四柱式梵文怎麼念(瑜伽四柱梵文名稱)
梵文 這個字念什麼
梵 fàn ⒈梵文"梵摩"的簡稱，意義是清靜，寂靜。 ⒉與佛教有關的：～宮。～剎。 梵文
⒊【梵文】〈古〉印度的一種語言文字。
梵文 這個字怎麼念 漢語怎麼理解!
拼音 fàn wén
梵文為印度雅利安語的早期（約公元前1000年）名稱，印度教經典《吠陀經》即用梵文寫成，其語法和發音均被看成一種宗教禮儀而分毫不差地保存下來。19世紀時梵語成為重構印歐諸語言的關鍵語種。
瑜伽動作名稱
固然名字隻是代號，但是瑜伽體式的梵文名字有自己本身的意義，知道梵文名字可以更好地理解體式本身。
而且梵文是瑜伽界通用的語言，假如你去參加外籍老師的課，可能不會英文，但是假如你曉得梵文體式之名字，當老師念到那個體式，你就知道是那個體式啦。
下面列出70個常見瑜伽體式的梵文名稱，同學們記得收藏哦！
1、駱駝式

2、下犬式

3、英雄坐

4、戰士三式

5、戰士二式

6、戰士一式

7、反戰士式

8、手抓大腳趾側板式

9、三角式

10、側角式

11、手抓大腳趾單腿上提AB

12、站立前屈

13、幻椅式

14、平衡坐角式

15、站立劈腿

16、上犬式

17、輪式

18、左角式

19、山式

20。臥英雄

21、仰臥的手抓大腳趾上提

22、仰臥束角式

23、簡易坐

24、人面獅身式

25、橋式

26、頭倒立

27、肩倒立

28、蝗蟲式

29、反臺式

30。雙角式D

31、雙角式C

32、雙角式

34、手肘倒立

35、肘板支撐

36、斜板式

37、坐立前屈

38、加強側伸展

39、扭轉三角式

40。扭轉單腿頭碰膝

41、船式

42、門閂式

43、蓮花坐

44、手抓大腳趾站立前屈

45、舞王式

46、魚式

47、馬裡奇C（變體）

48、馬裡奇A

49、貓式

50。蒼鷺式

51、單腿頭碰膝

52、犁式

53、牛面式

54、海豚式

55、單腿鴿子式

56、弓式

57、坐山式

58、四柱支撐

59、牛式

60。海豹式（蛇式）

61、巴拉瓦伽扭轉

62、嬰兒式

63、烏鴉式

64、束角式

65、一半站立前屈

66、魚王式扭轉

67、半月式

68、一半青蛙式

69、新月式/高位弓步式

70。低位弓步

為自己定個時間把這幾個體式梵文記下來，你會發現這其實也就是說很有趣，說不定，在這學習的過程中，還擴展瞭你瑜伽方面更深的知識~
更全的瑜伽體式翻譯詳情下表哦。















那麼問題來瞭，你最喜歡那個體式？
腿很粗的人，應該怎麼樣才能讓腿快一點瘦下來呢?
鄧紫棋腿短還粗？練瑜伽可以幫助你改善哦！
鄧紫棋的小短腿，一直是小編萌她的緣故，覺著她的小腿腿真是粗的可愛，不過老鄧她不懂穿衣，隻會將本人的缺點全部暴露出來。
但是此刻，皮褲棋已經不再是她的標簽，大概是被粉絲調侃瞭腿粗之後，鄧紫棋開始的為期幾個月的閉關，隻為修煉美腿，最後也是成功瞭：
不再如此前那般粗礦，而是擁有瞭小傢碧玉的氣質和身材。普通女孩子沒有專業的教練和訓練計劃，需要怎樣瘦身呢？
今天就給大眾介紹一組瑜伽體式，幫你在沒有專業教練的訓練情況下，也能夠瘦出你想要的好身材，假使你能夠堅持不懈的努力，你就一定能夠成功哦！一起來瞧一瞧！
1、上犬式
上犬式，梵文：Urdhva Mukha Svanasana，是拜日式中一個基本的瑜伽體式，和下犬式一樣，說是"基本"，看似"簡單"，做起來難，而且總有進步的空間。上犬式可以幫助習練者延展脊柱，延展腰部肌肉，舒緩肩頸緊繃感，緩解酸痛。並且同時也能夠鍛煉手臂力量，是一個簡單易學的的體式。
練習方式：
A。 俯臥開始，兩手撐住在地面，掌心貼地，手臂伸直，內旋手臂，肩部打開；
B。 身體上抬，脊柱延展， 腰部延展，腹部內收，腳面繃直，腳尖點地；
C。 抬離腿部離地，身體以腳尖、手掌支撐身體，維持體式30秒。
註意和提防點：切忌下壓臀部並著地；切忌給腰部增添壓力；切忌聳肩搭背。
2、 四柱支撐式
四柱支撐式，梵文：Chaturanga Dandasana，Chatur之義是四，Anga之義是肢；Danda之義是棍子（柱子）。習練四柱支撐式，可以增強平板支撐式的手臂力量，增添體式的核心鍛煉效果，並且也緩解腰背部緊繃，舒緩壓力。
練習方式：
A。 從平板支撐式開始，進入四柱式需要屈肘，保持大小臂彎曲90度，手肘靠近身體同時保持身體平行地板。
B。 手和腳如四根柱子一樣支撐在這個位置保持，腰背挺直，身體呈一條直線，頭部擺正，維持體式。
C。 困難的friend可以選擇屈膝跪地做一半或者使用瑜伽伸展帶綁住手肘去尋找力量往中間收。
四柱式對手臂的力量要求，非常嚴格，剛入門的人假如無法做到，建議先練習平板支撐式，練出核心力量和手臂力量之後，再次練習四柱式會簡單很多，加油哦！！
“梵文”中的“梵”字讀音是什麼?
梵 的讀音有兩種，第一種為[fàn]，第二種為 [fán]，主要描述一些與佛教相關的事物
什麼地方有梵語音標的發音mp3或mp4能下載啊?
我有梵語《薄伽梵歌》的唱誦版，請見附件（薄伽梵歌第一章）。其實也就是說這幾個資源在很多英文網站上皆有的。你可以對照梵文薄伽梵歌的PDF學習。