經常夢見鬼壓床是什麼情況(總是夢見鬼壓床)

老是夢見鬼壓床

老是夢見鬼壓床上面是你太過操勞瞭，經常幹那些重活，或者是跑步這幾個做極限運動，致使身體太疲憊，就會產生這一種錯覺

我為啥睡覺經常會夢見鬼壓床?

有的人睡覺會發生所謂“鬼壓床”的狀況，就是醒來卻突然發現渾身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。 這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓癥（sleepparalysis）。 睡眠癱瘓癥通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正所謂我們進入熟睡、開始作夢的睡眠周期。我們的骨骼肌除瞭呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。 其實也就是說睡眠癱瘓癥並不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對健健康康也不可能有什麼不良作用與影響。 有的人認為： 鬼壓床是的確存在的，但不關開不開燈的事，大白天也照樣會發生，在這方面，我的經驗可以說在整個鬼吧裡無人能及，要解決也很簡單，睡覺前把其中一隻鞋翻過來，讓它底朝天就行瞭，但兩隻鞋的鞋頭都要向外哦！假如左鞋不行就換右鞋，要麼就幹脆搞兩雙鞋，讓左鞋和右鞋皆有朝天的就能夠瞭。還要說的就是註意和提防休息，太疲倦的話是最容易出現這種現象的 怕怕的說…… 這裡，我給大眾做一個詳細的解釋： 一、發生原因 1。你的身體已經異常疲倦 2。你的精神還很興奮 由於你的身體異常疲倦，睡著瞭因此就不想動 但是你的精神不疲倦啊，還異常興奮，因此就容易做夢，就容易胡思亂想 而任何人夜間睡覺的時刻身體總會不自覺的翻動， 這時，問題就出來，你的精神要求你的身體翻動，但是身體由於太疲倦瞭，翻不動啊 於是精神和身體就出現瞭背離，於是幻覺等等就都出來瞭！ 二、發生的時間： 通常是睡著後，緊接著將醒未醒時。 三、應對的辦法： 假想自己沒有遇見那個時候你“看到”或者“感覺到”的東西，慢慢就好瞭； （處理的辦法。搞笑版：你敢壓，我就敢享受！：）） 四、避開出現“鬼壓床”的註意和提防問題與事項： 1。不要太操勞，註意和提防休息； 2。睡覺前最後來個熱水澡，假如熱水澡不方便，那就來個熱水泡泡腳！ 3。睡覺時盡最大力量不要把手放到胸口上，腿不要互相壓著！ 4。睡覺時“控制”你的手和腳，你可以睡覺前盡最大力量養成一個好習慣！ 所以，大傢不用怕“鬼壓床” 全地球沒有鬼，就算有，那也隻是在你心裡。 你想它有，它就有；你想它沒有，它就沒有。 因此你碰到經常提到的的“鬼”的時刻，對付它最有利的辦法就是 假想它不存在

采納哦

夢到鬼壓床是什麼情況?

1）關於“鬼壓身”的科學解釋

人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不瞭，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給瞭個“形象”之名字——鬼壓身。其實也就是說，這在醫學上叫“夢魘”

同做夢一樣，夢魘也屬於一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒瞭，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以固然有不舒服的體驗感覺卻動彈不得，這時，假如有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。

其實也就是說這種現象十分普遍。打比方說，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有很多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的緣故。

仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。假如聽眾細心，就會發現，那些出現過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，假如側身睡，並避開上述誘因，就不會發生夢魘瞭。

（二）鬼壓床正解

鬼壓床，就是睡覺的時刻突然有瞭知覺但是身體不能動。

一般被鬼壓床的人都鐘意反著睡，就是胸部朝下，還要說的就是喜歡蒙頭睡。

由於胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點，身體沒直覺是很正常的，蒙頭呢是由於吸入過量二氧化碳致使腦部缺氧，如此的話身體也很沒知覺的，所以調整好本人的睡姿是非常重要的，有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯系起來，也許鬼壓床這個名詞你並不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關於鬼壓床的解釋，從童年開始，我聽到過的最權威，最有“科學依據”，最多人支持，最令我信服的解釋，就是“你不過呢是在睡著的時刻，可能自己無意中把手放在胸口上，以至於加重瞭呼吸的負擔，於是感覺起來，就是經常提到的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等等，這幾個都是不良的睡眠習慣所引起產生的，當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題，嚴重的會發生猝死……”

所謂“鬼壓身”，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，實際上是罹患瞭睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痹（sleep paralysis））的癥狀，患者在睡眠那個時候，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但渾身肌肉張力降至最低，類似“癱瘓”狀態，渾身動彈不得，彷佛被罩上金鐘罩般，也就是普通人經常提到的“鬼壓身”的現象。

“猝倒型猝睡癥”的患者，最常發生“鬼壓身”的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生“入睡幻覺”，夢到怪異的人、事、物。患者清醒的時刻，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺渾身無力而有倒下的現象。

有一位中年婦女，常發生“鬼壓身”的情況，睡眠品質不好，以為上班時間工作壓力大，下班後傢務太繁重，後來辭去工作，減少傢務，結果睡眠並未改善。經筆者為她做24小時多功能睡眠生理檢查，在午夜睡眠時，患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼渾身，夢境怪異恐怖，想叫又叫不出來；想起身，或張開眼睛，卻無法動作；心中一直吶喊，卻無法開口說話，發不出聲音；渾身肌肉張力癱瘓，耳邊一陣陣嗡嗡作響，一陣陣的力量壓在胸腔，自己不管怎樣使力，都使不上力，一直掙紮數分後，最後才能緩緩使力，直到驚醒，醒來發現滿身大汗。筆者又為她做五次“數次潛睡試驗”，在睡眠結束前數分鐘，發生兩次睡眠癱瘓，突然渾身不停地輕微抖動，無法出聲，她又發生鬼壓身的現象瞭，此時旁人，立即用手碰她，她即清醒恢復正常。此婦女在未就醫之前，就常告知枕邊人發現她有上述情況時，立即叫她一聲或拍她一下，讓她清醒就沒事瞭。

我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入“快速動眼期”（做夢期）。睡眠癱瘓著重是提早出現快速動眼期的關系，致使在快速動眼期的階段協調不一致。實際上快速動眼期的階段，身體根本上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實此刻真實的生活裡，例如夢到打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復蘇過來，來不及和身體重新連結，讓人發生似醒未醒狀態，夢境與實現互相交錯，致使身體與大腦發生不協調情況。此時渾身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。

一般來講，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生“鬼壓身”－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大都發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，隻要對此癥狀有所認識，倒不必過於憂慮。

據美國研究報告，有40％至50％的人，在畢生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇見「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找經常提到的“高人”解厄運。清楚明白瞭睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。

（三）以上是科學分析，簡單地說，就是“精神很活躍，身體很疲倦”。

原因和處理辦法：

1、緣於仰睡，假如晚上側身睡則發生機率少。

2、緣於神經緊張，平時精神放松，晚上則不會。

3、有足夠的休息

許多人皆有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時刻，就會感覺本人的意識非常清醒，可是身體卻不由本人的使喚，想起起不來，全身像被哪些東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有些時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙紮，如何用力想使自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。

古時候傳說為啥呢女鬼多？

“鬼壓床”是怎樣產生的？

據一些曾經有過這種經歷的人介紹，這種感覺非常可怕，就好像掙紮在生死邊緣一樣。那個時候真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰能把自己推醒。那麼這種感覺到底是如何產生的呢？醫學上對此有什麼解讀呢？

據西醫專業人士介紹，這種癥狀在醫學上稱為睡眠癱瘓癥，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時刻，這一時刻人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠周期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能因為過於興奮而出現如此的感覺。

睡眠癱瘓癥出現的緣故目前還並不是很清楚，但目前來看，身體過於疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓癥的主要原因。

大部分人在出現這種情況的時刻都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會逐漸地消失或突然地恢復肢體的動作。可是發作那個時候的恐慌感覺，在醒來後仍能夠讓人覺得害怕，隻覺得被什麼不明物體壓得胸悶。

這種睡眠障礙癥狀很普遍！

遇見這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙癥狀很普遍。正常人40%-50%皆有過一次或兩次如此的癥狀，隻有3%-6%的人會反復出現如此的癥狀。此情況任何年紀的人都會發生，但很少有人連續發生。

夜間睡覺總是做夢，噩夢，鬼壓床的是什麼情況呢?

常言道，日有所思，夜有所夢，做夢是夜晚當晚細胞活動產生的夢幻與夢境，與實際生活沒有任何的關聯和聯系，要相信科學，不要

做夢夢見鬼壓床

所謂鬼壓床，屬於入眠前幻覺。是在早上即將醒來或躺在床上剛入睡時，突然陷入異相睡眠狀態，體驗到可怕的情景卻呼叫不得也動不得，別人呼叫他之名字或輕輕拉動他的身體，可使他立即擺脫此種狀態。恢復正常後他能夠描述體驗的內容。這個病的特征是發作的突然性，是異相睡眠中的障礙。各種精神疾病的病患者和正常的人均可偶然發生入眠前幻覺。中國民間的講法是“被鬼魘住瞭”。

《知覺生長模型》理論認為入眠前幻覺中體驗的可怕情景應該著重是因為肌張力的突然消失，由此引致內臟器官感受到異常的壓力，並產生不適的體驗感覺，這幾個刺激信息產生瞭可怕的夢境，於是，夢中人本能地呼叫、掙紮及反抗，然而，這幾個自動化的道路與運動中樞並未接通（處於抑制狀態），所以人叫不出聲，動作不得。反饋信息使人感受到本人的無能，於是，又會產生更加的多的恐懼感，產生更可怕的夢境，並再次引起更強烈的呼叫、掙紮及反抗的意願，卻又一次無能為力……驚醒或是別人幫助醒來後，的人以及無法解釋這個現象的人就會相信這是被鬼魘住瞭。這也可以歸為夢魘的一種形式。

夢魘由夢境中恐怖的情景所引發，表現為胸脯有壓抑的感覺，心跳劇烈，呼吸急促，面臨險境走又走不脫，呼喊不出，多數是無可奈何和有窒息感；在將醒未醒之際，往往感到身軀和四肢無法動彈，如同被什麼壓住瞭一般，幾經掙紮，才完全清醒過來。

總的來說，鬼壓床實質上都是生理因素所致，並非真的有鬼。處理方法：除瞭上述別人的幫忙，自己偶然遇上瞭，first of all需要鎮定，不必驚慌掙紮，這樣靜靜地過一會兒，人就會覺醒，一切恢復正常。

夢中夢+鬼壓床如何辦

你好， 做夢是一種自然現象，許多人都會做夢，一般在快速動煙睡眠期，不過呢許多都忘記瞭！夢的內容有時是很荒謬的，有時接近現實，有學者認為夢是人潛意識的反應，人們在清醒時意識不到，在睡覺時展現出來。鬼壓床著重是你的睡前太緊張，壓力過大，試著去放松一下，聽輕音樂，試著進行肌肉放松。早睡早起，養成良好的生 活習慣！