是一个概念，重点在于关系究竟发生了哪些变化，促使你对待生活的态度发生了转变。这种变化是暂时的还是无法倒逆转， 你是否可以try做出改变，或者把注意和提防力从爱情婚姻的中转移出来……关系可能牵扯到许多人，但情绪说的到，是我们本人的事情。自身的努力才说最要紧的！！！

要相信自己有处理事件的能力，包括寻常正规咨询等是途径，解决问题总有方法！！！@徐涌瀛 大明湖畔心咨师

您好！！！很兴奋为您解答。婚后忧郁或许是一时无法适应爱情婚姻生活或者心理落差太大引起内在心理压力致使。爱情婚姻生活是两个个体的结合以及两个家庭的结合，和婚前单纯的二个人和爱情不同，少了浪漫多了责任和互相协调。

我们说，来到你周边的情侣即是你的一面镜子，你透过他/她来完美自己。

希望对您有用处！！！

婚后抑郁要找到原因所在，清楚的知道自己是由于什么抑郁。并且既然知道自己抑郁，说明你晓得这是一个不太好的情形，你想要做出改变。所以应该从源头及时止住，把坏的萌芽扼杀在摇篮中。假如是和家人的矛盾，可以试着与他们多理解沟通，多表达本人的真实想法。假如是本人的原因，那么这样就多做一些解压的活动，使自己轻松快乐起来。

出嫁以后心情特别不好如何办?

我俩刚出嫁半年，咱们两个连当前的生活状态都一样，我感觉我都抑郁了，我女友也比我大三岁，她29，我2六、此刻清楚明白不是年龄问题，是和她出嫁整个人生进程被加速了……失去了控制，我每一天很焦虑，她人很好，非常好，不过……总认为生活缺少了什么，目前感觉本人的灵魂在枯萎，每一天在后悔中度过，我想了解你此刻如何处理的。

爱情婚姻生活很不如意，心情很压抑如何办?

找几个情人

为啥婚后女人感觉压抑

为啥婚后女人感觉压抑

为啥婚后女人感觉压抑，夫妻幸不幸福许多时候只有局中人才清楚，许多女人在出嫁前是感觉的到自己向往爱情婚姻的，不过在出嫁以后常常很压抑，为啥婚后女人感觉压抑。

为啥婚后女人感觉压抑1

1。 女人婚后为啥会压抑

1。有或许是情感感情因素造成的，打比方说自己想象之中的爱情婚姻生活跟现实落差还算大的情形下，那么情绪就会受到严重波动，这样的状况自然会造成压抑症现象发生。

2。有或许是由于财政因素致使的，夫妻双方出嫁之后，假如丈夫一直没有工作，并且在家游手好闲，那作为妻子来讲压力会还算大，来自生活之中的压力，亦有来自经济方面的压力。

3。还有或许是生理因素造成的，尤其是女人怀胎期间雌性激素会发生很大改变，所以得压抑症几率会有些高，大家务必要积极把自己的心态调整好。

2。女人婚后压抑症的表现有哪些

1。出嫁之后假如心情总是不好，无论丈夫给你准备什么礼物，什么惊喜，自己总是郁郁寡欢，提不起兴趣的情形下，那么这样就须留意了，有可能得了压抑症，建议大家第1时间到医院里面咨询一下心理医生。

2。出嫁之后假如发现自己生活很不开心，每一天都愁眉苦脸，无论丈夫怎么逗自己，都觉得对方很无聊，而且心情也无法兴奋激动的情形下，那也说明自己得了压抑症。

3。在以前总是喜欢和 朋友出去聚餐，但是出嫁之后，之前心爱的喜好兴趣也不再喜欢了，没有啥事情能使自己提起兴趣，还有一直很悲观的情形下都说明压抑了。

为啥婚后女人感觉压抑2

婚后生活很压抑如何办

1。主动了解对方的内心

夫妻间彼此表露出密切的情绪和情感感情是非常重要的，也是爱情婚姻保鲜的一种。不要说在一起已经多少年，很了解彼此这类的话。人都是随着环境在变的，越是平淡的活法，越容易忽视对方，越是这样，越要去重新了解对方的内心。

2。老婆少些埋怨

老婆打理家务，尤其是有小孩后，杂事太多，整天各式埋怨让整个屋子都蒙上了一层压抑的气氛。从此刻开始少些牢骚和埋怨，自然不会感到压抑了。

3。老公少些厌烦

面对老婆的牢骚和埋怨，做老公要多一点包容，不要一遇见老婆发牢骚，你就很厌烦，开始选择沉默，回避，甚至逃离。这样只会让老婆更加难受更加压抑。

4。敞开心扉交流

有烦恼时，不要把情绪压抑在心里，敞开心扉让真感情流露出来。假如顾虑这个顾虑那个，感情和信任将会有许多障碍。时间一久就会感到很压抑，在平时的时刻彼此就该多多袒露本人的内心，表达本人的情感感情需求。

5。从自己为做起

不管是谁，只要有一方长期压抑和回避都会让爱情婚姻受到伤害，最终伤害到我们自己。出现问题时务必要保持正面沟通，先从自己做起，从点滴细小的环节开始，给予理解给予包容。

为啥婚后女人感觉压抑3

1。女人婚后通常来讲感到空虚

家庭不是生活的全部，只是生活的一部分。女人除了家庭还要有本人的工作和事业。假如，老是呆在家中，固然幸福、安逸、舒适。但日复一日，年复一年，就会感到单调、乏味。在家庭、工作、事业间奔波、可能忙碌，可能疲惫、辛苦，还可能遭遇磨难和失败，可是人却会在忙碌中感到充实，尤其是自身的努力，取得成就时，更会感到由衷的喜悦。

女人婚后还要有追求，有为之奋斗的目标。无论追求的这个目标是大，还是小，也无论是哪个方面的，有了目标才有了生活的动力，这个目标会激励人不断前行，生活才会成为流动的河水，而不是一潭死水。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。同时自己也会感到满足，看见自己原来是很有价值的人。

2。女人婚后通常来讲感到寂寞

女人的心是敏感的，当他第1次忘记你的生日或是出嫁纪念日的时刻，你突然感到很失落，为啥婚前他的记性那么好，婚后却是这样的差劲呢？

当一位女士突然由女孩转变成老婆的。角色，一直就是一种心理压力，突然的角色变换使女人茫然失措。女人突然感觉得很寂寞，刚刚嫁到婆家的女人不晓得怎么摆正本人的心态，总认为坐亦不是，站亦不是。特别是在婆家的第1个春节，真是无原由的寂寞。随着孩子的到来，孩子一天天的长大，日子一天天的好了起来，却发觉和丈夫已经无话可说，漫长的黑夜，有的只是两个陌生的影子。有时候的亲昵，也只是蜻蜓点水般的消失。女人真是愈来愈寂寞，直到每晚面对着电脑，在虚无的world世界里幻想着失去的和未失去的爱情。女人一直再想：俺的爱情究竟在哪？为啥我感觉未到爱的存在？

直到了今天，女人才发觉许多的寂寞都是本人的制造，假如可以重新来过，女人真的会做的很好。不过，日子一去不复返，女人却发觉失去了许多。拿起镜子重新照照本人的脸，原来还不是很老，女人重新开始振作：从此刻开始俺要活出自己，日子其实也就是说依旧灿烂！！！因此，女人开始打扮自己，走到大街上，原来阳光还是这样的灿烂。女人于是不再感到寂寞，由于有很多的事要等着她去做，有很多的希望就在眼前。

3。女人婚后通常来讲感到精神不振

有许多女人，在出嫁的时刻总感觉高高兴兴的，不过出嫁后没多长时间就会开始疑神疑鬼的，紧接着开始和老公闹来闹去，不但对爱情婚姻不好，而且自己也一点一点的成为了另外一个自己不认识的人。大家都清楚，婚后的责任会愈来愈重，不是由于出嫁的负担重，而是由于面对的不再是自己一个人，而是三个家庭的事情，又必须面对本人的丈夫，本人的父母还必须面对公公婆婆。

女人内心十分的脆弱，遇见什么事情老是想着有个人能够陪着她，不过可能婚后就会感觉到丈夫不是那么这样说的话在意本人的感受，而如此的感受直接让女人觉得自己活得很卑微，如此便会脆弱就会不安。

5。怎样摆脱“情感感情饥渴”

（1）、女人在婚后要放平心态

假如在事业方面做出了新成绩，会产生一种成就感。多关心关心本人的孩子，当孩子健康成长时，你的心里会获得安慰，升腾起一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活之中的空白时，哪儿还有心情和闲暇去顾及什么“情感感情饥饿”呢？

爱情婚姻生活之中，当所有的激情都变成亲情的时刻，要有耐心来平和地过生活。一些女人不会丢弃对浪漫生活的追求，就容易患上“情感感情饥饿”症。她们觉得老公愈来愈乏味，调动不起自己对生活的激情，因此感到空虚寂寞。

其实也就是说，如此的女人只看见了生活的一面，带有消极情绪，把所有的罪过都归于老公。她们从不主动去做些什么，打比方说：是否应该反省一下自己，对老公的要求是还是不是太高了？自己是还是不是不切实际，太浪漫了？与老公交流、沟通了吗？整天埋怨的女人，除了精神不振、空虚寂寞、心情压抑之外，还能做什么？

（2）、对爱情婚姻家庭要有自信

“情感感情饥饿”是一种不健康状态，它会作用与影响人的精神。使女人对爱情婚姻、家庭失去信心，对老公感到失望，以冷漠的态度对待生活，为了摆脱空虚，她们或是打牌闲逛，或是红杏出墙，寻找婚外刺激，之后却仍为一片茫然。于是，最要紧的是要对爱情婚姻家庭有自信。

（3）、运用心理学上“转移”方法

此外，还不错运用心理学上“转移”方法，即多想想自己所从事的工作，以努力工作的方式来填补心灵上的空虚。假如在事业方面做出了新成绩，会产生一种成就感。多关心关心本人的孩子，当孩子健康成长时，你的心里会获得安慰，升腾起一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活之中的空白时，哪儿还有心情和闲暇去顾及什么“情感感情饥饿”呢？

培养对生活的热情，建立一个适合本人的社交圈子，不失为一个好方法。尽最大力量使自己生活在群体之中，切莫离群索居，形单影只，这样的话会使自己更加空虚落寞。与本人的亲朋、好友、同事一道，同甘共苦，不管悲欢离合，都会对你的心灵产生振动。在闲暇之余，还应该培养一种爱好，以充实本人的心灵。