怎樣補先天之氣艾灸太陽之氣(先天元氣不足後天能補嗎)

怎麼采後天之氣補先天之氣

人體之氣古代人們分為先天、後天兩種。一般古書上說的元氣大多數是指人的先天之氣。它是人的生命之氣。爸媽生下你時，元氣就是個定數。老話說：母壯則子肥。人的元氣天生就定瞭。在後天的生長壯老的過程中，它在不斷消耗中。當你元氣耗盡之時即為你離開世界那天。 元氣和壽命是啥關系呢？元氣就象煤氣，假如父母給你的這一罐煤氣許多，而你一天到晚讓火門老是開著，外受風、寒、暑、濕、燥、火，內受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，內外煎焦，給你再多的元氣你也活不長。反之假如給你的不算太多，不過天天節約使用它，恐怕你的壽命就長瞭。古代人們說元氣可以補，那是古代人們良好的願望。中醫有句話，說醫生治得瞭病，救不瞭命。當你外受風、寒、暑、濕、燥、火，內受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的時刻，醫生的責任是讓你把元氣的消耗維持在最小的程度。假如這人名符其實的元氣沒瞭，你拿人參堆著，他也活不瞭。不少古時候中藥書上說，某味中藥可以大補元氣，以我本人的經驗，元氣不能補。假如元氣可補的話，秦始皇、漢武帝就甭死瞭。所以那些說“取天地之氣補人之元氣”的話最好別相信。 春夏養陽 秋冬養陰 順四時，就是依照春生、夏長、秋收、冬藏來調整本人的生活。中醫說，春氣和肝氣相通。肝體陰而用陽，它是你調動氣血的重要臟器。到春天的時刻，氣血從內裡向外走，主要功可以在肝。因此我勸大傢春天的時刻最好吃點烏雞白鳳丸。一方面養肝陰，一方面行肝氣，助於它的生發。 到夏天，天氣特別熱的時刻要吃一點人參生麥飲。中醫上呢認為，春夏養陽，秋冬養陰。生麥飲是由人參、麥冬、五味子制成，這是著名醫傢孫思邈的方子，他用這個方子治暑熱。在暑熱季節你的陽氣都跑到外面去瞭，內裡的陽氣不足，因此用人參補氣；汗出得太多瞭，用五味子收斂，斂心氣；汗出瞭以後裡面的津傷陰，因此用麥冬養陰。夏天來到的時刻，老人可以吃一點生麥飲。秋風一起，它和肺氣相通，肺是主閉藏的，宣發與肅降。這時候你要讓氣血能跟著季節往裡走，用一點秋梨膏。秋梨，梨得金氣最重，開的花是白的，結果是在秋季。用秋梨膏你就不會在秋季因為肺氣不降而生咳嗽。 冬天和腎氣相通。男同志重在補腎，打比方說說六味地黃丸呀、桂附八味丸呀皆可以用。女同志以補血為主，冬天可吃些阿膠呀，大棗呀，核桃仁呀等膏滋藥。 魚生火 肉生痰 中國人吃飯用筷子，原是由於飲食以纖維性食物為主。《黃帝內經》講：五谷為養，五果為住，五畜為益。畜就是豬肉、羊肉。孔子還說過如此的話：六十歲以後的老人假如體力不行的話還要吃點肉。那麼這樣就說明咱們祖宗在過去是以纖維性食物為主的，這是幾千年遺傳基因的結果。西方不是，西方人一手拿刀一手拿叉，從他們的祖先開始就吃肉，老吃肉就想喝冰水，由於“魚生火，肉生痰”，身體裡面熱太多瞭就喝冰水，他們的活法習慣和中國人的習性是不同的，不過此刻許多中國人都成為瞭好食肉者。由此就吃成瞭高血壓、高血脂，並且是一種直線上升的趨勢。因為你拿著先人給你消化纖維性食物的肚子去對付那牛排呀，雞腿呀，你不得代謝病才怪呢! 吃飯也要順應天地之陰陽 男同志以陽氣為主，他的數是偶數，8。女同志以陰為主，她的數是奇數，7。《黃帝內經》講，女同志每7年轉一圈，28歲是女同志的頂峰年齡，28歲以前往上走，過瞭28歲就往下走。再美的女同志皺紋都開始出來瞭。男同志老得慢。由於8年轉一圈，男同志的頂峰年齡是32歲。32歲以後發福瞭，其實也就是說是代謝緩慢瞭，體內存積的東西多瞭，看起來發福，不是個好現象。 男同志過瞭32歲，女同志過瞭28歲，這時候要註意和提防瞭，早上中午的飯要吃得好一點，晚上的飯要盡最大力量少吃，由於代謝的緩慢主要在晚上。人和自然界是個統一的整體。早上太陽出來瞭，天地的陽氣皆在升發中，那時候你的臟腑功能也處在旺盛的狀態，你這時候吃好一點沒關系。到晚上太陽下山瞭，外面一片陰寒之氣，陽氣沒有瞭，你吃進去的東西運化不瞭，你不發胖誰發胖？晚上的飯清淡些有好處，老年人尤其如此。 勤動腦體不動心 《黃帝內經》講，“虛邪賊風，避之有時。”意為你要和自然形成一種和諧；第2句話是“恬淡虛無，真氣從之。”許多人說，誰能名符其實的恬淡虛無呢？恬淡虛無並不是讓你不想事呀，恬淡虛無的根本是勤動腦、體，不動心。腦是“用”的首領，四肢是“用”的工具。中醫學把人的生命活動分成體和用兩部分，《黃帝內經》講“頭為諸陽之匯，四肢為諸陽之末”、“陽氣者若天與日”。陽氣就得動，不動就要老化。不過五臟藏精而不泄，心不能動，心要一動五內俱焚。

怎樣存養先天之氣

虛領頂勁，氣沉丹田，畢生於內，畢生於外，內外相合，煉氣化神

關於氣功先天之氣和後天之氣。。。懂的老師講講。

先天之氣是生下來就帶著的的，不接觸氣功的一般一般人是不能通過後天去補充的，隻能是到死一直是在消耗先天元氣，直到沒有，而氣功修煉者修煉到能入定的水平以後，先天之氣可以任意采集的，能夠采集先天之氣的水平不是相當高的氣功水平，隻是氣功的初級水平，因此講：這個先天之氣受損和氣功修煉到高深境界有還是沒有作用與影響是沒有啥內在聯系的！！！由於氣功的初級階段就已經把先天元氣的問題解決掉瞭嘛！！！你此刻問的問題就好像是在問：劉翔跑步時會不會由於走路不穩而卡倒呢！！！其實也就是說劉翔已經在6歲以前就完全可以穩穩當當的走路瞭呢，因此講如今的劉翔是不用考慮這個問題的！！！！！！！！！氣功是一門非常非常高深的科學，一旦能認真的去修煉的話，受用無窮的！！！到那時你就會體驗至今的科學真是垃圾相同的幼稚！！！

艾灸哪個穴位可以補氣

艾灸 是一種比較簡單容易的傢居住宅方式，想要補氣的小夥伴，找對艾灸的 穴位 是關鍵。 補氣血 不但僅可以 使用艾灸，其實也就是說也是可以 使用 食療 的方式方法來解決。接下來由我就告知大傢艾灸哪個穴位可以補氣，希望能幫到你!

艾灸哪個穴位可以補氣

艾灸有三個重要的補氣穴位，就是氣海、膻中、足三裡，百用百靈。

氣海

功效：顧名思義，其實是人體元氣的海洋，具有極高的補益元氣的功能， 中醫 經典上認為氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛致使的 疾病 ，所以補氣首選氣海。

位置：氣海是任脈上的穴位，位置很好找，在肚臍正下方1、5寸。你把除拇指外的其餘四指並攏，從肚臍處向下量，四指並攏的寬度為3寸，一半就是1、5寸。

手法：氣海是渾身十分重要的強壯穴，用艾灸的方式方法最好。可以 使用艾柱灸5~14壯，或者用艾條灸20~30分鐘。經常灸一灸氣海，可以培元固本，起到相當棒的防病 保健 作用。

膻中

功效：有上氣海之稱，主要的功能是調益肺氣，能調一身之氣，尤其對肺臟的保健功效很好。用膻中配氣海，一上一下，既能補元氣，又能調肺氣，氣機調順瞭，人體就不會產生淤滯，身體 自然 安然無恙。

位置：膻中很好找，在人的胸口位置，兩個乳頭之間的中點就是。

手法：可以經常 按摩 膻中進行保健，也可以 使用艾條灸20~30分鐘。人們悲傷的時刻常常捶胸頓足，捶胸的地方就是膻中的具體位置。這也很有科學道理：捶胸即是對膻中進行按摩，從而使肺氣順暢，排解瞭抑鬱。並 且，捶胸能刺激胸部的胸腺，有免疫調節作用。

足三裡

功效：足三裡既能補脾胃之氣，又能補元氣。上文說過，水谷之氣是氣的一個重要組成部分，靠脾胃運化而來，所以補氣用足三裡是必不可少的。

位置：足三裡如何找呢?我有兩個方法。第1個方法：正坐著的時刻，小腿和大腿成直角瞭，我們從外膝眼往直下取4橫指的距離，亦即你的同身寸的3寸，緊接著再往脛骨前緣量1橫指(中指)。第2個方法：站著的時刻，把同側的手掌張開，虎口圍住髕骨上外緣，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三裡。

手法：用足三裡保健，最好就是艾灸，每次用艾條灸20~30分鐘，可以經常灸它。

此刻你可以看出用氣海、膻中、足三裡大補元氣的玄妙瞭吧?用氣海補元氣，用膻中調肺氣，用足三裡補脾胃之氣，這樣先天之氣、水谷之氣、清氣三氣同補，生命的原動力強瞭，身體想不好都難。

這裡特別說明一下，用氣海、膻中、足三裡補元氣的這一個辦法，可以作為中老年人 養生 保健的基本方法，常用它，能夠強身 健體 、祛病延年。另外， 便秘 、排尿困難、經常 感冒 。免疫力低下等問題也可以 使用這一個辦法治。

艾灸補氣的 註意和提防問題與事項

1。要專心致志，耐心堅持：施灸時要註意和提防思想集中，不要在施灸時分散註意和提防力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於 保健養生 灸，則要長期堅持，有時候灸是不能收到預期效果的。

2。要註意和提防體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要註意和提防體位舒適、自然，要依據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的作用。

3。防火：現在的人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，比較容易燃著，於是，施灸時務必要註意和提防防止落火，特別是用艾炷灸時更要留意，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

4。要註意和提防保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防 中暑 ，並且 還要註意和提防室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5。要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部 燙傷 可能起瘡，產生灸瘡，千萬不要把瘡搞破，假如已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

6。要掌握施灸的流程：假如灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

7。註意和提防施灸的時間：有些病證必須註意和提防施灸時間，如 失眠癥 要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

8。要循序漸進，初次使用灸法 要註意和提防掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一點。以後再增大劑量。不要剛開始就大劑量進行。

9。防止暈灸 暈灸雖不是很常見，不過一旦暈灸則會出現 頭暈 、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裡，溫和灸10分鐘左右。

10。註意和提防施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的作用。

艾灸補氣的效果與功能有哪些

艾灸能夠溫通經絡、排除濕寒、增強人體免疫力和抗病能力、延年益壽等作用。不但能夠保健養生、預防疾病，還可以促進康復和治療疾病，古代人們說過：“藥之不及，針之未到，必須灸之。”明朝的李梴在《 醫學 入門》裡說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也;實者灸之，使實邪隨火氣而發散也;寒者灸之，使其氣復溫也;熱者灸之，引鬱熱之氣外發，火就燥的意思也。”唐朝偉大的醫學傢孫思邈在《千金方》裡說過：“艾火可以灸百病，殺鬼邪。”艾灸是我們中國人民代代相傳的保健養生法，但 美容 師把握好 夏至 艾灸穴位也特別重要。

艾灸是溫壯元陽、激發經絡之氣、調動與開發機體潛能、 健身 防病的傳統方法。艾灸補充陽氣，扶正祛邪，補益強身，能激活提高免疫系統功能，促進新陳代謝，強內通外，增強處突應激能力。

季節交替陰陽變化之時，正所謂年老、久病、體弱等人群加重病況、誘發宿疾和易生新病的時期。 節氣 灸則選擇各節氣對人的身體臟腑功能有作用與影響的穴位進行艾灸，利用艾絨燃燒產生的藥熱之氣，對穴位進行熏灼、溫熨，以激發經絡之氣，溫通氣血，調整陰陽，幫助機體順應大自然的變化，最大限度地調動機體的潛能，以應變環境、抵抗疾病，從而達到防病、治病的意圖。

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元氣和真氣問題

誠然，先天不足後天補之。

氣有先天之氣和後天之氣的區分。先天之氣就是所謂元氣（精），由腎所主，是在身體孕育時培養起來的，有的人一出生就體質偏弱，這便是先天元氣不足的緣故，會延緩生長發育的速度，需要靠後天之氣來滋養。後天之氣，就是我們通過脾胃飲食消化得來的營養物質和肺呼吸的自然之氣，是維持我們生命的必要物質。

任何人先天就具備自己一身的正氣，隻是因種種情況被蒙蔽、被覆蓋、被削弱，所以人人皆可以通過各式手段重新修證和培養本人的正氣。從中醫角度說，以後天養先天也是可以的。

先天氣血不足能調養好嗎

增長氣血的捷徑——山藥薏米芡實粥

許多朋友患有慢性病，癥狀許多，從頭到腳，好象就沒有舒服的地方，病雖不是很危重，但總是牽延不愈，時好時壞，令人煩惱不堪。其實也就是說如此的朋友當務之急是要培補您的氣血，氣血充足瞭才有抵禦病癥的資本，而怎樣補氣血才是最快捷，最管用的呢？中醫說：脾胃為後天之本，氣血生化之源。因此要想氣血充沛，務 必要先把脾胃調養好才行，有一部分人吃一點東西就飽脹不適，難以消化；還有人吃下東西，不能非常好的吸收，或腹瀉、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不長氣血而長贅肉。諸般問題，皆因脾不健運造成。所以補益脾胃是改善體質的關鍵和前提。假如脾胃連五谷菜蔬都難以消化，那麼藥物就更難於被吸收瞭。

有一部分人因腎虛而吃補腎的藥，但補腎藥，多味厚而難於消化，通常，腎沒補上，卻成瞭脾胃的沉重負擔，最後，補藥停滯不消而成為毒素，經常提到的虛不受補，便有脾胃虛而難於消化之意。還有人心肝火旺，常年需服用寒涼之藥以清熱解毒。豈知寒涼之藥最傷脾胃，這就象常年把自傢的莊稼地當作戰場一樣，最後，即使不被敵人打敗，也會因無糧草而餓死。因此我們務必要為自己一些儲備——氣血的儲備。隻要糧草充足，我們就沒有啥可怕的。怕隻怕，我們經過努力已經沒有能力再制造新鮮的氣血瞭。許多病人隻因不能納食，無法吸收營養而喪失瞭最後反戈一擊的機會。隻要我們還能掙來錢，我們就還有的可花。我們就可以堅持到最終的勝利，抵禦疾病是要有本錢的。

假如說這全地球還可以找到不計利益、甘願付出、並全力幫忙的friend，那麼山藥、薏米、芡實則當之無愧。這是那種不急不躁、從容有力、可以拜托畢生的friend。會在我們百般無奈，需要幫助的時刻，給我們以最無聲、最持久、最平和的幫忙。它們在《神農本草經中》中都被尊為上品。“凡上品之藥，法宜久服，與五谷之養人相佐，以臻壽考”我們需要多多和名符其實的好朋友在一起，也許畢生我們都要相伴。不過俺們不會厭倦，有多少個時時都支持你的friend，莫非不是我們的福相嗎？假如，如此的朋友我們都不要，那你真是一個合該倒黴，而沒人同情的傢夥。

對於衰弱高齡的老人，先天不足的幼兒，還有那些身染重病的患者，我往往給他們同樣的意見。那麼這樣就是去喝山藥薏米芡實粥。有的人講，光喝粥能管用嗎？能快速增長氣血嗎？假如你喝粥都不長氣血的話，那看來沒有可以進補的東西瞭。通常的糧食，即便是那些可以增長氣血的糧食，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。

先來說說山藥：山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助濕滋膩，為培補中氣最平和之品，歷來就被眾醫傢廣為贊譽，《本草綱目》雲：益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛。《景嶽全書》雲：山藥能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷……。《藥品化義》雲：山藥溫補而不驟，微香而不燥，循循有調肺之功，治肺虛久嗽，何其穩當。清末最有名的大醫傢張錫純對此藥更是推崇備至，在其醫學專著《醫學衷中參西錄》中曾屢用大劑量生山藥一味，治療瞭很多諸如大喘欲絕，滑瀉無度等危急重癥。其言：“山藥之性，能滋陰又能利濕，能滑潤又能收澀。是以能補肺、補腎、兼補脾胃……在滋補藥中誠為無上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”山藥品種較多，河南懷慶府的品性質量最好。所以通常山藥亦稱懷山（或淮山）。藥用通常幹燥切片。藥店有炒山藥和生山藥兩種。建議用幹燥後的生山藥較好。