讨好型人格测试(人格量表测试)

讨好型人格是什么?你或身边人是这种性格吗?

你好讨好型人格就是不懂拒绝一位的迁就别人无论对错，身边确实亦有这种人

精神科、心理科门诊 常用测试量表大全(在线测试)

写在前头的几句话（希望对盆友们有些许帮助）：

1。网上做测试，是还是不是无用？first of all需要分辨下是还是不是古板专业的测评量表，假如是，那不如就有辅助参考作用。假如是趣味和娱乐的就不要try了。

2。网上做测试，能不能确诊？肯定不能，不论测试结果是什么，仅仅是参考和学习使用途，能做诊断和确诊的，只有医生才有这个资格。

3。网上做测试，跟医院做的是否一样？测试量表是同样的（正规），不过区别在于，医生做诊断不单单凭量表，还有其他辅助佐证的方式，如：望闻问切，物理检查，专业经验等。。。

下面开始上干货（多数是免费，少数不是，仅供学习和参考使用，欢迎转发，共享和收藏！！！）

在精神科门诊中，最为严谨，最为权威的量表，百分百是mmpi 明尼苏达多项人格测验，不论是常常见到的抑郁焦虑，还是精神分裂，疑病，癔症，妄想，精神病态等，mmpi的检测效果是最有利的。不过一般在精神科门诊中，用的最多的还是SCL-90，原因是mmpi题量太大，假如不是必要的情形，只做SCL-90了。

抑郁症测试题SDS  免费

SDS抑郁自评量表，亦称宗氏量表，Zung氏量表，在精神科门诊中检测抑郁最常用的工具。美国教导卫生部推荐用于精神药理学钻石的量表之一。

https://www。zxgj。cn/g/yiyuzheng

焦虑症测试(SAS)  免费

亦称宗氏焦虑症量表，Zung氏焦虑症量表，焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常常见到的一种，以焦虑情绪体验为主要特点。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。

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双向情感感情障碍筛查MDQ  免费

用于筛查双相障碍，主要蕴含13个关于双相障碍症状的是非问题，该量表为目前世界范围内最常用的双相障碍筛查量表。

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轻躁狂症状评定量表HCL-32  免费

属于自评量表，由32项轻躁狂症状组成，在各综合医院门诊中测试结果显示信效度较好。作为双向情感感情障碍筛查的辅助工具，得分大于等于14，则为筛查阳性。

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倍克-拉范森，躁狂量表(BRMS)  免费

由Bech和Rafaelsen于1978年编制，本量表共11项。选择最特别适合病人情况的分数，狂躁症测试题仅供自测参考。

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抑郁症症状快速自评量表(QIDS-SR16)  免费 

专业化的、系统化的，并且还是特别严谨的一套自评量表，其中蕴含了16个项目，其特点是简洁明了，能够通过本问卷快速获悉到自己一身的抑郁程度。主要适合使用于具有抑郁症状的成年人。

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社会适应能力测试  免费

社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一自个的成熟程度。具有良好的社会适应能力对于大学生走上社会，谋求生存和发展具有重要意义。主要适合使用于即将就业，或者是在就业环境中存在困惑的friend。

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自我控制能力测试 免费

自我控制量表用于评估测试人的自我控制能力，自我调节能力，以及摆脱冲动性和自我中心的能力。自我控制量表，在企业招聘、教导培训和精神健康方面皆有宽广的应用价值。

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ABO心理性别测试  免费

有一部分人无法辨识本人的性别，更甚者会有性别歧视不良心态，这种心理现象称为性别认同障碍。想了解自己是不是有这种倾向，那不如就来做一做下面这个abo心理性别测试。

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哈佛心理性别测试  免费

本心理测验来自哈佛大学心理学学院。它真的可以检测出你的思维思考方式是偏男性化还是女性化，帮你找出性格的优势和劣势。

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自卑心理测试 免费

自卑感是一种激励因素，对个人和社会均有利，并能致使个性的改善，不过，沉重的自卑感可以让人垮掉，让人心灰意懒，无所事事，我们设法找到自己自卑感产生的缘故，具体剖析对待，并努力克服，就显得相当重要了。

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大学生人格测试 免费

大学生人格问卷UPI，主要以大学新生为调查对象。入学时作为心理卫生状况实态调查而使用，是一种心理健康筛选量表。通过UPI，可以了解大学生中所存在的神经症、心身疾病、精神分裂症以及种种烦恼、迷惘和冲突。

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PHQ-9抑郁症筛查量表  vip

PHQ-9是国际通用抑郁检测量表之一；本评定量表共有9个项目，依据近日两个星期内您的实际感受，即以下症状在您的活法中出现的频率有多少？选取一个与您的情形最符合的答案。

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强迫症测试(Y-BOCS) 耶鲁布朗量表    免费

我们日往往常自我调侃为强迫症，其实也就是说强迫症是一种精神疾病，对俺们的生活和工作都会产生严重的作用与影响，假如症状明显就会引起周边人强烈的反感，严重则严重作用与影响学习和工作，也可能完全丧失学习能力和工作能力，致使精神残疾。

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精神分裂症测试  付费

精神分裂症 Sc量表 是mmpi的子量表（明尼苏达多项人格测验），评定范围包括思维超脱、感知异常、与社会的疏远、注意和提防力难以集中和冲动控制困难，对事物缺乏兴趣，存在幻觉、妄想、情绪和行为异常，认知能力下降等。

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讨好型人格测试 免费

讨好型人格，是一种不健康的人格类型，过于在意他人的观点和评价，忽视自己，牺牲自我，去迎合他人。讨好型人格不是“好人”，不是“善良”，而是困扰我们的心理障碍，是实现自我价值的绊脚石。

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精神质测试  免费

精神质量表 PSY，是反映精神质的量表，正常人也具有神经质和精神质，神经质可以发展壮大成为神经症，精神质可以发展壮大成精神病。通过PSY精神质量表可有效剖析精神疾病的倾向。

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偏执性格测试（偏执狂） 免费 

偏执量表主要用于评估测试人的精神疾病和性格特征，分数极高者需要警惕精神疾病和人格障碍的可能性，分数偏高者则可能表现为性格上的固执，多疑，偏执。而分数过低则表现为测试人缺乏主见，自尊心理强度弱化，容易盲从。在企业应用中，常用于排查不良性格及心理身子状况。

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疑病症测试  免费

疑病症Hs量表用于检测自我关注度，表现为总是担心自己患有某种疾病，到处求医检查，但又查不出来任何问题，被试者则怀疑医生水平不行，这种强烈的疾病畏惧心理，会给人带来非常大的痛苦。Hs疑病量表也常用以剖析人的性 格特征，如企业招聘，人才测评等。

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自闭症测试 免费

自闭症，是一种严重的发育障碍性神经系统疾病。大多发生在儿童身上，主要在3岁以前起病，且75%-85%的患儿伴有智力低下。在患儿6岁之前干预治疗大多可以恢复语言能力和生活基本自理，而6岁之后就非常难。该病主要表现为社会交往障碍、语言发育障碍和刻板的重复行为。

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宽容性测试  免费

忍耐性/宽容性量表 TO，用于评估受测人对不同价值观念的接受力，高分者容忍度更高，表现为通情达理，为人宽厚，而低分者则表现为容忍度低，多疑且敏感，对他人心怀警惕。

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社会适应不良测试  免费

社会适应不良量表SOC，源出mmpi量表的附加解读，主要测量个体的社交技能和自我态度，与异xingjiao友能力。低分表现为：社交活跃分子，健谈开朗，乐观大方；高分者提示为社交退缩，为人拘谨腼腆，提示急需关注心理身子状况。

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神经质测试  vip

神经质 NF量表，用于测评情绪稳定性，情绪敏感性，对人格特征做出剖析。在企业人才选拔中具有重要参考价值；也可以 使用于剖析精神疾病的倾向。

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病态人格（精神病态）测试  付费

病态人格 Pd量表，亦称精神病态，反社型人格障碍等，用于评估被试者是否具有社会判断性不良，反权威反规则和社会敌视情绪等。病态人格是一种持久的社会生活适应性不良，反应出人格总体的不协调性。

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癔症癔病测试  付费

癔症 Hy分为分离性和转换性精神疾病，其中比较为人熟知的“出神出窍、灵异附体、双重人格，多重人格”就属于癔症中的分离性障碍，此外还有分离性遗忘、漫游、木僵等，而转换症则蕴含运动障碍、听觉、视觉、感觉、抽搐和痉挛障碍等。癔症是因为易感体质和强烈的自尊心理暗示，以及外部事件刺激而触发的精神障碍。

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精神衰弱测试 付费

精神衰弱量表，用于检测测试人的强迫性思维和观念，以及莫名的畏惧感，焦虑自责，注意和提防力不集中，记忆力不集中。在企业应用中理解为“心理稳定性”，分高者离职率高，抗压能力差。

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人格障碍测试 PDQ-4+ 107题专业级测评   付费

标准的人格障碍筛查工具，可用于自我检查或团体筛查。分为12种类型的人格障碍：偏执型人格障碍、分裂型人格障碍、表演型人格障碍、自恋型人格障碍、边缘型人格障碍、反社会型人格障碍、回避型人格障碍、依赖型人格障碍、强迫型人格障碍、被动攻击型人格障碍、分裂样人格障碍、抑郁型人格障碍。

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mmpi明尼苏达多项人格测验 566题 专业级测评  付费

专业级测评。mmpi明尼苏达多项人格测验经过近80多年的沉淀和修正，已经确定被翻译为100多个语言，数百个国家在应用。mmpi不但仅是在精神科门诊常用，如今各大企业招聘入职，都需要过mmpi才能办理入职手续，特别是对心理健康要求严格的：航空业，司法，军警，家政，教师等等岗位都会采用mmpi作为招聘入职的测评。

https://www。zxgj。cn/g/mmpi

/*mmpi子量表解读共计14篇，已经写完了，索引如下*/

①mmpi量表的L分数解读，明尼苏达多项人格测验( 发在知乎专栏)

再次提醒朋友们，网上测评仅仅辅助参考，不是诊断和确诊，假如自我感觉不爽，请务必及时就医。 以上量表仅供学习和参考用途 ，部分是免费的，部分非免费。

祝福盆友们健康快乐！！！

执政官是讨好型人格吗

是。在ESFJ型人格的测试软件中，执政官就是讨好型人格，是软件硬性规定的答案。ESFJ型人格软件是一种非往往见而且很受欢迎，对周边的人总是保持支持态度，会让任何人开心的软件。

讨好型人格是什么?你或身边人是这种性格吗

其实也就是说我们个人多多少少皆会有一些讨好型人格在里面。讨好型人格中最常常见到的一些想法：

“我为了赢得爱，愿意做任何事”：在习惯性讨好型人格那里，这是他们最主要的思想特质。

“别人想从我这里得到什么”：在意别人对你的观点和期望，以及为了满足这几个而感到不可遏制的焦虑和担心。

“这取决于我”：有一些隐性假设可以作用与影响他们的焦虑，打比方说会担心别人怎么想、自己应该做些什么来满足他们的需求。

“我不值得人爱”：一部分人通常来讲会认为：自己可能生下来就有问题，所以根本就不值得人爱，所以就必须不断地try去赢得爱。

“我必须是完美的”：在努力赢得爱并避开被排斥的行为模式中，还有一种常常见到的思维，那么这样就是试图追求完美，尽力预见和纠正任何自个的缺点。

讨好型人格的行为模式是基于这样一种信念，即我们务 必要做些什么才能得到别人的爱，事实上我们本真的模样是不被接纳和认可的。

讨好型人格行为模式还包括很多方面：延揽所有的错误，认给自己总是排在最后，对本人的内在智慧和合理需求视而不见等，所有这所有的都会致使个人产生无价值感，心中一片麻木、古井无波。

大伙也许听别人提起过"精神控制"。精神控制听上去和我们有一段距离，但其实也就是说就在我们周围，更甚者会有些实施精神控制的人，自己都没有意识到自己在做如此的事。不过呢当他以如此的方式和人交流沟通后，经常可以达到驱让别人给自己做事的意图。

精神控制的对象典型的就是那些具有讨好型人格、愿意吃亏、愿意first of all丢弃本人的原则、个人意识薄弱的人。这种人并不是传统上的老实人、厚道人，而是更接近于既老实又没主见这种人。

日剧《风平浪静的活法》

怎样防止被精神控制呢？

有一个很好用的原则——当感到自己被侮辱、权益被侵害、被骗上当的时刻，直接拒绝，直接反击，不要试图以其他高档理由压抑本人的第1反应。

什么“他是为了我好”“也许忍一忍局面就会好转”“他可以说是我的上级”等等，都不行。由于哪怕真的是某个人为了你好，在给你布置和布局一片美满的未来，但当下让你感觉受辱，也依然说明他的大局有缺陷，需要优化。而优化的动力之一，就是我们马上站起来给自己的利益发声。

综上所述，讨好型人格是把精力和时间浪费在了别人身上。所以日常生活中为了避开自己会受到伤害，尽最大力量不要让讨好型人格出来使坏，要看清楚什么对自己有用处再去做。若是不确定自己是还是不是讨好型人格，能够做个“MBTI测试_16型人格测试”。

人格测试十六型人格有哪些

人格测试十六型人格如下：

1。ESFP——这类人通常来讲表现为外向、友善，接受力突出，适应力强。他们热爱生活，热爱人类，也能很好地享受物质。喜欢团队合作和互利共赢。这类人思维灵活，为人自然，不矫揉造作。在学习新事物时，假如有伙伴一起学习，那么能够更快更高效的学会。

2。ESTP——忍耐力强，注重实际。认为理论和抽象的解释没有意思，喜欢以积极的态度和行动去解决问题，享受和他人在一起，喜欢物质享受和时尚。学习新事物最管用的方式是通过亲身感受和练习。

3。ENFP——热情洋溢、极具想象力。在这类人眼中，人生有许多的可能性。联系能力优异，总是需要别人的认可，也总是时刻准备着给他人赏识和帮助。有着非常强的即兴发挥的能力。

4。ENTP——反应迅敏、睿智，能够激励别人，警觉性强、直言不讳。这类人善于寻找按道理来讲的可能性，用战略的眼光剖析问题，能够理解他人。不喜欢例行公事，很少会用同样的方式方法做一样的事情。

5。ESTJ——这类人实际，是现实主义者。他们精明干练，一旦做决定就会马上行动。善注重效率，以及日常的细节与关键。有自己独一无二的、清晰的逻辑系统，在执行计划时强而有力。

6。ESFJ——他们热心肠、有责任心。喜欢温馨而和谐的环境，并可以为此果断地行动创造。喜欢和他人一起精确且及时地完成任务。忠诚度高，能体察到他人所需并竭尽全力帮助。渴望获得他人的认可和赏识。

7。ENFJ——这类人热情、为他人着想责任心强。注重他人的情感、需求和动机。善于发现他人的潜能，并希望可以帮到他们实现梦想。是个人或群体成长和进步的催化剂。能够积极回应他人的批评或是赞扬。有着鼓舞他人的带头能力。

8。ENTJ——他们坦诚、果断，是天生的的领路人者。能快速发现不合理性和低效能性，进而发展并实施有效和全面的系统来解决问题。善于做长期的计划和目标的设定。这类人通常来讲见多识广，饱读诗书，喜欢拓广本人的知识面并且将此共享给他人。

9。INTP——这类人对于自己有兴趣的任何事物，皆能寻求找到合理的解释。他们通常来讲喜欢理论和抽象的东西，热衷于思考。为人安静、内向。对于自己有兴趣的范畴有超凡的集中力，同时拥有较为深度解决问题的能力。可是他们也多疑，有些挑剔。

10。INFP——这类人是理想主义者。他们忠于本人的价值观，以及自认为重要的人。渴望外部世界和自己内心世界的统一。他们好奇心重，热衷于理解别人，并帮他人实现潜能。

11。ISFP——这类人安静、敏感、友善。渴望拥有自己独处的空间。不喜欢争论和冲突，断然不会把本人的观念和价值观强加到他人身上。

12。ISTP——这类人忍耐力强，善于观察，行动力突出，善于找到实用的处理办法。对于大量信息的核心点有着超强的觉察能力。对原因和结果有兴趣，注重效率，且喜欢用逻辑来处理问题。

13。INTJ——他们通常来讲在实现本人的想法，或者达到完成本人的目标时有创新的念头和非凡的动力。觉察力突出，且能依据环境规律而形成长远计划。他们多疑，也单独，对于自己和他人要求都非常非常高。

14。INFJ——这一类型的人喜欢追寻思想、关系、物质等之间的关系和意义。对人有非常强的觉察力。有责任心，对于本人的价值观极为坚持，非常难动摇。面对计划和任务，够果断，且有计划。

15。ISFJ——他们有责任、友好、安静，执着于本人的义务。他们考虑周到全面，为人勤勉忠诚，且体贴。关心他人的感受。喜欢有序且温馨的家庭环境和工作环境。

16。ISTJ——这一类型的人安静且古板，在获得成功的路上更注重全面和可靠。他们相对实际，责任感强，逻辑性强，专心致力力高。他们注重和重视传统和忠诚。能够把本人的生活都安排得有条不紊。

16型人格测试

16型人格如下：

1。忙碌了一周之后，你感觉自己精疲力尽了，你会怎么做？

A。去找朋友闲聊，逛街E。

B。留在家睡觉或者看电影I。

2。阅读下面的选项，选择与你相符的一项：

A。我喜欢关注当前和如今的生活，注重生活的细节与关键，享受每分每秒S。

B。我喜欢沉浸在幻想中，想象未来的情景，我善于捕捉一瞬间的灵感N。

3。如果你将要面临一个重大的决定，那么你会从下面哪个方面来思索？

A。逻辑的严谨性或者结构的条理性T。

B。依据本人的情绪感受并参考他人的建议或者建议F。

4。如果你受邀参加一个聚会，那么你会怎么做？

A。提前计划好一切，以及对也许会发生的情形进行预判J。

B。不会提前准备，会更加加倍的见机行事P。

测试结果：

1。INTJ

INTJ称为专业人士型人格，心思比较缜密，在某一范畴做深做透。然而，过于古板和认真。

2。ENTJ

此类人习惯指挥他人，为大小事物操心，做什么事都要制定计划。一般来讲不会使他人失望，他人只听候差遣且逐渐依赖。但是此类人特别强势，以至于冷酷无情。

3。INTP

此类人不喜欢去热闹的地方，崇拜自由，有着无穷无尽的创造力。生活之中大大咧咧，做事丢三落四，总是犯低级错误。

4。ENTP

这类人创意比较多，性格多变，好奇心比较重，打破常规思维做其他事情。不能跟此类人辩论，以免争得耳红目赤。

5。INFP

此类人表面很文静，内心又敏感，有非常强的同理心，心地特别善良，但是易自卑。这类人也事事追求完美，非常在意生活之中的小细节与关键。

6。INFJ

此类人是坚定的理想主义者，为人正直且博爱，往往为了理想而牺牲自我。

7。ENFJ

此类人对他人知无不言，喜欢教育他人，可谓是天生的教导家，好为人师而且喜欢说教。

8。ENFP

此类人比较热情，率真又洒脱，非常渴望浪漫和诗意，习惯收集有意思的人物和事情，热衷于把有意思的事情共享给他人。

9。ISFJ

此类人比较务实和忠诚，有一定的责任心，有非常强的忍耐力，面临突变时常常坚持到底。

10。ISTJ

此类人做某一件事情 非常严谨和自律，而且很可靠，他们往往把工作放在第一位，以至于喜怒不形于色。

11。ESTJ

此类人严格维护法律和道德，遵守组织规章和纪律，最擅长监督他人。思维有秩序性，不喜欢毫无规章的人，管理风格是强硬且高效。

12。ESFJ

此类人在聚会中易受欢迎，对他人和蔼可亲，很热情，讨厌各式冲突。

13。ISFP

此类人敏感和感知能力强，总是从周边的人和事物中发掘创作灵感，擅长打破常规。

14。ISTP

此类人群不善言辞，为人低调，但是精通于各式工具，简直无所不能；私下热衷于极限运动，如跳伞或蹦极。

15。ESFP

此类人擅长招引他人的注意和提防力，完全享受社交，擅长在大家面前表现自我。

16。ESTP

外表比较迷人，为人幽默又乐观，最识时务且有魅力，但是喜新厌旧且花心。