手指缺水如何办(缺水皮肤干燥)

手指头皮肤干燥炸裂是哪些原因?应该如何办呢?

秋冬季节皮肤干燥是正常的，嗯，适当补充水分，紧接着涂抹凡士林就行了。

手掌和手指很干燥，别人就论是缺水，可是每一天俺会喝许多水啊!还是一样。。。

病况剖析： 皮肤干燥是正常现象，怎样保持自己一身的水分不被流失才是关键，

意见建议：应该尽最大力量的多喝水，每一天一杯凉白开是必不可少的，最好吃一些凉系的粮食，如水果，蔬菜一类，尽最大力量不要吃辛辣的粮食！！！

手指缺水怎样补水?大神们帮帮忙

护手全过程： ＊1、你啊，天天用温水洗手，切记别用凉水； ＊2、做个手模，可以是海藻的，就自己买，紧接着一调就行，一袋也就十块钱，俺就做！！！！！！ ＊3、做完了手模，用VE胶囊，扎破了，擦手，着重擦最干燥的地方，有小裂口的地方，擦这个好的很快很快！！！！！！！！！！！！ 也可以擦橄榄油，婴儿油之类的！！！！！！ 多按摩按摩啊～～～ ＊4、最后呢，擦护手霜就好了！！！！！！ ＊＊＊，都做完了，带个手套，特别是晚上，这样能够起到好作用的营养的吸收！！！！！！！！！ 祝愿您的手能够早日恢复，柔嫩，白皙！！！！！！！！！！！！ 还有，还有： 冬天啊。。。 最要紧的要有两样东西： 身上：按摩油，就是橄榄油啊，婴儿油啊什么的 嘴呢：润唇膏 必备啊！！！！！！！！！ 冬天皮肤干燥，这是由于当日气变冷，空气变得干燥，皮肤缺少水份，变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑（你可在天冷时两天不洗澡，紧接着用手指甲轻抓小腿部皮肤，可看见细碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的，严重者可在皮肤上生出很多细小疙瘩（像打冷战时起的鸡皮疙瘩般），建议在冷天时保持经常清洁皮肤，并使用保湿的护肤品。 这里有一篇较详细的文档: 预防秋冬季的皮肤干痒症 对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该怎么样来预防及改善呢？其实也就是说这种季节变化引起的皮肤干痒症最要紧的要以预防为主，由于事前的预防常常比事后的治疗要有效的多，总之在症状出现之前就应及时采取有效措施以避开皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起： 一）洗澡时应选用温和的最好就是偏弱酸性的沐浴乳，避开使用清洁力过强的碱性香皂，由于即使是再中性的沐浴液相对与人体皮肤而言也是偏碱的。还应避开使用太热的水洗澡，最好就是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。 并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，由于过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，如此便比较容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。 二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，特别是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且由于刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品很容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不仅保暖还不错防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可以有效减少干痒现象。 假如平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，关键是小腿和手臂，小腿的胫前部是浑身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。 三）关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的许多了，我再推荐给大众几个成分比较温和的乳液。 理肤泉营润身体乳霜(LIPIKAR Body Lotion)： 其成分中除了常用的保湿剂如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有富饶的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，因为它最接近人体的皮脂膜，所以不仅能软化和滋润皮肤，保持皮肤柔润和弹性，更可加速皮损的愈合，有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用。一旦在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用。 Neutrogena Body Lotion 露得清身体润肤乳液：含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力优秀，可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。 L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体润肤露:包含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮肤必需的脂肪成分及维他命，能保持皮肤的天然保湿水平，质感轻盈柔润，容易吸收，用后令肌肤全日保持柔软亮泽，带来高效滋养、保湿及保护作用，适合任何皮肤以至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。 尤其是里边 的乳木果油，包含富饶的非皂化成分，具有深层滋润的效果与功能，不但能防止干燥开裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。 碧欧泉身体滋润乳液：含有纯天然的矿泉水成分，有富饶的矿物质，其独一无二成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收，补水的同时对肌肤进行有效滋养，让肌肤感到不再干燥紧绷。 四）减少去角质产品的使用频率，以避开过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，假如你如今的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那么这样就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。 五）白天应当注意和提防防晒，秋天的阳光固然看似没有夏天那么厉害，其实也就是说秋天的紫外线其威力仍然不容小视，由于秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸 收的量也就较夏天少，所以紫外线依然是非常强烈的，可以说这个时期皮肤更 较易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，不要忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各式波段的紫外线和可见光的损伤。 六)为了避开室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常来讲湿度保持在50度左右会比较合得来。假如长久呆在空调房内的话，建议能在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，打比方说在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是很好的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还不错在床边放上一小盆水，也能够起到一定的加湿作用。 七）贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好就是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。并且 还应避开贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。特别是有人喜欢天冷的时刻穿着保暖内衣，但是要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的意图。而这种化纤成分穿在人体上容易产生纠葛而产生静电，这几个静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，让人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽最大力量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。 八）另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也特别重要，须留意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更须留意多喝水以补充身体流失的水分，增添皮肤的水分供给。注意和提防营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分富饶的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。 维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也特别重要，尤其是维生素A、B2。B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而是要多吃些富含维生素A的粮食，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。 而维生素B对人的身体的新陈代谢机能起着至关重要的效果，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，作用与影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的粮食有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的粮食有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。 并 且，皮肤瘙痒患者避开辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，由于这类食品对人的身体及皮肤是一种刺激，也许会使原本患有某种皮肤病的人病况加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会致使人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这几个心理因素也会作用与影响到人对刺激的敏感度，更加容易产生痒感，尤其是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。 饮食要清淡，少吃高脂肪食物，由于高脂肪食物会增添皮肤上油脂 的负担，尤其是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增添皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类

麻烦采纳，谢谢!

右手里指指尖为啥像缺水

依据你的描述的情形建议可以抹些手油，另外多吃水果，补充维生素。

手上缺水如何办?怎么样才能不让缺水。

问题剖析：

你好 :手干，说明缺水，所以平时要多喝水；皮裂，说明缺少维生素C，可以买点含维生素C的药片吃，最要紧的是多吃蔬菜水果，如橙子等水果效果挺不错。

意见建议：

建议外用维生素C注射液搽涂患处， 每日两次，三天一个疗程。对皮损的恢复有较好的作用。 先将手洗干净，待稍干后，用维生素C注射液倒人手掌内，紧接着双掌将药液擦匀，待药液干后发白时洗掉。每日两次，每次2--3毫升。 平时须留意尽最大力量避开接触洗衣粉，肥皂等碱性的东西

手掌突然变得很粗糙干燥

手掌突然变得很粗糙干燥

手掌突然变得很粗糙干燥，手是大家平时用的最多的部位，无论在公司上班还是在家里做家务都会用到手。手要接触到样式不一的物品，平时须留意保养，以下手掌突然变得很粗糙干燥。

手掌突然变得很粗糙干燥1

能在有空的时刻倒上一盆温水泡泡双手，直至死皮边软，紧接着可以 使用身体用的磨砂膏轻轻按摩，一个星期一到两次，坚持下去，可以去掉多数的死皮。注意和提防休息，注意和提防卫生，饮食清淡。

手心干燥、粗糙是维生素缺乏或者不注意和提防保养、手部缺乏水分滋养致使的。平时须留意手部保养，每次洗手后擦护手霜；夜间睡觉之前将橄榄油涂在手上并用手按摩促使其吸收，可以充分滋润手部，改善手心干燥、粗糙的症状；或者用微温的橄榄油和胚芽油混合后涂擦在手上，戴上手套15分钟后将手套去掉，可以使手上的皮肤变得柔软滋润。

手掌上皮肤粗糙如何办？

1。不要用温度太高的水洗手。假如用温度太高的水洗手，就会致使皮肤中的水分大量流失，从而致使皮肤粗糙干燥，因此大家平时应当用温水洗手。

2。选择温和的清洁用品。在平时生活中，大家在使用洗面奶，香皂，洗衣粉，洗洁精的时刻，要选择质地温和的清洁用品，不要用碱性过强的清洁用品，这样的话会把皮肤表面的油脂洗掉，使手上的皮肤变得干燥粗糙。在用肥皂，洗衣粉，洗洁精等清洁用品的时刻最好戴手套。

3。随身携带护手霜。手掌皮肤干燥的friend最好随身携带护手霜，每次洗完手以后，都趁皮肤上的水分还没有蒸发，就及时涂上护手霜，这样能够起到滋润作用，使手上的皮肤变得细腻起来。

4。橄榄油涂抹手背。假如发现手掌上的皮肤特别粗糙，可以 使用橄榄油涂抹手背，并且通过按摩的方式方法帮助橄榄油充分吸收，这样可以软化粗糙的皮肤，使皮肤变得光滑起来，假如想让双手更滋润的话，能在橄榄油里面混合护手霜，紧接着再涂抹在手背上。

5。用酸奶护手。大家每一天喝完酸奶以后，不要把酸奶瓶子扔掉，可以将剩下的酸奶涂抹到手背上，15分钟以后用温水洗干净，这样手上的皮肤就能恢复嫩滑。

上面便是手掌上皮肤粗糙的保养方法，各位可以依据介绍来保养手上的皮肤，尤其对于家庭主妇来说，到了秋冬季节手上的皮肤比较容易变的干燥粗糙，为了使皮肤恢复光滑细腻，大家要特别注意和提防保护手上的皮肤，在做清洁的时刻要戴手套，并且随身携带护手霜。

手掌突然变得很粗糙干燥2

手部该如何保养呢

1。干燥缺水如何破？

手部皮肤干燥和面部皮肤干燥的成因相似，多受外部因素作用与影响，如气候干燥、日光暴晒等等，不过，因为手部皮肤皮下脂肪少，致使它比面部皮肤娇嫩4倍！！！这样的状况下，双手必须得到注重和重视。

应对方案：勤用手霜

护手霜应该随身携带，清洗过双手后或是感到肌肤干燥时使用，这样可以有效防止肌肤变干燥，涂抹时别落下指缘、指关节处。

应对方案：牛奶润手

传说，高冷的埃及艳后就用牛奶浸泡双手，保持双手的白皙娇嫩。你也不妨跟着试试，把早餐要喝的牛奶留下一些给双手，让双手在牛奶中浸泡约15分钟，再用清水洗净，事后记得涂上手霜！！！

2。双手僵硬如何破？

双手僵硬多是内因，取决于自己一身体质。一般双手僵硬的。并 且，伴随手脚冰凉的情形，手部血液通畅慢，新陈代谢慢，这时需要外力对双手进行促进。

应对方案：温水洗手

假如有条件的话，尽最大力量选择用温水洗手，这样不但可以将手部清洗干净，还可以促进双手的新陈代谢，防止双手僵硬。

应对方案：适当按摩

当手部新陈代谢缓慢的时刻，保养双手应该伴随手部按摩，加速血液流动，促进手部皮肤对营养成分的吸收。

3。双手粗糙如何破？

作为一个新时代女性，我们皆有内外兼顾的能力，对外面对顾客，对内面对家庭。作为一个家的一份子，操持家务几乎是每一天必做的事情，也正是因为这样，曾经白皙滑嫩的双手，变得愈发粗糙起来。其中，洗衣液、洗洁精甚至香皂，都是谋杀娇嫩双手的“真凶”。

应对方案：戴橡胶手套

接触洗衣液和洗涤灵时戴上橡胶手套，避开化学物质与双手的直接接触。假如你够勤快，不妨在橡胶手套中戴一双内含滋养成分的护理手套，让变美和家务两不误。

应对方案：用无皂基肥皂

我们每一天多多少少都要清洁双手，用洗手液或是香皂，然而这类产品中的“皂基”成分都属于碱性，会伤害双手，使双手不再娇嫩。为了避开损伤肌肤，我们不妨使用无皂基的香皂。

汇总：由于我们的手避开不了的要做好多事情，洗衣服啦、做饭、洗碗啦等等，有些时候还会接触到一些化学成分的物品，像洗衣粉、洗衣液、肥皂等等这几个皆会有化学成分在里面，很容易伤手，在做这几个事情的时刻可以带上手套，就不会使双手沾染太多化学物质了。天气干燥的时刻给脸部做保养的时刻断然不会忘记了本人的双手，它们更可护理，一双柔嫩的双手给人的体验感觉也不同。

手掌突然变得很粗糙干燥3

做家务手变粗糙了如何办

选择温和的清洁品

平时生活中，我们难以避开会接触各式清洁品，打比方说洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。因此在选择清洁品时，应避开选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

一周去一次角质

手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，紧接着用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，由于这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

不要用高温的水洗手

用相对高温的水洗手固然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，由于高温的水容易致使皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想本人的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手相对较好。

随身携带护手霜

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。不管是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

橄榄油+手部按摩

用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有用且助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。假如想更加滋润，能在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

定时做特效护理

假如你的双手特别粗糙、干燥，那建议你每隔一些时日做一次特效护理，方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后轻柔地按摩手部，有需求的话再涂上护手霜或手膜，这能够让手部肌肤变得丰盈柔软。

用牛奶或酸奶护手

其实也就是说能滋润双手的东西无处不在，打比方说牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建议你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手，约15分钟后用温水洗净，你会发现自己粗糙的双手似乎开始恢复嫩滑了哦