身材打分測試(測試自己屬於什麼身材)
一：。。。屬於偏瘦的身材 今天做瞭個inbody測試 評分76 是否有點低 請給。。。
健身3年 屬於偏瘦的身材 今天做瞭個inbody測試 評分76，其實也就是說這幾個都不能當做準確根據。
first of all這個測試本身就不大準確，而且平時測試的適合，不依照嚴格標準進行，誤差會更大。你可以大概看一看這個測試的條件多麼嚴格，這幾個東西看看就行，別太在意。
二：怎樣判斷身材比例好還是不好?
可Yi經過測試以下 13 個指標來瞭解本人的身材比例好還是不好。
指標分為 3 大類：比例，圍度，寬度。
1。比例
1、頭肩比
頭肩比是頭高和最大肩寬的比值，假如能夠達到 1:2，那不如就可以認為是完美的頭肩比。
多數亞洲人的肩部都是偏窄的，各位可以依據頭長，算出自己完美的肩寬長度，來決定買衣服時肩部應該加長多少。
2、頭身比
頭身比=身高/頭全高
註意和提防不是臉高，是頭全高。
頭全高不太好測量。可以身體站直，頭部擺正，頭頂一本書，量一下書的邊緣到下巴的長度，就是頭長。
我們經常聽說 9 頭身，但其實也就是說 9 頭身從實際生活當中基本不存在。而公認最完美的比例也而不是九頭身，而是古希臘雕像中大量展現出的 8 頭身。事實上，除歐洲部分地區外，在生活之中很難找到 8 頭身的人，普通人為 7、5 頭身，亞洲女性平均值 6、95 頭身。
3、 上下身比
從腳底到肚臍的長度除以身高。
亞洲人 0。56-0。6 正常，小於 0。56 為上身偏長。
以肚臍為界，上下身比為 5：8，符合 0。618 的黃金比例。
你可以算一下從腳底到哪個位置剛好是 0。618，就能夠把腰線（褲子，裙子腰部，腰帶）放置於這個位置。
4、 馬氏軀幹腿長指數
因為大腿的起點很難確定，馬氏軀幹腿長指數是檢測軀幹與腿的比例的最可靠和最具有參照價值的量化指標。
馬氏軀幹腿長指數=[(身高-坐高)/坐高]×100。
坐高測量時務必要確保大腿小腿成 90°，腳平安穩定的踩在地上，上半身保持直立。
所以究竟是不是大長腿，測一下這個指數就能確切的知道瞭。
5、 坐高指數
依據上面的指數衍生出來的另一個指數叫做坐高指數，用以測量腰型。
坐高指數=坐高/身高×100
2。圍度
6、 胸圍
廣義上的胸圍是胸部最豐滿處一周或者是經乳頭點的胸部水平圍長。不過對於女生來說我認為上胸圍下胸圍皆有必要明白一下。
上胸圍：水平測量胸部最豐滿處一周。
下胸圍：水平測量胸部底部一周。
在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
7、 腰圍
屏住呼吸，水平測量腰部最細處。
在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
8、 臀圍
雙腿並攏，水平測量臀部最豐滿處。
針對中國人種特點，三圍尺寸的標準一般為胸圍 84 厘米，腰圍 61 厘米，臀圍 90 厘米。
因為三圍是一個絕對性的統計數值，人們無法單純的依據三圍來推測斷定某人的胖瘦程度，所以要引入“身高三圍指數”來標示人體三圍是否合體，瞭解下自己各個部位是偏苗條還是豐滿型的。
身高胸圍指數=(胸圍/身高)×100：亞洲女性平均為52、3五、
身高腰圍指數=(腰圍/身高)×100：亞洲女性平均為41、3四、
身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100：亞洲女性平均為57、78。
9、 手臂圍
手臂自然下垂，水平測量上臂最粗處周長。
10、 大腿圍
雙腿分開，水平測量大腿最粗處周長。
11、 小腿圍
雙腿分開，水平測量小腿最粗處周長。
另外各位可以依據身高腿圍指數瞭解下自己腿的粗細。
身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100：亞洲女性平均為33、17。
身高小腿圍指數=(腿肚圍/身高)×100：亞洲女性平均為21、2五、
3。寬度
12、 最大肩寬
上臂向外最突出部位間的橫向水平直線距離。
13、 臀寬
臀部向外最突出部位間的橫向水平直線距離。
對比身高指數，各位可以瞭解下平均水平。
身高肩寬指數=(最大肩寬/身高)×100：亞洲女性平均為25、6三、
身高臀寬指數=(臀寬/身高)×100：亞洲女性平均為20。78。
黃金比例是一個定義為 (√5-1)/2的無理數。 所被運用到的層面相當的廣闊，比如：數學、物理、建築、美術甚至是音樂。 黃金比例的獨一無二性質first of all被應用在分割一條線段上。
假如有一條線段的總長度為黃金比例的 分母加分子的單位長，若我們把它分割為兩半，長的為分母單位長度，短的為分子單位長度 則短線長度與長線長度的比值即為黃金比例。
黃金比例（以下簡稱“黃金比”）約為： 0。618:一、
三：身材打分?
95分，身材不錯
四：健康體型評分標準身高體重還有啥
身高、體重、腰圍、臀圍、體質指數，這幾個都是健康體型評分標準的重要參數。希望能夠幫到你
五：人體成分剖析儀的技術原理是什麼?
人體成分剖析儀是一種可以測量人體成分健康指數的儀器。其由專業測試儀主機、專業咨詢管理軟件、彩色打印機A/B型機等構成，可應用與內科、外科、兒科、產科、重癥監護、康復、運動醫學、和美容。
人體成分剖析儀采用國內和國外都使用的BIA生物阻抗檢測技術，以全新DXA法統計為基礎，測量人體成分：體脂肪、體重、BMI（身體質量指數）、非脂肪量等各項健康指數，從而有效指示檢測人的健健康康狀況。
而在DXA的基礎上，DSM法成為更簡單更直接的測量出人體成分的方式方法，在利用兩種測量方法的測驗結果呈現出98%的相似性。
人體成分剖析儀的測量指標包括體重、脂肪重量、體脂百分比、去脂體重、肌肉含量、身體總水分、細胞外液、細胞內液、體細胞重量、節段肌肉剖析（左、右上肢肌肉重量、左、右下肢肌肉重量、軀幹肌肉重量）、體重控制目標、腹部肥胖剖析、腰臀比、內臟脂肪面積、內臟脂肪含量、皮下脂肪含量、內臟脂肪發展預測推算、蛋白質含量、礦物質含量、基礎代謝率、總能量消耗、體型剖析、身體年齡、體成分剖析與歷史結果對比、浮腫指數。。。。。
因此人體成分剖析儀的應用范疇不但僅適合使用於各大醫院，還有體育科研、老年病學、訓練基地、康復醫學、健身健美、臨床醫學、運動醫學、醫療體檢、國民體質監測、美體健康醫學，從各個角度判斷被測者的身體情況，從而依據身體的情形進行綜合鍛煉，調整身體素質。
六：十種測自己體重的方式方法
1。世衛計算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
2。不同年齡算法
標準體重法
標準體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過標準體重 30% - 50 %
重度肥胖：超過標準體重 50% 以上
BMI 法
體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2
年齡 BMI 值
年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低於 6歲 15-18 18-
6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
3。簡單計算方法
1。計算方法一：
體質指數=體重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2
算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2
正常體重 ： 體重指數 = 18、5 - 25 （中國體質標準:正常范圍 18、5~23、9，超重二十四。0~27、9，肥胖≥28、0）
超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ：體重指數 > 40
2。計算方法二：
標準體重=身高(m)×身高(m)×標準系數（女性20，男性22）
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
3。計算方法三：
標準體重（kg）=身高（cm）-105
例如，一個身高170厘米的男子，他的標準體重或許應該是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
註意和提防：上述計算方法隻適合使用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。
4。佈洛卡公式：
身高在165厘米以下者：標準體重（kg）=身高（cm）-100
身高在165厘米以上者：標準體重（kg）=身高（cm）-110
5。適合亞洲人標準體重的計算公式：
日本京都大學桂教授在佈洛卡公式的基礎上，提出瞭下列計算公式：
標準體重（kg）=[身高（cm）-100]×0。9
註意和提防：這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。
6。專門針對的南邊北地區劃分的中國人的公式:
北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0。6+50；
南方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0。6+48。
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標準體重是反映和衡量一個人健康的狀態情況的重要標志之一。過胖和過瘦都對身體健康不利，斷然不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單容易的指標，可用身高體重的關系來預示。
BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方總結出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及剖析一自個的體重對於不同高度的人能給人帶來的健康作用與影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。