八字湿寒气过重(舌头八字湿气)
身体湿寒气重怎么调理
引导语：身体湿寒气重怎么调理？接着下面是我为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！！！
体内湿气重怎么调理
湿气通常是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;同时饮食不当也可能产生内湿气，打比方说夏天吃冰棍伤了脾脏，作用与影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。体内湿气过重，能够让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。要去除体内的湿气，first of all要从改善平时生活习惯做起。
1。勤运动
湿气重的人可Yi经过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等皆为非常好的选择，加速血液通畅。
2。多吃清淡食物
凉性、生冷的蔬果，极易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。因 此，湿气阶段，多吃清淡的粮食为好。
3。多做深呼吸
深呼吸能够起到好作用的调整我们的。肺功能，也会使俺们的湿气消失。由于湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅。
4。避免环境的湿气
不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发;房间内的湿气假如很重，建议多开窗透气。假如外界湿气也很重，还不错打开风扇、空调，借助这几个电器保持空气的对流。
5。经常按摩腿部
尤其是涌泉穴和足三里，这两个穴位能让你的气血运行起来。你也可以把整个腿部都做一个按摩。
6。按时睡觉
我们的身体在睡觉的时刻会自己调整，晚上12点左右身体的机能会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出。因 此，不要熬夜，你的身体就不会湿气重。
那么湿气重具体有啥表现呢?体内湿气重的表现，一起来详细了解一下。
体内湿气重的表现
1。头部。湿气重，最先反应的是头部，出现头昏脑涨，四肢沉重，连骨头、肌肉都是酸痛的。附带着有头部发热，怕冷，流鼻涕，全身不舒服。
2。关节。若是湿气入侵体内，关节也会出现一些特征。由于气血运行不畅顺，四肢关节容易沉重，屈伸不利等。
3。消化。湿气困扰脾胃，作用与影响正常的消化功能。湿气重会展现出胸闷腹胀、食欲不佳等表现。偶尔还会出现口渴但不想喝水、口淡、湿困等。
4。妇女小便带下，大便不成形。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都出现过。长期便溏，体内当然是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，非常难冲下去，此亦为有湿的一种表现，由于湿气有黏腻的特点。
寒湿太重，是哪些原因
确定真的是有寒湿吗？寒湿有以下一些比较显著的特点：舌苔白且厚腻，比较怕冷，脾胃功能受损消化力弱胃口不好，小便清冷，大便稀溏不成形，严重者神疲乏力、形寒肢冷、面色晄白等。
形成寒湿体质的因素许多：最常见是嗜食冷饮辛辣等食物，致使脾胃受损，脾的功能之一为运化水湿，能把水液运输到肺、肾等脏腑，受不当饮食的刺激会致使运化水湿功能失调，水液在体内潴留，寒湿之气渐重；第2是受寒日久没有引起注重和重视，如要风度不要温度，治疗寒气不及时，寒气累积在体内，也致使脏腑功能失调而致使。
针对寒湿治疗的方剂有许多，端看具体的表现症状来定，要辨证论治，不可一概而论。临床上有藿香正气散、附子理中汤、建中汤、真武汤、猪苓汤、参苓白术散、人参健脾丸等许多方剂加减组合来治疗。最好让有经验的老中医开方治疗。
身体湿气寒气重该如何办?
在中医的角度而言，湿气寒气都是因脾虚时间过长致使的不良反应。脾久虚，便会生湿寒。所以若想解决湿寒之气重的问题，就需健脾祛湿升阳。在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾令湿寒之气更加严重。可多食健脾益气的粮食，如山药、花生、地瓜、栗子、马铃薯等。解决湿寒之气重既简单又有效的方式方法是用山药50克、薏米200克、茯苓15克、炙甘草30克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用即可解决湿寒之气重的问题。也可服用中成药温中健脾的附子理中丸，或健脾祛湿的参苓白术散，都可尽快解决体内湿寒之气重的问题。以上便是我对您所提出来的问题作出的回答，谢谢。
身体湿气寒气重如何办
提问一：体内湿气寒气重如何办 你好，中药调理相对较好，加上治疗效果不错。
建议少吃冷食，多锻炼身体，多晒太阳。 饮食可以多吃山药和薏米，那是有祛湿的效果。
平时多吃以下食物相对较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，相对较好。
提问二：寒气湿气重吃什么好 1、怎样判断自己身体是不是有湿？
1、头发爱出油 2、面部油亮 3、睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5、小肚子大 6、耳内湿（耳禅湿） 7、 *** 潮湿。
2、【湿】是怎样形成的？
①例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活之中许多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实也就是说这几个病都跟湿邪、痰湿有关
②〖自我诊断体内是不是有湿的方式方法〗
起床时――看感觉
假如每一天早晨起床的时刻觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，全身不清爽，人也懒得动……则可以肯定你体内有湿了。
如厕时――看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是还是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸足够了，假如三五张纸反复擦也擦不净，（这便是问诊单上为啥要问大便的缘故）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是不是有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但此刻很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情形下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，许多人皆有）总有排不净的体验感觉。时间久了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。
洗漱时――看舌苔
上完厕所后我们通常来讲就会开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看本人的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地体现出我们身体情况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。假如舌头达未到这几个指标，那说明身体机能依然出现问题了。假如舌苔白厚，看似滑而湿润，则说明体内有寒；假如舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；假如舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：
第1，看早上起来刷牙的时刻，恶不恶心。许多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的体验感觉，即便有吐痰，也只不过是一点。
第2，早晨起来感觉小腿肚子是还是不是发酸、发沉。这几个也是湿的典型特征，顺手说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。
祛除体内的湿气，方法特别容易，仅需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半皆在汤里。熬粥的时刻，水放得多一点，这几个汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
湿邪是造成现代各式慢性、顽固性疾病的本质，而薏米红豆汤是治湿邪最有利的药。其中最有利的就是熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，俺会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
千万不能增大米进去！！！为啥？由于大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，因此它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这样的清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。固然味道也许会更好了，不过对于养生来说并 不是好事，就由于那一把。。。。。。>>
提问三：如何才能去除身体中的湿气和寒气？ 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活之中许多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实也就是说这几个病都跟湿邪、痰湿有关。
1八百多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人固然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不皆为如此做的吗？）
张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就能够直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。名符其实的寒症并不是很常见，着重是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。
有一个怪异的现象，就是此刻冬天很少见到真真正正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。
现在的人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的体验感觉愈来愈不分明。夏天该出汗的时刻由于用空调致使汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易患病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力愈来愈差了，非常地容易致使体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人的身体的伤害，比寒邪还要大。
酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚俱透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，并且也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
每一年七八月份叫长夏，此时湿气得令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时刻最旺盛。假如长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。并 且，脾主运化水液，它的特征是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能致使痰湿，假如感觉体内湿重，最好坚持吃一些时日的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，并且容易造成体湿。体湿的人可以 使用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
自我诊断体内是不是有湿的方式方法
起床时――看感觉
假如每一天早晨起床的时刻觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，全身不清爽，人也懒得动……则可以肯定你体内有湿了。 如厕时――看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是还是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸足够了，假如三五张纸反复擦也擦不净，（这便是问诊单上为啥要问大便的缘故）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是不是有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但此刻很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情形下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，许多人皆有）总有排不净的体验感觉。时间久了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
洗漱时――看舌苔
上完厕所后我们通常来讲就会开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看本人的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地体现出我们身体情况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。假如舌头达未到这几个指标，那说明身体机能依然出现问题了。假如舌苔白厚，看起。。。。。。>>
提问四：女性体内寒气重、湿气重、血气不足如何办 寒气重会痛经、到了冬天手脚冰冷。湿气重会作用与影响食欲，消化会不太好。血气不足会而色苍白，口唇舌白，月经不准时。致使的缘故通常是体内阴陌失调引起的，跟平时的活法作息，饮食习惯等等相关。严重会致使月经失调，精神萎靡，气色惨淡，少言寡语等等。
提问五：体内有寒气，湿气太重如何办 怎样判断自己是不是有湿气：
1。起床时看感觉，假如出现头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，全身不清爽，人也懒得动等情形状况，则可以肯定你体内有湿了。
2。如厕时看大便，可以观察一下大便。是还是不是粘在马桶上，冲好久才能冲干净。也可以观察手纸，正常的话一两张纸足够了，假如三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是不是有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但此刻很少有人是这种健康的大便。
3。洗漱时看舌苔，健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。假如舌头达未到这几个指标，那说明身体机能依然出现问题了。
4。刷牙的时刻有呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的体验感觉，这是有湿气的症状；往往感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状；吃饭的时刻流鼻涕也是有湿气的症状。
湿气产生原因：
湿气通常是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也可能产生内湿气，打比方说夏天吃冰棍伤了脾脏，作用与影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。
湿气调理一
可Yi经过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。
湿气调理二
红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现在的人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，并且也不给脾胃造成任何负担。
注意和提防：祛湿气这粥忌增大米，由于大米长在水里，含有湿气，如此便破坏了红豆薏米粥的效果与功能了。
5
汇总：
1。平常可多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力；
2。切不要淋雨、尤其是天气干燥很久以来下的雨，淋雨了要及时换洗干净衣服，洗头了要及时吹干，尤其是晚上不要湿发就寝，以防湿气入体；天冷要保暖以防寒气入体。
3。少吃伤脾脏的粮食。
4。湿气不是一日造成的，是因为长期不注意和提防某些不良的行为习惯造成的。
问题六：身体里湿气和寒气重如何去除 体内湿气重，听人说薏米、红豆粥是去除湿气效果挺不错 的
问题七：体内湿气寒气重如何办 你好，中药调理相对较好，加上治疗效果不错。
建议少吃冷食，多锻炼身体，多晒太阳。 饮食可以多吃山药和薏米，那是有祛湿的效果。
平时多吃以下食物相对较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，相对较好。
问题八：如何才能去除身体中的湿气和寒气？ 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活之中许多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实也就是说这几个病都跟湿邪、痰湿有关。
1八百多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人固然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不皆为如此做的吗？）
张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就能够直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。名符其实的寒症并不是很常见，着重是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。
有一个怪异的现象，就是此刻冬天很少见到真真正正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。
现在的人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的体验感觉愈来愈不分明。夏天该出汗的时刻由于用空调致使汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易患病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力愈来愈差了，非常地容易致使体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人的身体的伤害，比寒邪还要大。
酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚俱透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，并且也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
每一年七八月份叫长夏，此时湿气得令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时刻最旺盛。假如长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。并 且，脾主运化水液，它的特征是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能致使痰湿，假如感觉体内湿重，最好坚持吃一些时日的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，并且容易造成体湿。体湿的人可以 使用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
自我诊断体内是不是有湿的方式方法
起床时――看感觉
假如每一天早晨起床的时刻觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，全身不清爽，人也懒得动……则可以肯定你体内有湿了。 如厕时――看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是还是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸足够了，假如三五张纸反复擦也擦不净，（这便是问诊单上为啥要问大便的缘故）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是不是有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但此刻很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情形下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，许多人皆有）总有排不净的体验感觉。时间久了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
洗漱时――看舌苔
上完厕所后我们通常来讲就会开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看本人的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地体现出我们身体情况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。假如舌头达未到这几个指标，那说明身体机能依然出现问题了。假如舌苔白厚，看起。。。。。。>>
问题九：体内有寒气，湿气太重如何办 怎样判断自己是不是有湿气：
1。起床时看感觉，假如出现头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，全身不清爽，人也懒得动等情形状况，则可以肯定你体内有湿了。
2。如厕时看大便，可以观察一下大便。是还是不是粘在马桶上，冲好久才能冲干净。也可以观察手纸，正常的话一两张纸足够了，假如三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是不是有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但此刻很少有人是这种健康的大便。
3。洗漱时看舌苔，健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。假如舌头达未到这几个指标，那说明身体机能依然出现问题了。
4。刷牙的时刻有呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的体验感觉，这是有湿气的症状；往往感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状；吃饭的时刻流鼻涕也是有湿气的症状。
湿气产生原因：
湿气通常是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也可能产生内湿气，打比方说夏天吃冰棍伤了脾脏，作用与影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。
湿气调理一
可Yi经过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。
湿气调理二
红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现在的人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，并且也不给脾胃造成任何负担。
注意和提防：祛湿气这粥忌增大米，由于大米长在水里，含有湿气，如此便破坏了红豆薏米粥的效果与功能了。
5
汇总：
1。平常可多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力；
2。切不要淋雨、尤其是天气干燥很久以来下的雨，淋雨了要及时换洗干净衣服，洗头了要及时吹干，尤其是晚上不要湿发就寝，以防湿气入体；天冷要保暖以防寒气入体。
3。少吃伤脾脏的粮食。
4。湿气不是一日造成的，是因为长期不注意和提防某些不良的行为习惯造成的。
问题十：女性体内寒气重、湿气重、血气不足如何办 寒气重会痛经、到了冬天手脚冰冷。湿气重会作用与影响食欲，消化会不太好。血气不足会而色苍白，口唇舌白，月经不准时。致使的缘故通常是体内阴陌失调引起的，跟平时的活法作息，饮食习惯等等相关。严重会致使月经失调，精神萎靡，气色惨淡，少言寡语等等。
八字 每种都是一种性格，打比方说伤官的就是发泄。我八字无财，八字湿冷一片。。。
这样看来你或许应该是水命人，财为火。
无财，不论喜忌，主利欲心不强，不喜刺激，无争竞之心，文科较强，有钱花就好，不太擅长理财，不过 也不会乱消费，财多是由自己工作赚得，或得自他人，非经过商业及投资。
缺火之人，也主个性较冷淡，因心脏不强，血液通畅较弱，容易怕事，且精神不好。
後天可改，就是改个性，看八字主要就是看自己个性的不到之处，再去弥补补充。
你这样的状况的话，因命里无财，因此你要自然而然，不要特意求财，用心培养本人的一技之长(若有食伤无财，表学非所用，因此你要找自己真真正正感兴趣的，或是工作之外培养本人的兴趣当休闲用，日子才会有趣)，靠工作赚正财，而且最要紧的是，请纪录本人的财务状况，这样财才能顺利积累，不会莫名其妙就不见，借钱帮助别人时，也要量力而为。你比较不太适宜投资，由于你本来就不想深入计画这几个事，而投资是需要缜密计画的，因此主要还是靠工作。
命里没有火，活动力不强，这种时候，就要多运动以强化本人的心肺机能(一定务必要运动)，久而久之，个性也会活泼起来，胆子也会大，人缘也会变好。
假如有什麼说错的地方，或是有疑问，请一定要提出来喔~
八字都是阴的男人命好吗 纯阴男性格特点
人的出生年月日时都是确定的，不可更改的，所以生辰八字都是固定不可更改的，人固然不能改变本人的出生，但命虽天定，但运在人调，命理并 不是无法倒逆转，我们first of all要明白本人的命理，了解本人的生辰八字，战胜敌人的开始是先了解敌人。
何谓四柱纯阳和纯阴
八字是由十天和十二干地支组成的，每个天干和地支皆有阴阳的属性。在十天干当中，单数为阳，双数为阴，总之甲、丙、戊、庚、壬为阳，乙、丁、己、辛、癸为阴。在十二地支当中，也一样是单阳双阴，即子，寅，辰，午，申，戌为阳。，丑，卯，巳，未，酉，亥为阴。但一个人生辰八字的干支都是阳或是阴，即被叫作纯阳和纯阴。
八字都是阴的男命特点 1、 性情阴鸷
从字面意思就能够看出，阴是阴柔、阴鸷，有的人讲：“八字纯阴的人，大多不喜欢与人接触，脑袋冷静，感到孤苦，无法解脱。故此，大都人会喜欢，甚至，最后会皈依佛道”。其实也就是说，此说法并不确切。原因在于，易经有言：阳主动，阴主静。就其性格来说，四柱纯阴之人大多好静，不善与人争执。即便对人有意见，也多戒急用忍。内心有话，不愿多说，显得比较阴沉、阴鸷。至于是否喜欢、甚至皈依佛道；感到孤苦，无法解脱，还得结合八字其他十神以及四象中的阴阳之气来综合判断。
2、 爱情婚姻不顺
爱情婚姻就是阴阳结合，取得平衡，乃为阴阳作合之道。八字干支纯阴之人，过柔类刚，合作困难，不善交际，故此，爱情婚姻中不善交流，难以沟通，自然爱情婚姻不顺。然而，女命好些，由于，女命为坤道，持坤德而有成。男命，则显得不济，与乾道相悖。并 且，具体论命，也不能一概而论，还得结合四柱中夫妻星宫配置情形，以及四象之中是否阳气纯粹就无；或者是否偏枯，过于寒湿，从普通情况看，纯阴男命多少会爱情婚姻不顺。