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五行拳拳譜圖解(塔羅牌真的準不準呢可信嗎)

风水大全 風水命理 02-18

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形意拳拳譜(全圖套路集)想瞭解一下

一、五行:

五行者,乃金、木、水、火、土

配與五拳者,為劈、崩、鉆、炮、橫

二、五行(五拳)相生:

劈拳變鉆拳,為金生水

鉆拳變崩拳,為水生木

崩拳變炮拳,為木生火

炮拳變橫拳,為火生土

橫拳變劈拳,為土生金

三、五行(五拳)相克:

劈拳破崩拳,為金克木

崩拳破橫拳,為木克土

橫拳破鉆拳,為土克水

鉆拳破炮拳,為水克火

炮拳破劈拳,為火克金

(註:形意拳對練,可依據五行生克制化自編自排)

形意十二形

十二形者:龍、虎、猴、馬、鼉、雞、鷂、燕、蛇、鮐、鷹、熊

(註:鮐字有誤,應該是臺加鳥的鮐,因為電腦打不出來,故隻好以鮐代之)

一、龍形:

龍形飛升,伏龍落地

二、虎形:

虎抱頭,猛虎撲食

三、猴形:

猴子掛印,猴子竊繩,猴子爬桿

四、馬形:

勒疆,搬,頂

五、鼉形:

左右翻江

六、雞形:

三穿掌,金雞舍米,金雞抖鱗(一)(二)

金雞上架,金雞報曉

七、鷂形:

鷂子束身,鷂子入林,蓋捶,鷂子拈天,鷂子返身

八、燕形:

燕子晗泥,燕子抄水(一)(二),燕子食米,

九、蛇形:

蛇形纏身,蛇形昂首,蛇形轉身

十、鮐形:

鮐形俯身,鮐形上架

十一、十二、鷹形,熊形,鷹熊鬥智:

熊頂,鷹抓

李存義拳譜

五行拳解

五行者,金木水火土之謂也。如人之內有五臟,外有五官,與五行相合,心屬火,脾屬土,肝屬木,肺屬金,腎屬水,此五行之隱於內者。目通肝,鼻通肺,舌通心,耳通腎,人中通脾,此五行之著於外者。五行有相生之道存焉,金生水,水生木,木生火,火生土,土生金;又有相克的意思也,金克木,木克土,土克水,水克火,火克金。夫五行見於洪范,而漢儒借之解經,後人每訊其於義無取,而生克之理,究不為不當也,拳因之以起名,用以堅實其內,整飭其外,取相生之道,以為平時之練習,強健其身體,增長其氣力,以強身祛病;取相克的意思,以為技擊之應用。

五拳之意

劈、崩、鉆、炮、橫,五拳之名稱也。劈拳之形似斧,性屬金,崩拳之形似箭,性屬木;鉆拳之形似錐,性屬水;炮拳之形似炮,性屬火;橫拳之形似梁,性屬土。由相生之理論,故橫拳能生劈拳、劈拳能生鉆拳,鉆拳能生崩拳,崩拳能生炮拳,炮拳能生橫拳。如萬物之生放土,故橫拳能生各拳。由相克之理論,故劈拳能克崩拳,崩拳能克橫拳,橫拳能克鉆拳,鉆拳能克炮拳,炮拳能克劈拳也。

劈拳歌訣:雙榻雙鉆氣相連,起吸落呼莫等閑。易骨易筋加洗髓,腳踩手劈一氣傳。

鉆拳歌訣:鉆拳原是地反天,上下同打是真傳。左右相同隨意變,收吸發呼勁合丹。

崩拳歌訣:崩拳屬木疾似箭,發動全憑一寸丹。跟順變化隨法用,轉身提足把樹攀。

炮拳歌訣:炮拳先走虎跳澗,兩劈下裹如搜山。鉆崩之中加化打,提肛實腹水火關。

橫拳歌訣:橫拳出手似鐵梁,橫中有直橫中藏。左右穿裹應合意,收勢退橫勁宜剛。

進退五行拳連環拳:

(一)混合五行拳法,連絡成組,能進能退,光怪陸離,式皆連環,其進退也無定,故名曰進退連環拳式,今多簡稱謂之連環拳式。

(二)連環拳法,以五行拳法為母,故五行拳法,其初步也;連環拳法,其進退也。其法共為十式,進退各半,因其范圍稍小,是以有引長之法,實非小也,其引長法即前節不轉,至崩拳式仍接二式,則往返至十四式之數。

(三)拳法以應用為主旨,連環拳可以連環,五行拳應時措用,握之為拳,伸之為掌,故又可變為連環掌,此用徒手之應用也。不管刀槍劍棍,都能刺、劈、砍、打,以為應用,此用手勢之變化也,故各種器械,均可包括無遺,則變化之技擊,豈淺鮮哉。

十二形拳歌訣:

龍形歌訣:龍形屬陰搜骨能,左右躍步用柔功。雙掌穿花加起落,兩腿抽換要靈通。

虎形歌訣:虎形屬陽力迅猛,跳澗搜山它最能。搶步起時加雙鉆,雙掌抱氣撲如風。

猴形歌訣:猴形輕靈起縱輕,機警敏捷攀枝能。叼繩之中加掛印,扒桿加掌向喉中。

馬形歌訣:馬有垂韁疾蹄功,跳澗過步速如風。丹田抱氣雙拳裹,左右雙沖是真情。

鼉形歌訣:鼉性最靈浮水中,左右撥水是真形。又有鉆意加側打,左顧右盼攔中用。

雞形飄訣:金雞報曉單獨能,抖翎發威爭鬥勇。單獨先左後右意,食米奪米上架行。

燕形歌訣:燕雀輕盈抄水能,向後展翅快如風。上托提撩三抄水,全部動作要輕靈。

鷂形歌訣:鷂有束身入林能,又有翻身鉆天功。先從束身後入林,鉆天翻身前後同。

蛇形歌訣:蛇體玲瓏撥草輕,屈伸如意蟠繞能。左右斜撥是靠打,橫勁原由坎中生。

鳥臺形歌訣:鳥臺性最直能豎尾,上架下落用拳行。展翅之中有挽式,虛心實腹真道成。

鷹形歌訣:鷹張烈狠捕捉能,上似劈拳下擄功。左右行之可進退,鉆翻采擄是真情。

熊形歌訣:熊態沉穩威力猛,外陰內陽升降中。裹翻之中有橫拳,左右斜行起落從。

鷹熊合演:鷹熊合演拳掌變,起鷹落熊走兩邊。鉆時提足須含意,落時勁貫毫發間。

內傢拳之十八力

永力:動久不變,如張弓然。

反力:忽然全變,如弛弓然(柔中含剛)。

攝力:挽之使近,如右手控弦然(吸化勁)。

拒力:推之使遠,剛柔不入,如左手持弓然。

總力:能任辟重,如之倚點然。

折力:能分條段,如尖劈之斜面然。

轉力:互易不窮,如滑車然。

銳力:曲而能人,如螺絲然。

速力:往來飛疾,如鼓琴而顫然。

動力:阻制馳散,如遊絲之節動然。

擰力:兩短相違,如絞綱而成繩然。

超力:一瞬即過,如屈鋼條,而使躍然。

鉤力:逆深至隱,如弭釣魚,時擒時縱然。

激力:強異爭起,如風浪鼓,乍生乍滅然。

彈力:驟起擊壓,無堅不摧,如弩括發矢,突矢貫紮然。

決力:臨機立斷,自殘不恤,如劍鋒直陷,劍身亦折然。

偏力:不低卻昂,不令相平,所以居已於重也,如錐杵然。

平力:不低不昂,適劑其平,所以息物之爭也,如懸衡然。

八字功

“八字功”之起收回轉:出勢用雞形,轉身皆虎托,收勢退步橫拳,回身雲者,勢盡而身回也;轉身雲者,至開勢處而身轉也,兩者式同而地異焉。

“正門八字功”共有八字訣如下:

展:展者,寬之意,即拓張手足也。

截:截者,裁也,以裁退敵手也,此節最見身法。

裹:裹者,圍裹也,裹敵手使失其盜用也,身旋而力柔,有以柔克剛之妙。

跨:跨如跨馬之勢,是言其形也,實則托跨成勢。

挑:挑之力在肩與腿,與蛇形相類而手稍高。

頂:頂之力在頭,故此以挺頭垂肩為好。

雲:《說文》“雲,從雨雲,象雲回轉之形。”今所用者,即借其回轉之意,其兩掌皆如行雲之飄忽焉。

領:領者,受也,順勢而領取也。

“奇門八字功”共有八宇訣如下。

斬:左右劈掛斬加翻,上步虎撲加頭鉆。

截:擒拿肘中臂截肩,一陰一陽左右換。

裹:裹肘刮地加肘錘,肘打去意在腰間。

胯:肩肘打意緊相連,左挑右肘莫等閑。

挑:刮腿之中挑向前,再加膝頂是真傳。

頂:自鶴亮翅左右反,裹挑之中肘相連。

雲:上鴰下刮手腳連,兩沖變馬拳上添。

領:左右領手陰陽換,上鉆下打具用拳。

奇門八字連環拳歌訣如下:

起手鷹捉是真傳,鉤掛之中把敵斬。上步橫肘是截意,退步裹肘原是三。

肘胯雙行側意猛,金雞上架挑意翻。白鶴亮翅換步頂,雲領式中腿相連。

鍛煉筋骨

欲求身體之健康,首要鍛煉筋骨。骨者,生於精氣,而與筋連,筋之伸縮,則增力,骨之重者,則髓滿(髓是人之精也)。筋之伸縮,骨之靈活,全系鍛煉。頭為五陽之首,尾閭為督脈之門,頭宜上頂,尾閭中正則精氣透三關入泥丸(腦海),背胸(指背筋胸筋言)圓開,氣自沉下歸丹田(小腹),兩肱抱撐,肩窩吐氣,開合伸縮,力達指心(是指手心屬筋)。象其形,龍墩目之精,爪之威,虎坐,搖首怒目,胯坐挺膝腰。腰似車輪轉,身有平準線;兩足心含虛,抓地如鉆鉆;兩股形似弓,進退要連環,骨靈河車轉(如機器之轉軸也),筋絡伸縮如弓弦;身勁動發若弦滿,手出如放箭,運動如抽絲,兩手如撕綿;手足挺勁力,扣齒骨自堅;形其意搖,首攪尾閭,動如飛龍升天,剪似猛虎出林,縱跳靈空象猿猴.步法輕妙如貓行,得此要素神乎技矣。

心意拳譜-戴龍邦

心意拳譜

心意拳拳譜是練好心意拳的總綱,是武術前輩經過幾代人的實戰交流總結出的經驗匯總,其中凝結聚集著他們的智力和結晶。在舊時代,武技是一些習武之人的飯碗,他們常常將拳譜視如珍寶,不肯輕易傳示其他人,即便本門中也並不公開,練瞭一輩子拳而從未見過拳譜的拳傢比比皆是,因而拳譜多以手抄本形式出現。不過伴隨著社會的發展,冷兵器時代的來臨,加上西洋拳法的不斷滲入,我們所面臨的問題是很多人對咱們國傢的傳統武術漸漸陌生起來,習武之風眼見日益衰落,在這樣的狀況下,卻有很多拳傢仍抱殘守缺,要麼拿著祖宗留下的東西放不下撒手,遮遮掩掩,生怕別人搶去;要麼故弄玄虛,有意增添拳術的神秘感,讓想習者也望而卻步,導致傳統武術正一步步失去它原有的魅力。鑒於此況,我師山西晉中王太晨先生深明大義,為瞭能更好地將心意拳這一優秀拳種發揚光大,願將自己珍藏多年的手抄本《心意拳譜》奉獻給真正熱愛心意拳的同道。因為打印此譜需要時間,因此本論壇將分系列一步步推出。又因為此文摘自手抄本,文中也許有些是白字或錯字,更甚者會有些還缺字,望有此譜者能對照補齊,也希望同道能結合本人的練功體會,積極交流自已的觀點。

太多瞭 這個都隻不過是一部分

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