免費焦慮癥測試題在線評分(焦慮癥測試題專業版免費)

一：緊張心理測試題

緊張心理測試題

　 　緊張心理測試題一：

一、軀體化 無 偶爾 時有 經常 總是

1。遇見緊急的事我手發抖 1 2 3 4 5

2。我著急的時刻，嘴裡有味 3。我一緊張就頭痛

4。遇見緊急的事我尿多 5。我緊張時睡不好覺

6。我心情緊張，胃就不舒服 7。緊張時我手出汗

8。遇見緊急情況，我心跳厲害 2分以下：此項測試您沒有問題，心理健康的狀態情況很好，希望您繼續保持良好的心理狀態。2——2、99分：此項測試體現出您存在輕度的軀體不適，表現為手發抖，心跳稍快等。3——3、99分：該測試展現出您存在中度軀體化癥狀，表現為心理緊張，頭痛、心跳加快等。4——4、99分：該測試體現出您存在較重的軀體化癥狀，尤其是情緒緊張產生的軀體不適或癥狀，例如手發抖，尿多、頭痛、睡不好覺、胃不舒服、心跳加快等。

　 　二、人際關系

1。感到別人對俺不友好 2。俺要求別人完美無缺 3。 俺不可以容忍別人

4。感到別人不明白我，不同情我 5。我與人相處，關系緊張

6。別人看我或議論我時，我不自在 7。我在公共場所吃食物不舒服 8。俺的感情容易受到傷害 2分以下：您此項目的心理狀況很好，沒有問題，希望您繼續保持一個良好的心態。2——2、99分：此項測試體現出您在人際關系方面存在輕度問題，表現為：有些緊張敏感等。3——3、99分：此項測試體現出您 在人際關系方面存在中度癥狀，表現為緊張敏感等。4——4、99分：此項測試體現出您在人際關系方面存在較重的心理癥狀，表現為特別緊張敏感等。

　 　三、情緒失調

        1。我喜怒無常

2。我情緒忽高忽低

3。我常為一些小事而心情很差 4。我心情時好時壞

5。我喜怒都表此刻臉上 6。我管不住本人的情緒 7。我情緒波動性大

8。我對親戚朋友忽冷忽熱 2分以下：您此項目的心理狀況很好，沒有問題，希望您繼續保持一個良好的'心態。2——2、99分：此項測試體現出您在情緒失調方面存在輕度問題，主要表現為：情緒有些不穩定。3——3、99分：此項測試體現出您在情緒失調方面存在中度問題，主要表現為：情緒不穩定，心情不高興等。4——4、99分：此項測試體現出您在情緒失調方面存在較重癥狀，主要表現為：心情不高興，情緒不穩定，管不住自己情緒等。

四、偏執測試

1。我認為大都人都不值得信任 2。我認為別人想占我便宜3。俺的想法跟別人不一樣 4。俺不可以信任別人

5。總認為別人總在背後議論我 6。我總認為別人在跟人作對 7。我做事想怎麼做就怎麼做 2分以下：您此項目的心理狀況很好，沒有問題，希望您繼續保持一個良好的心態。2——2、99分：此項測驗體現出您在偏執方面存在輕度問題，表現為有些不信任人，固執己見等。3——3、99分：此項測試體現出您在偏執方面存在中度癥狀，表現為固執己見，不能接受別人意見，我行我素等。。4——4、99分：此項測試體現出您在偏執方面存在中度癥狀，表現為固執己見，不能接受別人意見，我行我素等。

五、適應性差

1。我怕應付麻煩的事

2。看到房間雜亂無章，安不下心 3。我過十字路口心裡發慌 4。我對新事物不習慣

5。采取果斷行動時我猶豫不決 6。變化情況俺不可以靈活處事 7。遇見緊急情況我心跳厲害

8。到一個新環境俺不可以很快適應 2分以下：此項測試體現出您在適應性方面狀況很好，希望您繼續保持，取得更大成績。2——2、99分：此項測試體現出您在適應性方面存在輕度問題，表現為：對事情、環境，對人有些不適應等。3——3、99分：此項測試體現出您在適應性方面存在中度癥狀，主要表現為：對復雜環境，對人不適應等。4—4、99分：此項測試體現出您在適應性方面存在較嚴重的癥狀，主要表現為：接觸各種人、復雜環境及各類事情不適應等。

　 　六、敵對測試

        1。我容易激動

2。俺不可以控制自己而發脾氣 3。我有想打人罵人的沖動 4。我有想摔東西的沖動 5。我愛揭別人短處

6。我不分場合發泄俺的情緒 7。我常用刻薄的話刺激別人 8。我喜歡與人爭論、抬扛

2分以下：此項測試體現出您的心理狀況很好，希望您繼續保持一個良好的心態。2——2、99分：此項測試體現出您在敵對方面存在輕度問題，主要表現為：喜歡與人爭論，愛挑人毛病等。3——3、99分：此項目測試體現出您在敵對方面存在中度癥狀，主要表現為：不能控制脾氣，有摔東西的沖動等。4—4、99分：此項測試體現出您在敵對方面存在較重癥狀，主要表現為：不能控制脾氣，有摔東西的沖動，愛刺激別人，愛挑人毛病等。

　 　七、焦慮測試

1。我對很多事情心煩 2。我感到我有壞事發生 3。害怕別人註意和提防俺的短處 4。我心裡焦躁

5。我無緣無故感到緊張 6。我耽心別人瞧不起我 7。我擔心自己患病 8。我心裡總認為有事2分以下：您此項目心理狀況很好，沒有問題，希望您繼續保持一個良好的心態。2——2、99分：此項測試體現出您在焦慮方面存在較輕問題，主要表現為：很多事情心煩，好象有事情要發生等。3——3、99分：此項測試體現出您在焦慮方面存在中度癥狀，心理煩燥，預感有壞事發生等。4——4、99分：此項測試體現出您在焦慮方面存在較重癥狀，主要表現為：對很多事情心煩，預感有壞事發生，心理煩燥，無緣無故緊張，擔心自己有病等焦慮癥狀。

八、心理平衡測試

        1。我感到別人虧待我

2。我埋怨自己啥都比不上別人 3。別人有成績我生氣

4。我感到別人對俺不公平 5。我認為我出力不討好

6。別人對俺的成績評價不恰當 7。我對比我強的人不服氣 8。別人吃好穿好我不舒服

2分以下：您在此測試中，心理狀況很好，希望您繼續保持一個良好的心態。2——2、99分：此項測試體現出您在心理平衡方面存在輕度問題，主要表現為：感到別人對你不公平，埋怨自己趕不上別人等。3——3、99分：此項測試體現出您在心理平衡方面存在中度癥狀，主要表現為：別人有成績時自己生氣，感到別人對自己不公平，別人虧待自己等。4——4、99分：此項測試體現出您在心理平衡方面存在較重癥狀，主要表現為：埋怨自己趕不上別人，感到別人對自己不公平，當別人有成績時，自己生氣，自己出力不討好，別人虧待自己，對比自己強的人不服氣等。

　 　九、心理承受力

        1。我認為活得很累

2。做什麼事我都感到有困難 3。遇見磨難，我便灰心 4。我遇見差環境不能承受 5。我感到很難與人相處

6。該做的事做不完我不放心 7。我認為我工作學習負擔重 8。我難以完成工作學習任務

2分以下：您心理承受狀況很好，希望您繼續保持一個良好的心態。2—2、99分：此項測試體現出您在心理承受方面存在輕度癥狀，主要表現為：做事有些困難，工作和學習負擔重等。3—3、99分：此項測試體現出您在心理承受方面存在中度癥狀，主要表現為：遇見困難有些灰心，覺得工作學習難以完成，做事有些困難等。4—4、99分：此項測試體現出您在心理承受方面存在較重癥狀，主要表現為：遇見困難灰心喪氣，覺得學習工作負擔重，難以完成，對待雜亂環境不能承受等。

　 　十、抑鬱測試

        1。我心情不佳

2。我感到前途沒有希望 3。我認為疲勞

4。我經常責備自己 5。我對啥都無興趣

6。我感到自己沒有啥價值 7。我感到憂愁

8。我認為生活沒意思

2分以下： 您此項目的心理狀況很好，希望您繼續保持一個良好的心態。2—2、99分：此項目測試體現出您在抑鬱方面存在輕度問題，主要表現為：對事情不太有興趣等。3—3、99分：此項目測試體現出您在抑鬱方面存在中度癥狀，主要表現為：心情不佳，對前途感覺無希望，感到憂愁等。4—4、99 分：此項測試體現出您在抑鬱方面存在較重癥狀，主要表現為：對前途感到無希望，心情不佳，感到憂愁、疲勞、生活沒有意思等。

　 　緊張心理測試題二：

該焦慮癥心理測試的評分必須依據近日一周的實情，在適當的選項上劃“∨”。但註意和提防不要錯過任何一個題，更不要在同一題裡打兩個“∨”。

1。我總是覺得容易緊張和著急。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

2。我無故覺得害怕。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

3。我老是心裡煩亂或覺得驚恐。

A 1分 B 2分C 3分D 4分

4。我覺得所有的都很好，不會發生什麼不幸。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

5。我覺得所有的都很好，不會發生什麼不幸。

A 4分 B 3分 C 2分D 1分、

6。我手腳經常發抖打顫。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

7。我由於頭痛，頭頸痛和背痛而苦惱。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

8。我容易衰弱和疲乏。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

9。我認為平心氣和，並且極易安靜坐著。

A 4分 B 3分 C 2分D 1分

10。我認為心跳得快

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

11。我由於頭暈而苦惱

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

12。我有暈倒發作或覺得要暈倒似的

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

13。我呼氣和吸氣都感到很順暢。

A 4分 B 3分 C 2分D 1分

14。我手腳麻木和刺痛。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

15。我由於胃痛和消化不良而苦惱。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

16。我經常要小便。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

17。俺的手經常是幹燥溫暖的。

A 4分 B 3分 C 2分D 1分

18。我臉紅發熱。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

19。我會很快入睡且睡得很好。

A 4分 B 3分 C 2分D 1分

20、我總是做噩夢。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

　 　焦慮癥心理測試題評斷標準：依據你所填的答案，算出總分，再乘以1、25，總結出你的分數:

50-59分 輕度焦慮

60-69分 中度焦慮

69分以上 重度焦慮

在完成瞭心理測試後，相信大傢對本人的心理狀況皆有瞭一定的瞭解。假如通過以上的簡單判斷，您的分值偏高，就需要自我反省瞭，或者到專業的心理醫生那裡咨詢一下，看看自己時候需要接受治療。假如您的分數較低，那麼恭喜您，再接再厲，好好保持下去吧!

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二：心理健康測試:測測你的焦慮指數有多高

請回答以下題目，以“是”或“否”作答。

1。假如你獨自在黑暗中是否感到害怕？

2。你是否經常覺得責任太重，而想減輕一點？

3。你是否在意別人怎樣對待你？

4。你是否常被突然的電話鈴聲嚇一跳？

5。你操心生活之中的瑣事嗎？

6。你會擔心本人的健康的狀態情況嗎？

7。你關心錢的問題嗎？

8。旅行時，假如你和其它人走散瞭，你會害怕嗎？

9。你是否常需要服用安眠藥方可入眠？

10。到瞭該入睡的時間，你是否仍然會躺在床上反復考慮一些事情？

11。為瞭平靜下來，你是否往往服一些鎮靜安神藥？

12。你是還是不是十分自我主義？

13。在你十分生氣或緊張時，聲音會不會顫抖？

14。你是否容易害羞、臉紅？

15。你能不能很快地使自己放松下來？

16。你是否比外人更加容易感到煩惱？

17。你是否總是對某種事放心不下？

18。你是否比較容易感到坐立不安？

19。你是否經常會覺得恐慌？

20、你是否將身邊重要文件以及財物都收拾妥當，一旦有危險便可從容離去？

21。你是否常被一些毛病，如消化不良、發疹之類所困擾，並且因此感到煩惱？

22。你是否不太能忍受噪音？

23。你是否會由於小事而往往被激怒？

二十四、有瞭差錯或遇見磨難時，你會感到十分不安和憂慮嗎？

25。假如別人取笑你，你心中會惶惶不安嗎？

26。外出或睡前，你是否都要好幾次查看門窗有還是沒有真的鎖好瞭？

27。在外出赴宴、開會等社交活動前，你是否會為此準備上好幾個小時？

28。假如朋友們要到你傢來聚會，你是否會為此準備上好幾個小時？

29。在社交場合，你是否常會覺得面紅耳赤？

30、你很害怕認識新朋友嗎？

計分：“是”計1分，“否”計0分。

分析：

3分以下：你的心境平和。在面對諸多問題時，你陣腳不亂，應付自如，帶著微笑和必勝的信念面對生活。

4—9分：一般你能好好地控制本人的情緒，但仍舊有少許焦慮。

10分以上：你為生活操心。分數越高，你越容易焦慮。你常為一些不值得擔心的事而放心不下，更甚者被激怒、無故發脾氣、煩躁不安。

做完以上練習相信大傢對本人的健康的狀態情況，亦即經常提到的焦慮程度有瞭一定程度的瞭解瞭。沒有焦慮當然最好，有瞭焦慮大傢也無需驚惶。焦慮是一種正常的情緒反應，隻要我們及時發現，及時宣泄掉我們的情緒，焦慮是不會作用與影響到我們的健健康康的。

三：焦慮癥測試題(10道焦慮測試題告知你)

這是一個教育焦慮的時代，這是一個全國母親“焦慮指數”爆表的時代。

“爸媽皆艱辛，尤其是以母為篤。”

為人之母不但承擔瞭更加的多養兒育女的責任，還經受著更加的多的提心吊膽，心驚肉跳，憂思過度，殫精竭慮……

為孩子牽扯掛肚的母親給孩子溫暖和力量，但焦慮過度的母親亦稱人心疼：勞累過度往往換來母子之間劍拔弩張，夫妻兩口子之間貌合神離。

操心要操到點子上，用力要用到刀刃上。

對於孩子是中學生的母親而言，孩子心理、生理急劇發育成長，母親下手更要快狠準。

下面這10道題可以幫你迅速判斷當媽的焦慮程度。

十道題速測母親焦慮指數，別讓你的焦慮拖瞭孩子後腿

10道題速測母親“焦慮指數”

1、 每當孩子安然放學回傢，我會暗自松一口氣。

2、 假如發現孩子閑瞭下來，不由自主想給他安排學習任務。

3、 孩子感到悲傷的時刻，我覺得這是俺的錯。

4、 看見孩子自己做不好事情的時刻，我會一直幫忙。

5、 孩子和同學出去玩，我會為他們安排活動。

6、 假如孩子想和同學一起上攀巖課，我會禁止。

7、 我會查看孩子的上網記錄，監控孩子使用的App。

8、 我覺得做爸媽的，就應該讓自己的娃娃遠離所有危險。

9、 假如孩子假期想打工掙錢，我會為他找份兼職工作。

10、 出門前發現孩子的衣服臟瞭，我會讓自己的娃娃換衣服。

假如隻中瞭1-2條，恭喜你，你的當媽“快樂指數”相當之高；反之，假如中瞭8-10條，抱抱你，你正深受母親“焦慮癥”的困擾。

對於這個最終，你是否有點不服？

看重孩子的安全，安排孩子的活動行程，監控孩子的互聯網使用情況，為孩子找份安全的兼職工作等等，這幾個行為莫非多此一舉嗎？

照顧孩子的活法，這莫非有啥問題嗎？

為孩子安排學習任務，這莫非不是陪讀母親的盡職行為嗎？

孩子在不同時期需要不同的母親。

你假如還在做小學生甚至嬰幼兒式的母親，毫無疑問，你已然拖瞭中學生孩子的後腿。

接著下面，學習控會詳解 作為一個中學生的傢長，在安全、生活、學習這三個方面，當媽的怎樣放下焦慮，輕松當媽。

十道題速測母親焦慮指數，別讓你的焦慮拖瞭孩子後腿

安全焦慮：安全意識比小心呵護更加的重要

孩子自己出門，你焦慮，孩子在傢上網，你也焦慮。

因此，你小心謹慎呵護孩子周全。

但這不是完美母親的做法。這隻能說明，你有一顆想當完美母親的心。

你擔心身邊的人抱怨你置孩子於險境之中，你希望所有的人都看見你把本人的全部乃至生命都奉獻給瞭“媽媽”這個角色。

可是你想過嗎？

查看孩子的上網記錄，假如孩子發現瞭，他還會信任你嗎？

安排孩子和同學的出行計劃，你的孩子會不會在同學面前顏面盡失？

為孩子找一份安全的兼職工作，你打算幫孩子解決一輩子的工作嗎？

十道題速測母親焦慮指數，別讓你的焦慮拖瞭孩子後腿

查看孩子的上網記錄，控制孩子的互聯網行為，不如教會孩子安全上網，識別互聯網，遠離互聯網暴力。

與其安排孩子和同學的出行計劃，不如和孩子確定回傢的時間和聯系的方式和頻次。

讓自己的娃娃自己規劃出行，玩得自由盡興，也鍛煉瞭統籌規劃能力。

為孩子找一份安全的兼職工作，但你沒有考慮到孩子的願望和能力。

讓自己的娃娃提早認識到自己一身的優勢，磨煉風險評估能力和決策能力，這都是他們未來安身立命之本哪。

中學生已經有瞭單獨處理問題的意識和能力。

母親在安全方面最明智的做法就是：明確底線，默默工作。

對孩子的安全教育要默化潛移，不要歇斯底裡，要潤物細無聲。

不要過度保護你的孩子，最好就是支持幫助他們，叫他們自己下決心。這樣他們才能有機會感受這個世界的繽紛有趣，也有機會深省這個世界的激流暗礁。

是的，這個世界是一個值得探索的地方。

作為一個健康的年輕人，隻有嘗過辛酸苦辣，才能學會怎樣應對消極的脾氣和感受。

你試圖讓自己的娃娃的活法可以預測推算，但你根本沒有可能預測推算一切。

何況，這個世界並沒有那麼糟糕，當媽的很有必要擔心那麼多嗎？

十道題速測母親焦慮指數，別讓你的焦慮拖瞭孩子後腿

生活焦慮：單獨能力比“完美”生活更加的重要

孩子出門前衣服臟瞭，你焦慮；孩子本人的事情自己做不好，你也焦慮。

因此，你悉心照顧孩子的日常起居，變成瞭一個稱職的保姆。

“巨嬰”孩子的活法看似十全十美，但卻錯失瞭磨礪單獨能力的時機。

孩子從未體驗過單獨的滋味，長大後不願承擔責任，不敢獨自處理生活的事務，更不明 白怎樣自己給自己下決心。

學習控兒子同學的母親，在培養孩子自理能力這方面，就未雨綢繆。

孩子幼年時期，她付出不少。此刻孩子初三瞭，她反而悠哉遊哉地做瞭個散仙。

這位母親，在孩子幼兒園期間，就開始培養他簡單容易的生活小習慣，打比方說本人的玩具自己整理，玩具玩完後要放回原處，回到傢裡本人的衣物要有規律地擺放擺列等等。

升入小學後，這個孩子就已經能很好做到本人的學習使用品自己整理和歸納。學校老師一致誇獎，他的書桌是最幹凈整潔的。

進入小高階段後，這位母親又對兒子在傢裡的活法習慣提出瞭更高的要求。例如，每次用餐前幫助傢長端飯菜，用餐後主動收拾碗筷等等。

升入初中後，這位母親還在繼續培養兒子的活法習慣：自己整理內務，利用周末、假期，幫著爸媽、長輩分擔傢務。

這位母親非常有遠見：從小鍛煉孩子的活法自理能力，正所謂在為他日後住校或出國求學打好基礎。

孩子從小參與傢庭勞動，不但提早鍛煉瞭勞動技能，還建立起單獨意識，並且更明 白關愛人，體貼人。

十道題速測母親焦慮指數，別讓你的焦慮拖瞭孩子後腿

學習焦慮：支持比陪讀更加的重要

中國青少年研究中心組織的調查顯示，83、6%的中學生傢長，要求孩子考進班級前15名。

成績，是大都母親焦慮的導火索：

孩子考試沒考好 → 擔心考不上好中學 → 害怕考不上好大學 → 恐懼找未到好工作 → 抓狂孩子這輩子完蛋瞭……

天吶，這不就是在本人嚇唬自己麼！

母親不斷強調分數，隻會讓自己的娃娃背上沉重的心理包袱：無奈地認為學習很苦、學習很累、學習很難……

探索的樂趣，求知的樂趣，學習和考試天然擁有的“比、學、趕、幫、超”的成就感，這幾個可以激發孩子學習內驅力的因素，早已被拋諸腦後瞭！

母親一驚一乍，孩子的學習成績好得瞭嗎？！

其實也就是說，母親們應該在思想上為自己松松綁：

不必苛求自己像學校老師一樣，孩子的難題皆能給解答瞭；不必強求自己成為心理輔導老師，孩子的壓力和心理困惑皆能給疏通瞭。

學習控兒子學校的一位女學神的母親從來沒有輔導過孩子，每次孩子把作業拿來，她隻負責簽字，不看女兒做的東西。

有次，孩子終於忍不住埋怨：

孩子：母親，你不幫我檢查，要是錯瞭，老師批評我如何辦？

母親：那麼這樣就批評吧。

孩子：找傢長如何辦？

母親：讓他找唄。

孩子：那丟臉呀。

母親：丟俺的臉，又不是丟你的臉。

孩子：丟俺的臉呀。

母親：那麼這樣就和我無關瞭。那是你如果想法解決的事情。

沒錯，學習是每個孩子的個人任務，而當媽的任務就是：掌好舵。

讓自己的娃娃認識到學習的重要程度；建立科學的學習步驟：預習-復習-練習-改錯；擁有良好的學習習慣：訂立學習計劃，分清任務主次，學會匯總反思。

除瞭這些以外，母親唯一要做的，就是幫助孩子保持一個穩定的情緒。

孩子學習受挫時，接納他；孩子發揮出色時，鞭策他。

作為孩子最要緊的傢人，母親最應該做到的，就是兩個字——支持。

看見孩子躺在床上看手機，不必以為他在墮落——他可能在以舒適的姿態查閱資料。

看見孩子坐在書桌前發呆，不要認為他在偷懶——他需要有自省和思考未來的時間。

假如你往往對孩子呈現給你的真實狀態火冒三丈，他就會默默關上房門，再也不讓你走進他的真實世界。

十道題速測母親焦慮指數，別讓你的焦慮拖瞭孩子後腿

依據物理能量守恒原理，每一個傢長的辛苦總量是不變的：早期省心，日後必然操心。

這對傢長很公平，可是對孩子呢？孩子將一直非常艱辛，畢生非常艱辛……

所以，為瞭娃兒的未來，不要再計較雞毛蒜皮的活法，不要再焦慮不可控成分太多的考試成績。

把此刻用於焦慮、發愁、發火的時間，轉而用來控制本人的情緒，用本人的積極行為，給予孩子高質量的陪伴和引導，孩子自然有個好成績，有個好將來。

如此的自我改變和調整固然非常艱辛，但絕對值得。

共勉。

四：焦慮自評量表(快來試試焦慮自評量表(SAS))

焦慮自評量表(Self-Rating Anxiety Scale，SAS)由華裔教授Zung編制（1971）。從量表構造的形式到具體評定的方式方法，都與抑鬱自評量表(SDS)十分相似，是一種分析病人主觀癥狀的相當簡便的臨床工具。

在測試開始前，我們需要明白一下測試的「 計分方式 」

沒有或很少有 計1分；小部分時間 計2分；相當多時間 計3分；絕多數或全部時間 計4分。

第五題、第9題、第一3題、第一7題、第一9題 為反式計分，即由“沒有或很少時間”至“絕多數或全部時間”的分數為4~1分。

接著下面，我們就開始吧~

0我認為比平常容易緊張或著急

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

0我無緣無故地感到害怕

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

0我容易心裡煩亂或覺得驚恐

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

0我認為我可能將要發瘋

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

0我認為所有的都很好，斷然不會發生什麼不幸

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

0我手腳發抖打顫

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

0我由於頭痛、頸痛和背痛而苦惱

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

0我感覺容易衰弱和疲乏

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

0我得心平氣和，也容易安靜坐著

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

我認為心跳得很快

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

1我由於一陣陣頭暈而苦惱

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

1我有暈倒發作，或覺得要暈倒似的

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

1我吸氣呼氣都感到比較容易

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

1俺的手腳麻木和刺痛

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

1我由於胃痛和消化不良而苦惱

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

1我往往要小便

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

1俺的手腳往往是幹燥溫暖的

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

1我臉紅發熱

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

1我容易入睡並且一夜睡得很好

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

20、我做惡夢

沒有或很少有 小部分時間 相當多時間 絕多數或全部時間

測試結果

小於50分 正常——恭喜你，你有在好好地過好每天呢。

50~59分 輕度——你有點焦慮的跡象哦，要記得及時整理心情。

60~69分 中度——你的焦慮好像有點亮燈瞭，你也許會感覺到處處皆有些不對而煩躁，覺得頭疼胃緊，氣短，有時還難以入睡。也許還會莫名感到肌肉酸痛。親愛的你要註意和提防如此的情況瞭！別讓你的身心太過疲憊。

大於70分 重度——你的焦慮爆表瞭！！！近期你被各種焦躁的情緒環繞，失眠、胸悶氣短，全身酸痛也許成瞭常態。假如如此的情況已經至少持續瞭一個月，那麼你可能需要尋求專業幫助來緩解你的焦慮。​​​​

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五：精神病心理測試題目

精神病心理測試題目

導語：心理測試是一種比較先進的測試方法，它是指通過一系列手段，將人的某些心理特征數量化，來衡量個體心理因素水平和個體心理差別差別的一種科學測量方法。下面為大傢帶過來瞭精神病心理測試題目，歡迎大傢參考閱讀！

精神病心理測試題目 1

精神病測試。吃西紅柿炒蛋時，你常煩惱該先吃西紅柿還是先吃蛋嗎？

是——→前往《2》

否——→前往《4》

《2》你敢不懼他人的恥笑，牽著駝鳥去逛長安街嗎？

是——→前往《3》

否——→前往《6》

《3》你經常為瞭睡覺時，手要擺放在哪裡而失眠嗎？

是——→前往《5》

否——→前往《7》

《4》早上睡醒時，經常煩惱該先入廁還是先刷牙嗎？

是——→前往《6》

否——→前往《8》

《5》你膽敢在非常感傷的畢業典禮上瘋狂地說笑話嗎？

是——→前往《9》

否——→前往《10》

《6》別人說瞭一個很難笑的笑話，你膽敢不笑嗎？

是——→前往《7》

否——→前往《10》

《7》你敢不懼他人訕罵，穿著海灘褲參加重要宴會嗎？

是——→前往《11》

否——→前往《12》

《8》你厭惡的人要送你免沖水晶馬桶，你會收下嗎？

是——→前往《10》

否——→前往《9》

《9》你很想要和流浪狗玩“主人親狗”的遊戲嗎？

是——→前往《11》

否——→前往《15》

《10》你叫瞭一碗牛肉面，老板卻端來一盤魚丸，你會吃下它嗎？

是——→前往《13》

否——→前往《11》

《11》你敢用我發明的“馬桶型冰溫冷三段漱口機”嗎？

是——→前往《16》

否——→前往《12》

《12》與你爭辯中的friend給你一個蛋塔，要你住口，你肯答應嗎？

是——→前往《15》

否——→前往《14》

《13》你很想念故事給動物園裡的。猴子聽嗎？

是——→前往《14》

否——→前往《18》

《14》你會由於討厭公司裡的訂書機，而辭去工作嗎？

是——→前往《17》

否——→前往《15》

《15》監考老師在你的座位附近走來走去，你會瞪他嗎？

是——→前往《18》

否——→前往《16》

《16》陌生人要請你吃好吃的火腿蛋炒飯，你會接受嗎？

是——→前往《20》

否——→前往《19》

《17》你嚼口香糖時，都用牙齒中固定的一邊嚼嗎？

是——→《A》

否——→前往《19》

《18》吃蠶豆時，你會連殼帶肉吞下嗎？

是——→《C》

否——→《D》

《19》我說你是神經病，你會承認嗎？

是——→《B》

否——→《A》

《20》我說你以後也許會變成神經病，你相信嗎？

是——→《B》

否——→《D》

答案：

【A】你是個不折不扣的神經病，即便你沒有承認也沒有用，由於光憑你有這麼大的耐心做完這幾個題目就足以證明瞭。希望你好好地在工作上發揮你的耐心美德及鐵齒性格，將來不排除有出人頭地的可能。

【B】你是一群神經病中比較善良的那一個，但並不因此代表你的癥狀就比別人輕。反而你要擔心的是，你是這一群神經病中，最有可能受到外人的作用與影響而使癥狀再加重的人。希望你沒事少和別人說話。

【C】你是一個性格豪邁的神經病，固然如今的癥狀滿嚴重的，但是請不要心灰意冷，隻要多接觸一些有趣的事物，你的精神狀態將會因你的樂觀性格而逐漸正常化。不過，要改掉參與危險活動的習慣。

【D】你是神經病中的神經病！簡直病入膏肓瞭！更可怕的是，你固然口口聲聲地說：“我絕不是神經病！”可是你的潛意識卻告知自己：“我是神經病中的王！”

精神病心理測試題目 2

1。悲傷

你是否一直感覺到傷心或者悲哀？

2。泄氣

你是否感覺到前景很渺茫？

3。缺乏面子

你是否覺得自己沒有價值或是一個失敗者？

4。自卑

你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

5。內疚

你是否對任何事情都自責？

6。猶豫

你是否在下決心時猶豫不決？

7。焦躁不安

這段時間你是否一直處於憤怒和不滿的狀態？

8。對生活喪失興趣

你對事業、傢庭、愛好、或朋友是否已經喪失瞭興趣？

9。喪失動機

你是否感覺到一蹶不振做某一件事情 毫無動力？

10。自我印象可憐

你是否認給自己已經衰老或者失去瞭魅力？

11。食欲變化

你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴飲暴食？

12。睡眠變化

你是否患有失眠癥？或整天感覺到體力不支、昏昏欲睡？

13。喪失xingyu

你是否喪失瞭對性愛的興趣？

14。臆想癥

你是否經常胡思亂想擔心本人的健康？

15。沖動

你是否認為生存沒有價值，或生不如死？

【選好後往下看！答案在下面】

0—4分：沒有抑鬱癥。

5—10分：偶爾有抑鬱的情緒，很正常。

11—20分：有輕度抑鬱癥。

21—30分：有中度抑鬱癥。

31—45分：有嚴重抑鬱癥並需要立即治療。

精神病心理測試題目 3

1。我總是覺得容易緊張和著急。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

2。我無故覺得害怕。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

3。我老是心裡煩亂或覺得驚恐。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

4。我覺得所有的都很好，不會發生什麼不幸。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

5。我覺得所有的都很好，不會發生什麼不幸。

A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

6。我手腳經常發抖打顫。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

7。我由於頭痛，頭頸痛和背痛而苦惱。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

8。我容易衰弱和疲乏。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

9。我認為平心氣和，並且極易安靜坐著。

A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

10。我認為心跳得快

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

11。我由於頭暈而苦惱

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

12。我有暈倒發作或覺得要暈倒似的

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

13。我呼氣和吸氣都感到很順暢。

A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

14。我手腳麻木和刺痛。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

15。我由於胃痛和消化不良而苦惱。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

16。我經常要小便。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

17。俺的手經常是幹燥溫暖的。

A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

18。我臉紅發熱。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

19。我會很快入睡且睡得很好。

A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

20、我總是做噩夢。

A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

焦慮癥心理測試題評斷標準：依據你所填的答案，算出總分，再乘以1、25，總結出你的分數:

50-59分 輕度焦慮

60-69分 中度焦慮

69分以上 重度焦慮

在完成瞭心理測試後，相信大傢對本人的心理狀況皆有瞭一定的瞭解。假如通過以上的簡單判斷，您的分值偏高，就需要自我反省瞭，或者到專業的心理醫生那裡咨詢一下，看看自己時候需要接受治療。

假如您的分數較低，那麼恭喜您，再接再厲，好好保持下去吧。

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六：焦慮癥心理測試題目

焦慮癥自測量表積分規則介紹:

1。項目、定義和評分標稚：SAS采用4級評分，主要評定項目所定義的癥狀出現的頻度，其標準為:“1”沒有或很少時間:“2”小部分時間:“3”相當多的時間；“4”

絕多數或全部時間。(其中“1”“2”“3”“4”均指計分分數)

焦慮癥自評量表(SAS)

填表註意和提防問題與事項:下面有二十條文字（括號中為癥狀名稱），請仔細閱讀每一條，把意思弄清楚明白，每一條文字後有四級評分，預示:沒有或偶爾；有時；經常；

總是如此。緊接著依據您近日一星期的實際情況，在分數欄1～4分適當的分數下劃“√”。

1．我認為比平時容易緊張和著急（焦慮）1 2 3 4

2、 我無緣無故地感到害怕（害怕） 1 2 3 4

3．我容易心裡煩亂或覺得驚恐（驚恐） 1 2 3 4

4．我認為我可能將要發瘋 （發瘋感） 1 2 3 4

5．我認為所有的都很好，斷然不會發生什麼不幸（不幸預感） 4 3 2 1

6．我手腳發抖打顫（手足顫抖） 1 2 3 4

7．我由於頭痛、頸痛和背痛而苦惱（軀體疼痛）1 2 3 4

8．我感覺容易衰弱和疲乏 （乏力） 1 2 3 4

9．我認為心平氣和，也容易安靜坐著 （靜坐不能） 4 3 2 1

10．我認為心跳得快（心悸） 1 2 3 4

11．我由於一陣陣頭暈而苦惱（頭昏）1 2 3 4

12．我有暈倒發作，或覺得要暈倒似的（暈厥感）1 2 3 4

13．我呼氣吸氣都感到比較容易（呼吸困難）4 3 2 1

14．我手腳麻木和刺痛（手足刺痛） 1 2 3 4

15．我因胃痛和消化不良而苦惱（胃痛或消化不良） 1 2 3 4

16．我往往要小便（尿意頻數）1 2 3 4

17．俺的手往往是幹燥溫暖的（多汗）4 3 2 1

18．我臉紅發熱 （面部潮紅） 1 2 3 4

19．我容易入睡並且一夜睡得很好（睡眠障礙） 4 3 2 1

20．我做噩夢夢） 1 2 3 4

結果：1。原始分 2。標準分

（二）適用對象

SAS適合使用於具有焦慮癥狀的成年人。同時，它與SDS（抑鬱自評量表）一樣，具有較寬廣的適用性。

（三）SAS”的主要統計指標為總分。在由自評者評定結束後，將二十個項目的各個得分相加即得，再乘以1、25以後取得整數部分，就得到標準分。也可以查

“粗分標準分換算表”作一樣的轉換。標準分越高，焦慮癥癥狀越嚴重。