做惡夢怎麼破解最好(女人做噩夢怎麼破解)

一：破解噩夢的最好的方法是

破解噩夢的最好的方法是

破解噩夢的最好的方法是，俚語說日有紛紛事，夜有紛紛夢，任何人皆有做夢的經歷，有開心的夢也有噩夢。噩夢是指做內容恐怖的夢，下面來看看破解噩夢的最好的方法是什麼？

破解噩夢的最好的方法是1

第1種方法：禳法。做瞭那些不吉利的噩夢，第2天起床的時刻，不要洗漱，緊接著面向東方，在東面的墻上畫一個“十”字，緊接著外面畫一個圈，緊接著口中默念：“赫赫陽陽，日出東方，所有噩夢，化為吉祥”。據說用瞭這一個方法進行禳改以後，噩夢很有也許會過去，至少會減少危害性。

第2種方法：避法。有的人常做噩夢，幾乎是夜夜噩夢，噩夢不斷，極個別的人還能把噩夢做成連續劇：噩夢中驚醒，活動一下或者平靜一下再睡覺，夢境中的情節接著發生。這種現象當然罕見，但假如不幸遇見，也是非常使人煎熬的。所以，人們就想出瞭許多方法來避開噩夢的出現，有的是在枕頭下面放一本書，據說書本是辟邪的，由於書本上有文字，當年倉頡造字，不就令天地震動、鬼神哭泣麼；有的是在枕頭底下放一隻鞋子，最好就是自己穿的鞋子，由於“鞋”、“邪”同音，鞋子枕在頭下面，就有“鎮邪”的意味；也有人會求一些符咒之類的放在身邊，還有人會放置武器在枕頭下，等等。至於用哪種方式，因人而異。

第3種，補法。咱們國傢的傳統文化之中認為，一個人往往做恐怖的，或者稀奇古怪的夢，要麼是真有啥恩怨，要麼就是自己一身的身體出問題瞭。出什麼問題呢？一種是醫學意義上的，認為是心神不安，或者心氣虛弱，心不能攝神，神氣昏亂，所以噩夢連連；另一種就是認為人要是陽氣不足，就會招致陰邪入侵，讓各種陰物鬼怪靠近自己，幹擾夢境甚至神魂，因此就會有噩夢。解決的方式方法也分兩種渠道：一是找醫生，有病治病，該吃藥就吃藥，該鍛煉就鍛煉，健健康康瞭，自然睡的香；二是多去一些陽氣旺盛、正氣凜然的地方，多接觸積極正面的人和事，吸收富含正能量的信息，例如多去一部分人多勢眾的社交場合，多和一些德高望重的人交往、交談，遠離那些有不良習慣或者人品低下的狐朋狗友，多讀一些經典，聆聽、汲取聖賢、智者、偉人的智力。

破解噩夢的最好的方法是2

風水方法

關閉臥室睡房的窗子，並在窗臺上放置一瓷器生肖(本人的生肖)，將窗外的雜物清理幹凈。用黃佈包裹一個玉質的生肖(自己的生肖)，放於睡覺的枕頭下。

道教方法

口含一口水，對著東方吐瞭，緊接著念：日出東方赫赫洋洋，我夢不詳化成金光，吾奉太上老君急急如律令!

民間方法

當在夢中遇見很恐怖的情形，馬上閉上眼，躺下(肯定是在夢中做)，這個夢就會終止瞭。打比方說：夢到被追，跑不瞭，不用怕，馬上閉上眼，躺在地下，啥都不想，這樣幾秒鐘內這個夢就終止瞭。我們不如試試，當然，事先要把這一個辦法牢記，由於要保證在夢中也記得這個辦法。或者不想繼續“存活”在夢中，想要醒過來的話，可以在夢中用頭部去撞那些實際生活中硬的東西，打比方說說撞建築、墻，或是地板等等，固然在夢中撞擊這幾個東西是軟的，但堅持一下，努力把頭撞進去，就醒瞭。

醒來以後馬上往枕頭上連吹三口氣，再把枕頭連摸三把，緊接著將枕頭翻過來，馬上睡著。第2天早點起來 (太陽剛升起)，面對西墻(太陽剛好照到)：口中念咒：夜夢不祥，畫在西墻，太陽出來，保我吉祥，同時在墻上畫圈，連說七遍，惡夢自解。切記不要告知別人你做夢的內容。

無論是在晚上還是在夢中，假如聽到有人喊你之名字，都不要答應別人。而是先觀察清楚再說。

心理學方法

人的潛意識中，有一些復雜的“情結”，著重是他在小時候的經驗所造成的。這幾個情結是隱藏的“因”，而我們如今的苦惱則是“果”。心理治療法的假設是：隻要找出因，就能夠消除果的效果。這一假設即便正確，也不保證我們有可能找出“名符其實的因”，由於人的生命歷程本身並非機械式的拼湊，而是有機式的運作及整合。

假如把潛意識當成深層意識，那麼越往深處挖掘，所得到的越是自個的特殊遭遇，以及這幾個遭遇對個人所造成特殊作用與影響。譬如，人若隻就本人的處境來思索，比較容易產生自憐的情緒，而自憐不會由於深化而消失。若想減輕自憐的程度，最好放眼四顧，看看世間無數不幸的人。靈性修養的效果與此類似。靈性不像身體之互不兼容，也不像心智隻有某種程度的兼容;它真的可以超越身體、突破心智，與所有的靈性相融為一。這是人的“超自我”或“超個體”的層次。換言之，靈性修養讓人不再斤斤計較他從小在潛意識中所留下的情結，也不再受限於他意識中清楚分辨的人我關系，而是可以助他走上單純而統一的“人”的范疇，僅就人來看人，孕生手足同胞、生命共同體的感受。

科學方法

減少不良的`刺激。平時應多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡最大力量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避開不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好別過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。

註意和提防睡眠的身體姿勢。一般采取右臥睡眠較好。仰著睡的時刻，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良嗜好。

預防生理疾病。有不少實驗顯示，人體內的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎癥，在意識清醒的狀態下，常常感受未到，而炎癥引起的輕微刺激在睡眠時就可能致使噩夢產生。如有人在夢境中出現喉嚨被人掐著，後來果然發現患有咽炎。

破解噩夢的最好的方法是3

做噩夢可能與睡眠姿勢有關，因此假如發現自己經常做噩夢就要改掉不良的睡眠習慣，保持正確的姿勢。睡覺的時刻不要將手放在胸口的具體位置，這樣的話會壓迫心臟，睡熟之後也許會致使出現一些不好的幻覺。床的擺放擺列位置與做噩夢也有著很大的關系，first of all一定不要讓床正對著橫梁，其次最好讓床順著地球磁場方向擺放擺列，這樣更加有助於擁有高質量的睡眠。

鏡子容易招引陰氣，因此不要讓其對著床或房門，這樣容易使人精神恍惚，做噩夢的概率就會變大。值得提醒的是，做噩夢之後最好可以將夢的內容記住，緊接著咨詢專傢尋找到突破口。畢竟日有所思夜有所夢，既然能夠夢見某些可怕的東西，肯定跟白天自己所思所想也是有關系的。

入睡之前不要去看恐怖小說或者是恐怖電影，這樣的話會造成強烈的心理暗示，做噩夢的可能性就更大。最好可以喝一些紅酒或者是熱牛奶能夠提高睡眠質量，噩夢自然也就不復存在瞭。臥室最好保持通風，不要太過密閉這樣睡著之後呼吸不是很順暢，另外最好稍微保留亮光，太過黑暗的地方也是滋生噩夢的溫床。

假如僅有一個人睡覺的話盡最大力量不要選擇太過空曠的房間，或者是太過巨大無比的床，大小適中就好瞭。否則精氣神容易渙散更加容易被煞氣侵襲到。臥室下面一定不要正對著車庫或者神堂等等地方，這樣容易氣流渙散，各種亂七八糟的東西來來常常自然做噩夢的可能性就更大。

睡覺之前別吃太多亂七八糟的東西，腸胃不舒服的話消化系統疲憊不堪，人體內部運行負擔很重也更容易做可怕的夢。當然假如你之前很少做噩夢，但是換瞭一處新的傢宅每晚都噩夢連連，那麼不言而喻，不要試圖去做一些無用功的事情抓緊搬傢就對瞭。

其實也就是說對於大都人來說做噩夢常常都是因為精神疲憊、休息不足致使的，所以平時要多註意和提防身體情況保持健康的活法方式，不斷提高本人的睡眠質量，做噩夢的情形就將愈來愈少。

二：做噩夢的處理辦法

做噩夢的處理辦法

做噩夢的處理辦法，睡覺是我們的生理想象，而我們在睡覺的過程中會出現各種各的一些小的插曲，例如做夢，還有身體無法動彈等的，那麼以下是關於做噩夢的處理辦法。

做噩夢的處理辦法1

1。 第1，睡覺的時間最好就是右側臥著睡，因為我們平常趴著睡比較容易會克制我們的心臟，使我們的呼吸頻率變得很亂，如此便容易讓我們的大腦出現缺血的現象，就容易致使做噩夢。

2。 其次，我們的寢室內裡不要擺放擺列鐘表。因為鐘表的聲音在我們睡覺的時間比較容易會刺激我們的腦神經，讓我們有一部門腦細胞是處在半活潑的環境下，將會有可能做噩夢瞭。

3。 最後，寢室內裡不要擺放擺列太多的花，有的人喜好用花來凈化氛圍，其實也就是說這種做法是錯誤的，因為晚上花朵會搶走房間內裡的一些空氣，如許就會作用與影響我們的呼吸，加重做噩夢。

註意和提防問題與事項：

平時我們要保持心情舒暢，不要有太多的壓力。

做噩夢的治療需要減少睡前不良刺激、減少藥物作用與影響等，要保證充足的睡眠時間，睡前不要飲咖啡、酒、茶等興奮性的飲料。註意和提防睡眠時不要把手放在胸口，或胸口不要壓過重的棉被。

假如有精神心理方面的壓力或刺激創傷，自己無法消化時應盡快求助於心理醫生，進行心理治療來緩解。睡前不要看刺激性的影視節目、書籍，可以采取聽舒緩的音樂、用溫水泡腳或喝牛奶等方式進行放松。另外抗震顫、麻痹的藥物以及降血壓藥，可以致使噩夢的發生。

做噩夢的處理辦法2

總是做噩夢應該通過飲食和用藥的方式方法來改善癥狀。頻繁的做噩夢有可能和過度的緊張、焦慮、經常的胡思亂想、性格比較內向或者患有焦慮癥、抑鬱癥等有關系。

可以在醫生的指導下，服用棗仁安神膠囊、七葉安神片或者香砂安神丸等藥物，也可以 使用谷維素、B族維生素等調節神經的藥物進行調理。要穩定好情緒，多參加有氧的戶外運動，遇見事情以後不要鉆牛角尖，要盡最大力量的減緩壓力。

平時可以多吃桂圓、紅棗、蓮子、燕麥以及牛奶等食物。假如患有焦慮癥，可以服用帕羅西汀等藥物治療。

產生噩夢的緣故有生理性因素和病理性因素，生理性因素包括早年受到的、至今難以治愈的某種心理創傷，或者是近日精神上受到某種刺激、情緒波動較大，平時生活中接觸瞭過多的暴力，以及刺激性的事物，致使大腦皮層局部過度興奮所出現的癥狀。病理性因素是因為身子較差或長期慢性疾病、慢性疼痛，致使大腦神經調節異常，出現的異常興奮癥狀。

建議患者進行生活方式調整，避開接觸過多的暴力因素，放松情緒，減少負面刺激。對於所承受的壓力和情緒，如果想辦法管理好，使自己的心態保持平和，盡可能避開緊張和焦慮不好的情緒。

養成良好的睡眠習慣，最好晚上11點前睡覺，睡前兩小時不要做劇烈運動，不看刺激性強的書籍和影視作品，不喝刺激性、興奮性強的飲料，溫熱水泡腳，讀讀書，聽聽輕柔的音樂，緩解緊張情緒，睡前少吃辛辣及高脂食物，辛辣和高脂食物容易致使噩夢，飲酒過多也可以出現噩夢的現象，記錄夢境能夠幫助解決問題。

做噩夢的處理辦法3

做噩夢以後需要及時轉移註意和提防力，應該使用以下方法：

1。積極、主動的與人溝通，學會積極的與人交流，樹立良好的人脈，才能夠有效的轉移註意和提防力，及時獲得朋友、傢人的幫忙。當自己做瞭噩夢以後，比較容易出現悲傷、壓抑、焦慮、煩躁等負面情緒

這一時刻不能沉浸其中不能自拔，而要將這幾個情緒及時與傢人溝通，適當的尋求傢人、朋友的理解和幫助，不管是任何時候，來自於傢人、朋友的支持和鼓勵都是安全感和幸福感最大的來歷起源之一；

2。應該適當運動，做噩夢以後有可能睡眠特別差，有時會出現失眠的問題，可以適當的運動，打比方說做瑜伽、遊泳、跑步、打球等，可有效的。緩解負面情緒，同時有效的縮短入睡時間，使自己擁有良好的睡眠。

以上的方式方法都能夠做，務必要選擇適合本人的去做。

1。盡最大力量不要補覺

假如你在夜裡醒來過瞭15分鐘還不可以重新入睡，可以聽聽自己熱愛的音樂，等有瞭睡意再關掉音樂。記住：無論你在夜裡睡得好還是不好都要在第2天早上按時起床，即便在周末也不能試圖補補覺，由於這種做法對克服失眠癥沒有任何幫助。

2。睡前不喝咖啡不抽煙

咖啡、可口可樂和巧克力都含有讓人興奮的咖啡因，因此睡覺之前不要喝、吃這幾個東西。此外抽煙並且容易讓人興奮，因此務必要改掉睡覺之前抽煙的習慣。

3。睡前不飲酒

一部分人為瞭放松自己熱愛睡覺之前喝點酒，以為這樣可以幫助睡眠，其實也就是說這是錯誤的。要知道酒精抑制瞭你的中樞神經，也破壞瞭你的睡眠，過幾個小時後，因為酒精的刺激你還會醒來感到頭痛。長期下去對你的健康有百害而無一利。

4。養成睡前停止思考的習慣

睡覺之前，聽聽曲調委婉、節奏舒緩的音樂，或者學會傾聽自然界的聲音，如：雨聲、蟲鳴等等。傾聽自然界的方法開始做起來會有些困難，不過隻要堅持下去就能學會。

噩夢的緣故有四方面：心理原因、生理原因、環境原因、認知體系方面的緣故。一通常認為，一周至少做一次以上噩夢的人，做噩夢的頻率算有些高的，應該引起註重和重視，積極地選擇對治方法。

偶爾做一次噩夢是正常現象，可以忽視或適當的放松情緒就能夠瞭。忌睡前飲食腸胃舒服和順，才能保證優質睡眠，睡前吃食物，會促進胃酸分泌，給腸胃帶來更加的多負擔，也會增添大腦活動，致使噩夢。於是，最好在睡前兩小時內不要吃食物。

三：夢到惡夢如何破解

夢境解析：做噩夢預示什麼

鬼魂：夢見爸爸的鬼魂，預示你置身於危險之中。夢見朋友的鬼魂，預示你的夥伴不討人喜歡，使你在長途旅行中受到不少怒氣。夢見鬼給你說話，預示你要受人管控。

鬼怪：夢到鬼怪是兇兆。夢到向鬼怪發起攻擊，是吉兆。夢到自己一遇見鬼怪就狼狽逃跑，是好夢，敵人會被自己征服。

惡夢：夢到做惡夢，會被騙上當。病人做惡夢，病況會突然惡化。青年男女夢到瞭不好的夢則祥兆，對老公會更加疼愛，要懷胎。

：夢到，征兆健健康康。女人夢到，老公會富有。夢到別人在，會憂慮重重。夢到老婆，傢庭會幸福。女人夢到老公，會與老公長期分離。夢到朋友，困難時期會不能得到朋友的幫忙。夢到仇人，仇人的在增長。捕头夢到別人，因未能履行本人的職責，會受到處罰。生意人夢到，會獲得好處。病人夢到，身體很快能恢復健康。

哭泣：夢到泣不成聲，所有的都順心如意。女人夢到淚流滿面，對老公會更加體貼，兒女成行。病人夢到涕零淚下，很快會恢復。囚犯夢到淚水如潮，親戚會與他見面。夢到別人嚎啕大哭，大難要臨頭，夢到朋友和親戚哭天抹地，傢中有男人要歸天。夢到敵人淚灑衣襟，會身陷困境。

死屍：夢見去世的爸爸，並和他談話，象征著某筆你正要做的生意會虧本，要留意你所接觸的人。做這個行業的人都要留意本人的名譽。夢見去世的媽媽，告知你不要被朋友引入歧途，或養成不良嗜好。夢見死去的人像活時相同的音容笑貌，並且生活得很愉快，象征著不好的作用與影響會闖入你的活法圈子，假如缺乏毅力，你會有具體的損失。夢見跟死去的親屬談話，這位親屬要你給他一個承諾，這個夢境是警告你假如執迷不悟，不聽取別人的忠言，悲慘的事情就來臨瞭。

扼死：夢到有人正在扼住本人的脖子，事業會成功。女人夢到有人勒本人的脖子，老公會更寵愛自己。夢到用手掐住別人的脖子，是不祥之兆，會遭厄運。夢到有人勒老婆的脖子，必要時會獲得朋友的幫忙。夢到扼殺敵人，災難會降臨。生意人夢到有人在勒住本人的脖子，生意能賺大錢。

四：做惡夢怎樣破解

做惡夢怎樣破解驅邪 一種辦法是在枕頭下放一本《金剛經》即可，另一種辦法最好有時間的話可以每一天讀一次《阿彌陀佛經》不僅不會做惡魔而且自己一身的運氣也會好轉

做惡夢怎樣破解 您可以試試念誦地藏菩薩名號

我們做許多事不順利，皆有或許是冤親債主的纏擾，這時候應該和解糾紛啊，為啥夢裡出現那麼可怕的現象，夢裡面那一個人是誰啊？

可以說學佛以後，特別是皈依地藏王菩薩以後，我再也沒有像以前那樣夢見什麼嚇得你六神無主的噩夢瞭

其實也就是說做惡夢的話，從實際生活之中這個人可能本身就有自己沒有意識到的提問一直沒有解決，那麼這樣就勤行改過的方式方法，特別是皈依我佛，這是解決宿世生死之事的本質之道，由於你依自身之力很難破解宿世的業障，但是皈依佛，至少念佛一句，功德都不可思量，這都是需要你進入佛門，慢慢自己學習，有句話是，放下屠刀，立地成佛，一念斷惡修善，就遠離瞭禍患

若造善業者 則有樂果報 若造不善業 則受於苦報 生則有死苦 憂悲苦所縛 凡夫常受苦 無有少樂時 智慧人為樂 能憶念諸佛 信清凈大乘 不墮於惡道――這是末學摘自僧伽吒經中的話，不要覺得互聯網上學佛都有哪些不好，我一號去打佛七的時刻就遇見一位道友，也是從互聯網上學佛開始的，後來在網上找到瞭我們佛七的參與方式，我們也都比較年輕啊，很好啊，學佛，佛在心中

好好學佛，一定會有收獲的

怎樣化解做惡夢？ 聽老人說做瞭噩夢有兩種 ，一個就是把枕頭翻過來接著睡，或者起來不要說話到廚房把吃飯的瓷碗，瓷勺摔碎，就能夠瞭。

出馬後總做惡夢怎麼破解 吃素，持戒，讀誦《地藏菩薩本願經》《佛說阿彌陀經》《金剛經》，念佛，回向。

不要再出馬瞭。

出馬後總做惡夢怎麼破解 這個太正常不過瞭，那是仙傢在磨你。皆會有不舒服的癥狀。你可以和他說別磨你瞭，多行善緣幫他普渡眾生，修得正果

怎樣解決常做噩夢的煩惱 1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有磨難和失誤，也少不瞭煩惱和苦悶。此時現在，應迅速把註意和提防力轉移到別的方面去。打比方說有時碰到不順心的事情或在傢裡與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一部分文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2． 憧憬未來。追求美滿的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。隻有經常憧憬美滿的未來，才能始終保持拼搏向上的精神狀態。無論命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。無論現實怎樣殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美滿。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有瞭苦悶應學會向人傾訴的方式方法。first of all可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。假如經常防范著別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不但遇見難事沒有人相助，也無法找到可一吐為快的對象。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開瞭一扇門一樣明朗。除瞭這些以外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。打比方說，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，比較容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這幾個時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。也就是說，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活之中處處充滿陽光。5． 寬以待人。人與人之間總免不瞭有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。隻若不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不使人，無理爭三分，也不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷瞭和氣。應該有那種“何事紛爭一角墻，讓他幾尺也無妨，長城萬裡今猶在，不見當年秦始皇”的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那一部分悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美滿、快樂的往事要往往回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不高興的事情，諸多的煩惱則盡最大力量要從腦袋中抹掉，切記不能讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。 7． 淡泊名利。實際生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為瞭名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易致使心理失衡。 除瞭這些以外，還要多多鍛煉身體，合理飲食，養成良好的活法習慣，這幾個對於保持一份好心情也是至關重要的 答案補充 任何人假如明 白以下八條秘傳口訣，自然有個快樂的人生。 `1．無人是完美的。必須承認本人的弱點，並樂意接受別人的意見、幫助和忠告，假使你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。 2．從磨難中吸取教訓。在面對失敗或磨難時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。 3．生活必須誠實和富於正義感，如此才能招引好朋友來幫助你。著名心理學傢巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限於男與女之間的愛，從心理學傢的看法看來，好人永久是快樂的。 4．能屈能伸。不管在順境或逆境之中，我們的活法態度都應該是處之泰然。有瞭錯誤，立即改正。 5．熱心幫。。。。。。>>

經常做惡夢，有啥辦法可以解決嗎 睡眠質量 才做惡夢 改善睡眠質量 一、睡覺前先洗澡使身體放松洗澡提高體溫使困倦睡前洗澡要養習慣 二、床睡覺前要保持情緒穩定要胡思亂想事情留明討論 三、飲杯溫熱牛奶飲溫熱飲料種習慣使身體放松 四、睡前一要遠離電視電視屏幕閃爍光線使神經興奮作用與影響睡眠 5。請憂慮暫放邊如果想閉眼睛靜靜入睡 陸、進行深呼吸聽節奏緩慢令情激音樂或歌曲使混亂情隨著音樂節奏緩 漆、讀些容易拿起、容易放書讀些容易理解文章短篇故事、喜劇故事或者童喜歡故事等 吧、睡著覺請保持安靜事要做使精神集起盡快入睡 9。津液催眠：神經緊張或興奮難入眠請才仰臥姿勢雙手放臍舌舔鄂渾身放松口津斷津液咽幾鐘便入眠 一0、東腳西：睡覺保持東腳西姿勢利於克服失眠向順應球磁場枕底放塊磁鐵能效防治失眠 一一、閉目觀：微閉雙眼眼縫看眼前東西似視非視朦朧模糊覺逐漸進入朦朧狀態入睡 食物與睡眠定關系若睡前稍吃點催眠食物更加容易入睡 牛奶：睡前喝杯牛奶其色氨酸量足起安眠作用飲用牛奶溫飽增添催眠效 核桃：每早晚各吃些核桃仁利睡眠 桂圓：桂圓肉補益脾、養血安神醫失眠健忘、神經衰弱等 蓮：煩夢失眠者用蓮加鹽少許水煎每晚睡前服 食醋：操勞難眠取食醋一湯匙放入溫水內慢服飲用靜閉目片刻即安入睡 蘋：臨睡前吃蘋或床櫃放剝皮或切柑橘讓失眠者吸聞其芳香氣味鎮靜樞神經幫助入睡 洋蔥：洋蔥適量搗爛裝入瓶內蓋臨睡前放枕邊嗅聞其氣般片刻便入睡

做噩夢瞭，有還是沒有破解的方式方法？ 1。和別人說夢的內容。

2。密切註意和提防夢中所出現的人物或數字。

3。改變發型或做運動，使身心有煥然一新的體驗感覺。

若夢中的氣氛陰鬱、孤單，是不吉祥的征兆。若搐見不吉祥的夢，最好仔細自我反省一番，一定可以發現值得註意和提防之處。

參考中 *** 學網《兇惡夢境征兆及化解方法》

五：夢不好怎樣破解

夢不好怎樣破解

夢不好怎樣破解，很多人都是會做夢的，而且夢境的內容是和白天思考的事情有很大的關系，夢中的事情有或許是你所想的，夢境不好更不要太擔心，以下看看夢不好怎樣破解。

夢不好怎樣破解1

無論你身在何方，也無論你在哪一張床上睡覺，假如不幸你做瞭噩夢，那麼，請依照下述方法去做，有很大可能破解不祥和平靜你的心靈：

1。起床後先不要對每個人講述你的夢境，不管夢境多麼險惡、多麼恐怖，都不可以在完成下述動作後先講。

2。起床後第1件事情就是搞清楚你睡覺臥室睡房的東南西北，緊接著走到西邊的墻前面。

3。用右手食指在西面的墻上順時針畫圓圈，註意和提防連續不斷的畫圓圈。

4。邊畫圓圈便喃喃自語：“夢見不祥、畫在西墻，太陽一出，化為吉祥。”連說三遍。

5。註意和提防：起床後在完成上述動作後才可以去衛生間洗手間或廁所入廁，否則效果不佳。

6。假如連續幾晚都出現噩夢，那麼，此方法隻能連續用三次，超過即不靈驗。

7。假若你經常性做惡夢，而且身體、情感感情、財運等運勢與運氣很差，

夢不好怎樣破解2

做到瞭不好的夢如何辦？

在生活之中，假如做瞭不好的夢，心理不好受，first of all要瞭解夢是反的的道理，要使自己清楚明白那隻不過是一個夢，而不是真的`，而且古代人們說夢是反的，噩夢一般表示著從實際中將有美滿的事情發生。

可以聽一些音樂，使自己放松下來。在做瞭噩夢以後，可以聽一些能使自己放松下來的音樂，使自己緊張的身體得到放松，使自己的情緒盡快的恢復過來，也可以適當的做一些運動，緩解噩夢帶來的鬱悶。

平時保持樂觀的心態也特別重要，夢有時候是你不真實的想象，或者是你的神經對外界刺激的不真實記錄，反饋給你的大腦，而你的大腦處於淺睡眠狀態，把這幾個不完整的信號記錄瞭下來，應該說任何人睡覺時都會發生許多如此的情況，隻是有些人大腦在深度睡眠，根本無論這幾個事情，因此就記不住夢，而不是沒有，而是忽視瞭。

假如對親人思念，則可以利用周末抽空回傢去探望一下，畢竟一傢人度過一個愉快的周末是件使人快樂的事情，人的生老病死都是正常的，沒有誰能夠逃脫，不會由於夢怎麼樣，真的沒很有必要過度擔憂這幾個事情，把心思花費在當下和未來，放下心理包袱才能快樂地生活。

假如想要化解噩夢也是有方法的，當在夢中遇見很恐怖的情形，馬上閉上眼，躺下（肯定是在夢中做），這個夢就會終止瞭。打比方說：夢到被追，跑不瞭，不用怕，馬上閉上眼，躺在地下，啥都不想，這樣幾秒鐘內這個夢就終止瞭。我們不如試試，當然事先要把這一個辦法牢記，由於要保證在夢中也記得這個辦法。

另外，民間有句話叫做“三年不說夢，神鬼不敢動”，意思就論我們不要將本人的夢境說出去，那麼不管是好夢還是噩夢，就都不會對俺們造成消極作用與影響。但事實並非如此，我們隻有說出夢才能夠想到化解不好的夢的辦法，而且把夢說出去並可以減少我們的心理負擔，特別是對於噩夢，並不會對俺們產生什麼消極作用與影響，所以不好的夢是能說出來的。

夢不好怎樣破解3

哪樣的風水容易做噩夢

第1、浴廁改臥是致使噩夢第1原兇。

有些人偏愛把主衛浴廁改成臥室，以增添臥室睡房的空間，孰不知這樣做，是最妨礙傢人健康的，會致使噩夢連連的不利後果。衛浴間是排污納垢之地，其氣場最差，也是病菌滋生最多之地，即使個人鋪設防水，裝修豪華，但是上下樓層戶主未必把衛浴改造成臥室，因此這種上下樓層衛浴的污穢氣場，會嚴重致使居住衛浴改臥者的睡眠與健康。

第2、床頭靠大窗是致使噩夢的另一原兇。

窗大在堪輿風水中為一忌，而床頭靠大窗更是大忌。因這種氣流的因素和床頭懸空無靠的緣故，常常致使睡眠質量較差，失眠多夢，多有噩夢形成。

第3、臥室窗戶太大或床頭沖西，不利睡眠。

在第2條中提到，窗戶太大為臥室一大忌，多主氣場不聚，易受驚嚇，作用與影響睡眠等。假如床頭又靠西窗或西墻，則同樣對睡眠不利。我們都懂地球有南北磁場，在南北磁場的引力作用下最有利睡眠，但是沖西而眠，受西方神靈的作用與影響，多會致使我們夢中驚嚇之事。

第4、臥室懸掛刀劍是致使睡眠欠佳的又一因素。

刀斧劍戟自古為腰中君子，懸掛不適宜過腰，假如懸掛於頭頂，一是不安全，萬一掉落容易傷人，二是從某種意義上講，多有隨時斬頭之象，睡眠自然斷然不會好瞭。

第5、臥室擺放擺列古董或收藏古董多生驚異之事。

古董多為幾百上千年前的隨葬品，經過盜墓者之手重見天日，雖具有相當高的考古價值，但是殊不知隨著死者的沉積，埋藏於地下的古董器物也產生瞭一些積怨氣場，如擺放擺列客廳內，常常會致使傢人多夢，與傢人磁場產生沖突，亦即人們所說的“靈異”之事。

六：怎樣破不吉利的夢口訣訣竅

這個化解不吉利的夢的口訣訣竅沒有聽過過；不過你可以誦經念咒；這個也是也可以；但是前提是你有一定的學佛修為；不然的話，做好還是使以其他方法為好；或者你應該使用風水吉祥物或者佛吉祥物，擺放擺列在傢中的吉位或者自己佩戴；也是可以幫助你破解噩夢帶來的陰氣黴運；然而，具體你適合使用的吉祥物還需依據你的四柱運勢與運氣定制的才可以；可到無相銅爐官網定制。

最後，臥室也要往往清潔打掃，由於一個舒適幹凈的臥室才有助你有舒心的睡眠質量。避開發噩夢。