焦虑症测试题免费焦虑孩子量表(20道焦虑测试免费)
焦虑症测试题(10道焦虑测试题告知你)
这是一个教导焦虑的时代，这是一个全国母亲“焦虑指数”爆表的时代。
“爸妈皆艰辛，尤其是以母为笃。”
为人之母不但承担了更加的多养儿育女的责任，还经受着更加的多的提心吊胆，心惊肉跳，忧思过度，殚精竭虑……
为孩子牵扯挂肚的母亲给孩子温暖和力量，但焦虑过度的母亲亦称人心疼：劳累过度往往换来母子之间剑拔弩张，夫妻两口子之间貌合神离。
操心要操到点子上，用力要用到刀刃上。
对于孩子是中学生的母亲而言，孩子心理、生理急剧发育成长，母亲下手更要快狠准。
下面这10道题可以帮你迅速判断当妈的焦虑程度。
十道题速测母亲焦虑指数，别让你的焦虑拖了孩子后腿
10道题速测母亲“焦虑指数”
1、 每当孩子安然放学回家，俺会暗自松一口气。
2、 假如发现孩子闲了下来，不由自主想给他安排学习任务。
3、 孩子感到悲伤的时刻，我觉得这是俺的错。
4、 看见孩子自己做不好事情的时刻，俺会一直帮忙。
5、 孩子和同学出去玩，俺会为他们安排活动。
6、 假如孩子想和同学一起上攀岩课，俺会禁止。
7、 俺会查看孩子的上网记录，监控孩子使用的App。
8、 我觉得做爸妈的，就应该让自己的娃娃远离所有危险。
9、 假如孩子假期想打工挣钱，俺会为他找份兼职工作。
10、 出门前发现孩子的衣服脏了，俺会让自己的娃娃换衣服。
假如只中了1-2条，恭喜你，你的当妈“快乐指数”相当之高；反之，假如中了8-10条，抱抱你，你正深受母亲“焦虑症”的困扰。
对于这个最终，你是否有点不服？
看重孩子的安全，安排孩子的活动行程，监控孩子的互联网使用情况，为孩子找份安全的兼职工作等等，这几个行为莫非多此一举吗？
照顾孩子的活法，这莫非有啥问题吗？
为孩子安排学习任务，这莫非不是陪读母亲的尽职行为吗？
孩子在不同时期需要不同的母亲。
你假如还在做小学生甚至婴幼儿式的母亲，毫无疑问，你已然拖了中学生孩子的后腿。
接着下面，学习控会详解 作为一个中学生的家长，在安全、生活、学习这三个方面，当妈的怎样放下焦虑，轻松当妈。
十道题速测母亲焦虑指数，别让你的焦虑拖了孩子后腿
安全焦虑：安全意识比小心呵护更加的重要
孩子自己出门，你焦虑，孩子在家上网，你也焦虑。
因此，你小心谨慎呵护孩子周全。
但这不是完美母亲的做法。这只能说明，你有一颗想当完美母亲的心。
你担心周边的人抱怨你置孩子于险境之中，你希望所有的人都看见你把本人的全部乃至生命都奉献给了“妈妈”这个角色。
不过你想过吗？
查看孩子的上网记录，假如孩子发现了，他还会信任你吗？
安排孩子和同学的出行计划，你的孩子会不会在同学面前颜面尽失？
为孩子找一份安全的兼职工作，你打算帮孩子解决一 生的工作吗？
十道题速测母亲焦虑指数，别让你的焦虑拖了孩子后腿
查看孩子的上网记录，控制孩子的互联网行为，不如教会孩子安全上网，识别互联网，远离互联网暴力。
与其安排孩子和同学的出行计划，不如和孩子确定回家的时间和联系的方式和频次。
让自己的娃娃自己规划出行，玩得自由尽兴，也锻炼了统筹规划能力。
为孩子找一份安全的兼职工作，但你没有考虑到孩子的愿望和能力。
让自己的娃娃提早认识到自己一身的优势，磨炼风险评估能力和决策能力，这都是他们未来安身立命之本哪。
中学生已经有了单独处理问题的意识和能力。
母亲在安全方面最明智的做法就是：明确底线，默默工作。
对孩子的安全教导要默化潜移，不要歇斯底里，要润物细无声。
不要过度保护你的孩子，最好就是支持帮助他们，叫他们自己下决心。这样他们才能有机会感受这个地球的缤纷有趣，亦有机会深省这个地球的激流暗礁。
是的，这个地球是一个值得探索的地方。
作为一个健康的年轻人，只有尝过辛酸苦辣，才能学会怎样应对消极的脾气和感受。
你试图让自己的娃娃的活法可以预测推算，但你根本没有可能预测推算一切。
何况，这个地球其实没有那么糟糕，当妈的很有必要担心那样多吗？
十道题速测母亲焦虑指数，别让你的焦虑拖了孩子后腿
生活焦虑：单独能力比“完美”生活更加的重要
孩子出门前衣服脏了，你焦虑；孩子本人的事情自己做不好，你也焦虑。
因此，你悉心照顾孩子的日常起居，变成了一个称职的保姆。
“巨婴”孩子的活法看起来十全十美，但却错失了磨砺单独能力的时机。
孩子从未体验过单独的滋味，长大后不愿承担责任，不敢独自处理生活的事务，更不明 白怎样自己给自己下决心。
学习控儿子同学的母亲，在培养孩子自理能力这一方面，就未雨绸缪。
孩子幼年时期，她付出不少。此刻孩子初三了，她反而悠哉游哉地做了个散仙。
这位母亲，在孩子幼儿园期间，就会开始培养他简单容易的生活小习惯，打比方说本人的玩具自己整理，玩具玩完后要放回原处，回到家里本人的衣物要有规律地摆放摆列等等。
升入小学后，这个孩子就已经能很好做到本人的学习使用品自己整理和归纳。学校老师一致夸奖，他的书桌是最干净整洁的。
进入小高阶段后，这位母亲又对儿子在家里的活法习惯提出了更高的要求。例如，每次用餐前帮助家长端饭菜，用餐后主动收拾碗筷等等。
升入初中后，这位母亲还在继续培养儿子的活法习惯：自己整理内务，利用周末、假期，帮着爸妈、长辈分担家务。
这位母亲非常有远见：从小锻炼孩子的活法自理能力，正所谓在为他日后住校或出国求学打好基础。
孩子从小参与家庭劳动，不但提早锻炼了劳动技能，还建立起单独意识，并且更明 白关爱人，体贴人。
十道题速测母亲焦虑指数，别让你的焦虑拖了孩子后腿
学习焦虑：支持比陪读更加的重要
中国青少年研究中心组织的调查显示，83、6%的中学生家长，要求孩子考进班级前15名。
成绩，是大都母亲焦虑的导火索：
孩子考试没考好 → 担心考不上好中学 → 害怕考不上好大学 → 畏惧找未到好工作 → 抓狂孩子这 一生完蛋了……
天呐，这不就是在本人吓唬自己么！！！
母亲不断强调分数，只会让自己的娃娃背上沉重的心理包袱：无奈地认为学习很苦、学习很累、学习非常难……
探索的乐趣，求知的乐趣，学习和考试天然拥有的“比、学、赶、帮、超”的成就感，这几个可以激发孩子学习内驱力的因素，早已被抛诸脑后了！！！
母亲一惊一乍，孩子的学习成绩好得了吗？！！！
其实也就是说，母亲们应该在思想上为自己松松绑：
不必苛求自己像学校老师一样，孩子的难题皆能给解答了；不必强求自己成为心理辅导老师，孩子的压力和心理困惑皆能给疏通了。
学习控儿子学校的一位女学神的母亲从来没有辅导过孩子，每次孩子把作业拿来，她只负责签字，不看女儿做的东西。
有次，孩子终于忍不住埋怨：
孩子：母亲，你不帮我检查，要是错了，老师批评我如何办？
母亲：那么这样就批评吧。
孩子：找家长如何办？
母亲：让他找呗。
孩子：那丢脸呀。
母亲：丢俺的脸，又不是丢你的脸。
孩子：丢俺的脸呀。
母亲：那么这样就和我无关了。那是你如果想法解决的事情。
没错，学习是每个孩子的个人任务，而当妈的任务就是：掌好舵。
让自己的娃娃认识到学习的重要程度；建立科学的学习步骤：预习-复习-练习-改错；拥有良好的学习习惯：订立学习计划，分清任务主次，学会汇总反思。
除了这些以外，母亲唯一要做的，就是帮助孩子保持一个稳定的情绪。
孩子学习受挫时，接纳他；孩子发挥优秀时，鞭策他。
作为孩子最要紧的家人，母亲最应该做到的，就是两个字——支持。
看见孩子躺在床上看手机，不必以为他在堕落——他可可以在以舒适的姿态查阅资料。
看见孩子坐在书桌前发呆，不要认为他在偷懒——他需要有自省和思考未来的时间。
假如你往往对孩子呈现给你的真实状态火冒三丈，他就会默默关上房门，再也不让你走进他的真实世界。
十道题速测母亲焦虑指数，别让你的焦虑拖了孩子后腿
依据物理能量守恒原理，每一个家长的辛苦总量是不变的：早期省心，日后必然操心。
这对家长很公平，可是对孩子呢？孩子将一直非常艰辛，毕生非常艰辛……
因 此，为了娃儿的未来，不要再计较鸡毛蒜皮的活法，不要再焦虑不可控成分太多的考试成绩。
把此刻用于焦虑、发愁、发火的时间，转而用以控制本人的情绪，用本人的积极行为，给予孩子高质量的陪伴和引导，孩子自然有个好成绩，有个好将来。
如此的自我改变和调整固然非常艰辛，但绝对值得。
共勉。
心理疾病测试
心理疾病测试题 心理疾病测试题 测试题
标准
1．我真希望自己哪天突然死去。 01234
2．小事我也感到心急如焚。 01234
3．遇见一点小事俺就感到烦恼。 01234
4．我感到在生活之中自己是个弱者。 01234
5．我感到人活着没有啥意思。 01234
6．我感到心慌。 01234
7．我对异性毫无兴趣。 01234
8．我认为太本，样样不如别人。 01234
9．我变得做什么事都拿不定主意。 01234
10．我想自己去死。 01234
11．我浑身没有一点力气。 01234
12．我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。 01234
13．我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。 01234
14．我什么事情都不想干。 01234
15．我感到不愉快、愉快、不痛快。 01234
16．我感到心里难受或心里不舒服。 01234
17．我对周围的所有的都感到没意思。 01234
18．我感到紧张不安。 01234
19．我不想吃食物。 01234
20．我认为比平时瘦多了。 01234 说明~
填表方法：这份问卷由20道题构成，每题均有0―4的数码，分别代表：0=没有，1=有时候有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。
请你依据近日一周，包括今天的体验感觉，每个题上圈上最合拍的数码。正常人16分；轻度16-35分；中度36-45分，重度>45分。 忧郁症测试故事还有许多，却发生在我们身边的正常人群中，真使人担忧。心理问题需要全社会的共同关怀帮助去解决，也需要自我发现，自我调整。不妨通过下列问题扪心自问，如果大都问题的答案为“不是”，那么这样就没问题，要不然，就该调整了。 1。有一部分人或事是否比较容易让你不开心？2。有人对不起你，你是否超过半年还耿耿于怀？3。你是否一路上对那个在公共汽车上或地铁里碰了你却不道歉的人非常生气？4。你是否经常不想跟人说话？5。你在做重要的工作，是否觉得旁人的说话打扰你，让你很烦？6。你是否长久地剖析本人的心理感受和某一行为？7。你是否经常觉得别人瞧不起你？8。你是否往往情绪不好？9。你与别人争论时，是否往往无法控制本人的嗓门，致使声音太响或太轻？10。你是否习惯于自言自语？11。别人不明白你，你是否会发火？12。是还是不是看喜剧片、听笑话也开心不起来？13。是还是不是常觉得有人作弄你？14。是否觉得家人、朋友、同事不关心你？15。是否觉得包括自己在内的所有生物的生命都没有意义？16。是否觉得人人都没有可能公正、公平？17。是否总是想起伤害过本人的人和那个时候场景？18。是否对曾有害于你、却也曾有恩于你的人一直爱恨交织，不知怎样相处？19。是否往往有离开如今的生活、工作等不切实际的念头却从来没有行动？20、你有否长久剖析某人对你的态度或所做的某事？xinliceshi/ 这个网站有。。。>>
网上的测试可以拿来自我诊断心理疾病吗？ 你好，网上有许多可以拿来测试的网站和软件。
但是建议是，简单容易的了解可以 使用，不过，即使是由咨询师来给你做，也仅仅是评估。
在咱们国家，只有精神科医师才具备诊断权。
自己去做测试，做出来的会有不真实，另外，并且容易为自己贴标签。
所以请不要自我诊断，到当地的医院或精神卫生中心，会相对较好、价格我不太了解
怎么测试心理疾病 SCL90自评症状量表
2007-10-10 11:45:58 21CN综合 【 浏览字号： 大 中 小 】
21CN专题：世界精神卫生日 评选最“有病”的十大名人
《症状自评量表-SCL90》是全地球最出名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为宽广的精神障碍和心理疾病门诊检查量表
注意和提防：下面有90条测验项目，列出了有一部分人也许会有的问题，请仔细地阅读每一条，紧接着依据近日一星期以内，您的实际感觉，选择合适的答案点击，请注意和提防不要漏题。
1、 头痛
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
2、 神经过敏，心中不踏实
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
3、 脑袋中有不必要的念头或字句盘旋
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
4、 头昏或昏倒
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
5、 对异性的兴趣减退
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
6、 对旁人责备求全
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
7、 感到别人能控制你的思想
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
8、 责怪别人制造困难
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
9、 忘记性穿
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
10、 担心本人的衣饰整齐及仪态的端正
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
11、 容易烦恼和激动
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
12、 胸痛
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
13、 害怕空旷的场所或街道
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
14、 感到本人的精力下降，活动减慢
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
15、 想结束本人的生命
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
16、 听到旁人听未到的声音
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
17、 发抖
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
18、 感到大都人都不值得信任
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
19、 胃口不好
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
20。 容易哭泣
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
21、 同异性相处时感到害羞不自在
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
22、 感到受骗，中了圈套或有人想抓您
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
23、 无缘无故地突然感到害怕
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
二十四。 自己不能控制地大发脾气
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
25、 怕独立出门
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
26、 经常责怪自己
没 有
很 轻
中 等
偏 重
严 重
27、 腰痛
没 有
很 轻
中 等
偏。。。。。。>>
测试心理疾病的测试题 您好，很荣幸能来为您解答、1、心里疾病的种类许多。依照不同的发病原因可以分为许多类！！！接下来由我在网上寻寻了一些种类心里疾病、至于测试的方式方法我不清楚。关键看病人的精神情况。我不是专业的。因此我没有法帮助这个！！！希望俺的回答能给您带来帮助！！！所谓心理疾病，是指一个人因为精神上的紧张，干扰，而让自己思想上、情感感情上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。心理疾病大体可分为以下几类：1、应激反应和适应不良反应(1)应激反应应激是在意想不到的危险或紧张情况下所引起的反应。应激事件是指对普通人来说都是相当危险或十分严重的事情，如亲人死亡、考试失败、家人分离、遭受磨难、意外打击、罹患不治之症、受辱、被盗、失火、天灾人祸、战争情境等都是激性事件。这几个突如其来的事件出此刻任何人面前，会引起人们的应激反应，即引起人们心理和躯体上的一系列反应，出现心理和行为异常。轻者表现为情绪紧张、感觉过敏、惊谎失措、疲劳无力等；重者为抑郁、畏惧、焦虑、木僵、遗忘，以及植物性神经功能紊乱(如心悸、多汗、厌食、恶心、尿急、颤抖等)；更重者出现肢体麻痹、失明，甚至致使休克或死亡。(2)适应不良反应适应不良反应由各式精神 *** 所引起，持续时间较长。其作用的性质和强度因人而异。在同样的情景 *** 下，有的人很快地适应，有的人慢慢适应，有的人根本不能适应，造成适应不良。适应不良，不同人表现亦有差别，有人以情绪障碍为主，表现为抑郁、悲痛、烦恼、焦虑、畏惧等；有的人以行为障碍为主，致使攻击性和反社会的行为。(二)轻度心理疾病：神经症神经症又称神经官能症，是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。其特征为持久的心理冲突，主要表现为心理活动能力减弱，如注意和提防力不集中，记忆力衰退，学习和工作效率降低等；情绪失调，表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒等；有疑病性强迫观念，有各式明显地躯体不适应感，有慢性疼痛，急性头疼，腰痛，但检查不出器质性病变。神经症包括六种的病症：⑴神经衰弱：表现为兴奋性增高症状，疲劳过程加速症状、植物神经功能障碍等。⑵焦虑症：以焦虑情绪为主，并伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。⑶癔症(歇斯底里)：此病起病急，可展现出多种多样的症状，有感觉和运动机制障碍，内脏器官的植物性神经机能失调以及心理异常等，常有抽搐、头痛、胸闷、心烦、委屈、肢体震颤、眨眼、摇头、面肌抽动或运动麻痹等多种不一样反应。⑷强迫性神经症：它是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。常出现的强迫观念有：强迫疑虑，强迫回忆、强迫性苦思竭虑，强迫性对立思想；强迫意向和动作有：强迫意向、强迫洗手、强迫计算、强迫性仪式动作。⑸恐怖症：是指对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐怖感。常有：①社交恐怖②旷野恐怖③动物恐怖④疾病恐怖，此外，还有不洁恐怖，黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。⑹抑郁性神经症：表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常来讲遭受精神 *** 后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认给自己没有帮助，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现观念或行为。(三)心身疾病心身疾病也称为心身障碍，是指由心理社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害。发病时既有躯体的异常，亦有心理和行为的异常。如原发性高血压、冠心并心律不齐、肠溃并气管哮喘、甲亢、糖尿并月经失调、阳萎、神经性皮炎、类风温性关节炎等。(四)大脑病患及躯体缺陷所表现的心理疾病这类疾病又有三种不一样类型：⑴大脑机能发育不全时所表。。。。。。>>
如何才能知道自己是否有心理疾病 《症状自评量表-SCL90》是全地球最出名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为宽广的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解本人的心理健康程度。以下就是这个量表，你可以自我诊断一下哦：
症状自评量表SCL-90:
指导语：以下表格中列出了有一部分人也许有的症状或问题，请仔细阅读每一条，紧接着依据该句话与您本人的实际情况相符合的程度（近日一个星期或过去），选取一个适当的数字填写在后面的答案框中： 1―从无、2―很轻、3―中等、4―偏重、5―严重
序 问题 选项
1 头痛
2 神经过敏，心中不踏实
3 脑袋中有不必要的念头或字句盘旋
4 头晕或晕倒
5 对异性的兴趣减退
6 对旁人责备求全
7 感到别人能控制您的思想
8 责怪别人制造困难
9 忘性大
10 担心本人的衣饰整齐及仪态的端正
11 容易烦恼和激动
12 胸痛
13 害怕空旷的场所或街道
14 感到本人的精力下降，活动减慢
15 想结束本人的生命
16 听到旁人听未到的声音
17 发抖
18 感到大都人都不值得信任
19 胃口不好
20 容易哭泣
21 同异性相处时感到害羞不自在
22 感到受骗，中了圈套或有人想抓住您
23 无缘无故地突然感到害怕
二十四 自己不能控制地大发脾气
25 怕独立出门
26 经常责怪自己
27 腰痛
28 感到难以完成任务
29 感到孤独
30 感到苦闷
31 过分担忧
32 对事物不有兴趣
33 感到害怕
34 您的情感较易受到伤害
35 旁人能知道您的私下想法
36 感到别人不明白您、不同情您
37 感到人们对您不友好，不喜欢您
38 做事必须做得很慢以保证做得正确
38 心跳得很厉害
40 恶心或胃部不舒服
41 感到比不上他人
42 肌肉酸痛
43 感到有人在监视您、谈论您
44 难以入睡
45 做事必须反复检查
46 难以定好计划
47 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
48 呼吸有困难
49 一阵阵发冷或发热
50 由于感到害怕而避免某些东西、场合或活动
51 脑子变空了
52 身体发麻或刺痛
53 喉咙有梗塞感
54 感到前途没有希望
55 不能集中注意和提防力
56 感到身体的某一部分软弱无力
57 感到紧张或容易紧张
58 感到手或脚发重
59 想到死亡的事
60 吃得太多
61 当别人看着您或谈论您时感到不自在
62 有一些不属于您本人的想法
63 有想打人或伤害他人的冲动
64 醒得太早
65 必须反复洗手、点数
66 睡得不稳不深
67 有想摔坏或破坏东西的念头
68 有一些别人没有的念头
69 感到对别人神经过敏
70 在商店或电影院等人多的地方感到不自在
71 感到任何事情都很不容易
72 一阵阵畏惧或惊恐
73 感到公共场合吃食物很不舒服
74 时常与人争论
75 独立一人时神经很紧张
76 别人对您的成绩没有做出恰当的评价
77 即便跟别人在一起也感到孤单
78 感到坐立不安心神不定
79 感到自己没有啥价值
80 感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的
81 大叫或摔东西
82 害怕会在公共场合。。。。。。>>
怎样测试是不是有心理疾病 此问题，我认为很会得罪其他人，得罪那些自己为没事的人，没事，请听我慢慢解释。
任何人在这个地球上皆会有心理疾病，抑郁，忧郁，畏惧，多多少少，当然是有的。不过假如他自己可以进行调节的话，那么这样就是属于正常的。当自己无法调节，每一天活在杂念的苦楚中，我比别人矮，我没钱，我啥都不好。长时间的自卑也会造成心理疾病。正确的认知，才是关键。你要测试他有还是没有心理疾病，医生会给你一张SDS抑郁自评量表，紧接着依据你填出来的分数，来总结出你得抑郁的程度，是轻是重。一般你想要肉眼看的话，打比方说说他很安静，有点闷骚，不喜欢和别人交流，每一天苦着脸，做什么似乎没啥力气，等等，这几个症状假如持续了6个星期左右，那基本可以断定，这个人抑郁，自己已经形成习惯了，失去对待抑郁的抵抗力了，这时候自己已经无法控制自己，只能借助心理治疗。
希望对你有一点点帮助。
如何测试自己心理是不是有病 怀疑自己有心理障碍，这需要去专业的心理咨询机构进行测试、治疗。 在这儿提供一个自测方案，以供参考： 心理学家认为，当你觉得心情太坏，并开始干扰你的平时生活、职业和爱情婚姻时，便应该考虑求医了。可是，正常的心情好坏和需要治疗的情绪问题到底有何不同呢？下面的15个问题可帮助你自我判断。 1、在新环境中，例如求职面谈，有无难堪或不是很顺利之感？ 2、在作决定时，你是否会感到很不容易，如选购一件新上衣或决定周末怎样消遣时？ 3、参与团体活动时，你是否犹豫不决？例如在宴会中你是否孤单地伫立一旁？ 4、是否满意与你关系亲密的人？ 5、在求职面谈或参加宴会之前，你是否须喝杯酒或服镇静剂，以增添信心？ 6、对不能控制的习性，如吸烟或吃得太多，是否感到忧虑？ 7、你在飞机里或什么狭小的地方，是否会有无法控制的畏惧或吓得不能动弹。 8、出门后，是否必须再回来一次，看看房门可曾锁好，炉子可曾熄灭以及诸如此类的事。 9、你或你的情侣对性生活感到不太算满意吗？ 10、你是否要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个多小时？ 11、你是否非常关心清洁，或怕被你接触的东西弄脏了或怕弄脏了你所接触的东西？ 12、你是否觉得前途无望，或曾想伤害自己或？ 13、你曾否看见、听到或感觉到别人洞察未到的东西？ 14、你是否认为你有高超的能力，或认为别人用高超的能力来对付你？ 15、你做经常做的事，诸如办公室的日常工作或做家务，是否请求别人的赞成或鼓励？ 评判标准：每题的答案：永久或多数时间如此（1分），从不如此（0分）。总分5分以下心理正常，不需要治疗；分数为6－9分在表达感情上有问题或对自己缺乏信心，假如想改变这类感觉或行为，心理治疗也许有效；分数为10－15分已干扰了平时生活，应该立刻去请教专业人士，若需治疗，越早越好。
希望采纳
心理疾病分类及自测托付各位大神 分类 1。躯体化障碍 表现：经常有躯体不适的体验感觉，常有头晕、头胀、紧绷等症状，胃部不适较多，食欲不振、嗳气、胃胀，经常有心慌、心跳快，有时感到胸闷、呼吸急促，常有疲乏、虚弱感觉。 2。焦虑症 表现：经常有不明所以的担心、紧张，无法掩饰的焦虑状态，如心跳、心慌，常有出汗，手指轻微的颤抖，有的时候会感到坐立不安。 3。抑郁症 表现：自我评价过低，心情不佳明显，无愉 *** ，往往愁眉苦脸，兴趣减退。有的时候会哭泣或有活得太辛苦、生不如死的念头，失眠早醒，食欲不振。 4。疑病症 表现：担心或相信自己已经或必将会患某种严重躯体疾病，反复就医，尽管各式医学检查阴性，加上医生的反复解释，均不能打消其疑虑，常伴有焦虑或抑郁。 5。强迫症 表现：重复做某一动作或某一件事，或反复思考一些想法，无法克制内心的冲动，伴有较明显焦虑，一天中有数小时会做反复动作或竭力思考等强迫行为。 6。社交障碍 表现：很少在生人面前多说话，表现为敏感、多疑且易害羞。对别人的讲话比较留心，常担心别人会议论自己，有时对别人有警惕心理状态，做事小心翼翼。 七、人格障碍 表现：平时充满敌意，经常疑心别人有意与他作对，内心对环境忿忿不平，往往有想叫骂，摔东西，常为小事与人争斗，终使之难以与周边人相处。 八、畏惧症 表现：经常会采取某些躲避行为，着重是但心、缺少安全感，所以表现为不敢独自一人留在家里，不敢去空旷的地方，强制去时有紧张、焦虑、手足出汗的症状出现，亦会有心跳加快、心慌的表现。 九、偏执症 表现：不信任别人，经常怀疑别人捉弄他，迫害他，为此去收集别人加害了他的根据，走在路上感到被跟踪，看见报导认为在含沙射影针对他等，内心紧张，害怕，忿忿不平，经常作用与影响工作与生活。 十、精神病性 表现：经常有幻听，内容多为批评、责骂，有时与幻听相互对夸、对骂，认为别人要害他，跟踪他，伴有紧张情绪，有时认给自己的思维被别人知道了，还会播散出去。 提到心理疾病，人们常常会认为是精神病。其实也就是说，精神病只是较为严重的心理疾病。除了这些以外，心理疾病还包括神经 症和心身疾病两大类，这两类疾病患者经常会出现下面症状。如心悸、头痛、坐立不安、多思多虑等，较易受紧张、沮丧、畏惧等情绪的作用与影响，并常常从手足动作、言语、情感感情、饮食等行为和生活习性上体现出来。于是，通过人格和性格测验等心理检查，可以测出是否生病。 以下是有关心身健康的100道题，读者可依据本人的实际情况回答每一问题。假如问题与你的情形相符合，即在题号前划“○”，不符合则划“X”、划“○”者得1分，划“X”者为0分。最后将所得分的总和与表对照，就能够诊断自己是不是有心理疾病。 心身健康自测得分表 心身健全状况身体症状精神症状 正常0-90-9 较正常10-1410-14 神经症0-1415-51 植物神经失调症14-490-14 心身疾病15-4915-51 身体症状部分 ・是否经常耳鸣？・是否经常气喘？・是否感到胸闷，精神萎靡不振？ ・是否脸上发烧，虚火上升？・是不是有心悸？・心脏是否经常“嘣嘣”乱跳？ ・脉搏跳动是否经常失常？・是否经常发生呼吸困难？・坐着时是否也发生呼吸困难？ ・夏天是否也感到手脚发冷？・手脚是否发紫？・食欲是否经常不好？ ・呼气时能不能把气呼尽？・是否经常感到胃不舒服？・是否消化不良？ ・空腹时或进食时是不是有胃痛？・是否经常便秘？・是否经常腰酸背痛？ ・是否经常腹泻？・是否经常关节痛？・是否经常肌肉痛？ ・是否经常肩膀和头颈疼痛？・是否感到脚无力？・是否经常皮肤过敏？ ・是否冬天也会大汗淋头？・是否经常出现麻疹？・。。。。。。>>
怎么判断自己是不是有心理疾病 心理疾病范围比较宽泛，没有准确的定义，广义上一切变态行为都可看作存在心理疾病，不过很不客观，对心理疾病做病原学剖析也比较复杂。目前临床主要根据美国精神病协会编的《精神疾病的诊断和统计手册》（两千年版）简称DSM-IV-TR。心理障碍主要蕴含三种：焦虑障碍，心境障碍，人格障碍。下面还有许多细分，像近日地震后听得比较多的“创伤后应激障碍”属于焦虑障碍的其中一个类型。 另外我得补充说明一点，那个诊断标准在网上应该也可以找到，不过作为非专家，不要随便把自己往里标准里套，以免到时候没有问题都为自己整出问题了。 你这个年龄段的人会对自已的身体特征和生剪发展状况高度重视，意识并体验到本人的内在心理活动，考虑自己在集体乃至社会中的效果和所处的地位，关注自俺的成长与发展问题，以及需要应对更加的多的人际交往和情感感情问题。于是，青年初期的重要发展任务就是个人意识的发展和自我同一性的确立。所以这个阶段最好要学会更加的多的心理调节方法。打比方说说转移，学业上的成就感、课外富饶的喜好兴趣等皆有助于个体转移注意和提防力，避开沉溺在过于对自俺的关注中；打比方说说宣泄，可以和值得信赖的friend、家人、心理咨询师等沟通，将自己压抑的心事说出来，有人分担和监督会让个体更加容易承受来自本俺的压力；打比方说说升华，将有关的欲望通过艺术创作（如绘画、小说）表达出来，将其艺术化、审美化。这几个思路和做法皆能帮助自我协调好本我和超俺的关系，做出符合社会现实要求的理性的决策和行为。
免费测自己抑郁，如何测试本人的抑郁症，想了解抑郁程度
提起免费测自己抑郁，众所周知，有人问如何测试本人的抑郁症，想了解抑郁程度，另外，还有人想知道学生抑郁症测试题免费？你晓得这是什么情况？其实也就是说忧郁症怎么自我测试，我怀疑我得了抑郁症，接下来就一起来瞧一瞧如何测试本人的抑郁症，想了解抑郁程度，希望可以对大家有所帮助！！！
免费测自己抑郁
1。免费测自己抑郁:如何测试本人的抑郁症，想了解抑郁程度
想要晓得是不是有抑郁症和抑郁的程度，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方式方法如下：
你能够做一个《SCL-90症状自评量表》，就能够知道自己是不是有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。你也可以对照一下抑郁症的症状，假如有下面的症状，同时有三个月以上，才或许是有抑郁症。
抑郁症的症状着重是以下几方面：
1。情感感情低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的想法或有、自伤行为，情感感情低落有昼重夜轻的特征。真抑郁和假抑郁的不同。
2。思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意和提防力集中困难，记忆力衰退。
3。言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。超过六条你就抑郁了。
4。此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。并 且，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
2。免费测自己抑郁:学生抑郁症测试题免费？
朋友你好！！！建议你去甲等医心理科和专业医院看看，这一方面的问题早看医生，避开耽误期，抑郁测试题只能辅助医生判断，如今的检查手段许多，尤其是专业医院，祝福你好运！！！
3。免费测自己抑郁:忧郁症怎么自我测试，我怀疑我得了抑郁症
你能够做一个《SCL-90症状自评量表》，就能够知道自己是不是有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。你也可以对照一下抑郁症的症状，假如有下面的症状，同时有三个月以上，才或许是有抑郁症。专业抑郁症综合测试免费。
抑郁症的症状着重是以下几方面：轻度焦虑症的10个前兆。
1。情感感情低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的想法或有、自伤行为，情感感情低落有昼重夜轻的特征。抑郁症最怕三样水果。
忧郁症怎么自我测试，我怀疑我得了抑郁症
2。思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意和提防力集中困难，记忆力衰退。
3。言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4。此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。并 且，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
上面便是与如何测试本人的抑郁症，想了解抑郁程度有关的内容，是关于如何测试本人的抑郁症，想了解抑郁程度的共享。看完免费测自己抑郁后，希望这帮助到大家！！！
精神科、心理科门诊 常用测试量表大全(在线测试)
写在前头的几句话（希望对盆友们有些许帮助）：
1。网上做测试，是还是不是无用？first of all需要分辨下是还是不是古板专业的测评量表，假如是，那不如就有辅助参考作用。假如是趣味和娱乐的就不要try了。
2。网上做测试，能不能确诊？肯定不能，不论测试结果是什么，仅仅是参考和学习使用途，能做诊断和确诊的，只有医生才有这个资格。
3。网上做测试，跟医院做的是否一样？测试量表是同样的（正规），不过区别在于，医生做诊断不单单凭量表，还有其他辅助佐证的方式，如：望闻问切，物理检查，专业经验等。。。
下面开始上干货（多数是免费，少数不是，仅供学习和参考使用，欢迎转发，共享和收藏！！！）
在精神科门诊中，最为严谨，最为权威的量表，百分百是mmpi 明尼苏达多项人格测验，不论是常常见到的抑郁焦虑，还是精神分裂，疑病，癔症，妄想，精神病态等，mmpi的检测效果是最有利的。不过一般在精神科门诊中，用的最多的还是SCL-90，原因是mmpi题量太大，假如不是必要的情形，只做SCL-90了。
抑郁症测试题SDS 免费
SDS抑郁自评量表，亦称宗氏量表，Zung氏量表，在精神科门诊中检测抑郁最常用的工具。美国教导卫生部推荐用于精神药理学钻石的量表之一。
https://www。zxgj。cn/g/yiyuzheng
焦虑症测试(SAS) 免费
亦称宗氏焦虑症量表，Zung氏焦虑症量表，焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常常见到的一种，以焦虑情绪体验为主要特点。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。
https://www。zxgj。cn/g/jiaolv
双向情感感情障碍筛查MDQ 免费
用于筛查双相障碍，主要蕴含13个关于双相障碍症状的是非问题，该量表为目前世界范围内最常用的双相障碍筛查量表。
https://www。zxgj。cn/g/mdq
轻躁狂症状评定量表HCL-32 免费
属于自评量表，由32项轻躁狂症状组成，在各综合医院门诊中测试结果显示信效度较好。作为双向情感感情障碍筛查的辅助工具，得分大于等于14，则为筛查阳性。
https://www。zxgj。cn/g/hcl32
倍克-拉范森，躁狂量表(BRMS) 免费
由Bech和Rafaelsen于1978年编制，本量表共11项。选择最特别适合病人情况的分数，狂躁症测试题仅供自测参考。
https://www。zxgj。cn/g/kuangzao
抑郁症症状快速自评量表(QIDS-SR16) 免费
专业化的、系统化的，并且还是特别严谨的一套自评量表，其中蕴含了16个项目，其特点是简洁明了，能够通过本问卷快速获悉到自己一身的抑郁程度。主要适合使用于具有抑郁症状的成年人。
https://www。zxgj。cn/g/yiyuzhengzice
社会适应能力测试 免费
社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一自个的成熟程度。具有良好的社会适应能力对于大学生走上社会，谋求生存和发展具有重要意义。主要适合使用于即将就业，或者是在就业环境中存在困惑的friend。
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自我控制能力测试 免费
自我控制量表用于评估测试人的自我控制能力，自我调节能力，以及摆脱冲动性和自我中心的能力。自我控制量表，在企业招聘、教导培训和精神健康方面皆有宽广的应用价值。
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ABO心理性别测试 免费
有一部分人无法辨识本人的性别，更甚者会有性别歧视不良心态，这种心理现象称为性别认同障碍。想了解自己是不是有这种倾向，那不如就来做一做下面这个abo心理性别测试。
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哈佛心理性别测试 免费
本心理测验来自哈佛大学心理学学院。它真的可以检测出你的思维思考方式是偏男性化还是女性化，帮你找出性格的优势和劣势。
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自卑心理测试 免费
自卑感是一种激励因素，对个人和社会均有利，并能致使个性的改善，不过，沉重的自卑感可以让人垮掉，让人心灰意懒，无所事事，我们设法找到自己自卑感产生的缘故，具体剖析对待，并努力克服，就显得相当重要了。
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大学生人格测试 免费
大学生人格问卷UPI，主要以大学新生为调查对象。入学时作为心理卫生状况实态调查而使用，是一种心理健康筛选量表。通过UPI，可以了解大学生中所存在的神经症、心身疾病、精神分裂症以及种种烦恼、迷惘和冲突。
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PHQ-9抑郁症筛查量表 vip
PHQ-9是国际通用抑郁检测量表之一；本评定量表共有9个项目，依据近日两个星期内您的实际感受，即以下症状在您的活法中出现的频率有多少？选取一个与您的情形最符合的答案。
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强迫症测试(Y-BOCS) 耶鲁布朗量表 免费
我们日往往常自我调侃为强迫症，其实也就是说强迫症是一种精神疾病，对俺们的生活和工作都会产生严重的作用与影响，假如症状明显就会引起周边人强烈的反感，严重则严重作用与影响学习和工作，也可能完全丧失学习能力和工作能力，致使精神残疾。
https://www。zxgj。cn/g/qiangpozheng
精神分裂症测试 付费
精神分裂症 Sc量表 是mmpi的子量表（明尼苏达多项人格测验），评定范围包括思维超脱、感知异常、与社会的疏远、注意和提防力难以集中和冲动控制困难，对事物缺乏兴趣，存在幻觉、妄想、情绪和行为异常，认知能力下降等。
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讨好型人格测试 免费
讨好型人格，是一种不健康的人格类型，过于在意他人的观点和评价，忽视自己，牺牲自我，去迎合他人。讨好型人格不是“好人”，不是“善良”，而是困扰我们的心理障碍，是实现自我价值的绊脚石。
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精神质测试 免费
精神质量表 PSY，是反映精神质的量表，正常人也同样具备神经质和精神质，神经质可以发展壮大成为神经症，精神质可以发展壮大成精神病。通过PSY精神质量表可有效剖析精神疾病的倾向。
https://www。zxgj。cn/g/mpsy
偏执性格测试（偏执狂） 免费
偏执量表主要用于评估测试人的精神疾病和性格特征，分数极高者需要警惕精神疾病和人格障碍的可能性，分数偏高者则可能表现为性格上的固执，多疑，偏执。而分数过低则表现为测试人缺乏主见，自尊心理强度弱化，容易盲从。在企业应用中，常用于排查不良性格及心理身子状况。
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疑病症测试 免费
疑病症Hs量表用于检测自我关注度，表现为总是担心自己患有某种疾病，到处求医检查，但又查不出来任何问题，被试者则怀疑医生水平不行，这种强烈的疾病畏惧心理，会给人带来非常大的痛苦。Hs疑病量表也常用以剖析人的性 格特征，如企业招聘，人才测评等。
https://www。zxgj。cn/g/mhs
自闭症测试 免费
自闭症，是一种严重的发育障碍性神经系统疾病。大多发生在儿童身上，主要在3岁以前起病，且75%-85%的患儿伴有智力低下。在患儿6岁之前干预治疗大多可以恢复语言能力和生活基本自理，而6岁之后就非常难。该病主要表现为社会交往障碍、语言发育障碍和刻板的重复行为。
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宽容性测试 免费
忍耐性/宽容性量表 TO，用于评估受测人对不同价值观念的接受力，高分者容忍度更高，表现为通情达理，为人宽厚，而低分者则表现为容忍度低，多疑且敏感，对他人心怀警惕。
https://www。zxgj。cn/g/mto
社会适应不良测试 免费
社会适应不良量表SOC，源出mmpi量表的附加解读，主要测量个体的社交技能和自我态度，与异xingjiao友能力。低分表现为：社交活跃分子，健谈开朗，乐观大方；高分者提示为社交退缩，为人拘谨腼腆，提示急需关注心理身子状况。
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神经质测试 vip
神经质 NF量表，用于测评情绪稳定性，情绪敏感性，对人格特征做出剖析。在企业人才选拔中具有重要参考价值；也可以 使用于剖析精神疾病的倾向。
https://www。zxgj。cn/g/mnf
病态人格（精神病态）测试 付费
病态人格 Pd量表，亦称精神病态，反社型人格障碍等，用于评估被试者是否具有社会判断性不良，反权威反规则和社会敌视情绪等。病态人格是一种持久的社会生活适应性不良，反应出人格总体的不协调性。
https://www。zxgj。cn/g/mpd
癔症癔病测试 付费
癔症 Hy分为分离性和转换性精神疾病，其中比较为人熟知的“出神出窍、灵异附体、双重人格，多重人格”就属于癔症中的分离性障碍，此外还有分离性遗忘、漫游、木僵等，而转换症则蕴含运动障碍、听觉、视觉、感觉、抽搐和痉挛障碍等。癔症是因为易感体质和强烈的自尊心理暗示，以及外部事件刺激而触发的精神障碍。
https://www。zxgj。cn/g/mhy
精神衰弱测试 付费
精神衰弱量表，用于检测测试人的强迫性思维和观念，以及莫名的畏惧感，焦虑自责，注意和提防力不集中，记忆力不集中。在企业应用中理解为“心理稳定性”，分高者离职率高，抗压能力差。
https://www。zxgj。cn/g/mpt
人格障碍测试 PDQ-4+ 107题专业级测评 付费
标准的人格障碍筛查工具，可用于自我检查或团体筛查。分为12种类型的人格障碍：偏执型人格障碍、分裂型人格障碍、表演型人格障碍、自恋型人格障碍、边缘型人格障碍、反社会型人格障碍、回避型人格障碍、依赖型人格障碍、强迫型人格障碍、被动攻击型人格障碍、分裂样人格障碍、抑郁型人格障碍。
https://www。zxgj。cn/g/pdq4
mmpi明尼苏达多项人格测验 566题 专业级测评 付费
专业级测评。mmpi明尼苏达多项人格测验经过近80多年的沉淀和修正，已经确定被翻译为100多个语言，数百个国家在应用。mmpi不但仅是在精神科门诊常用，如今各大企业招聘入职，都需要过mmpi才能办理入职手续，特别是对心理健康要求严格的：航空业，司法，军警，家政，教师等等岗位都会采用mmpi作为招聘入职的测评。
https://www。zxgj。cn/g/mmpi
/*mmpi子量表解读共计14篇，已经写完了，索引如下*/
①mmpi量表的L分数解读，明尼苏达多项人格测验( 发在知乎专栏)
再次提醒朋友们，网上测评仅仅辅助参考，不是诊断和确诊，假如自我感觉不爽，请务必及时就医。 以上量表仅供学习和参考用途 ，部分是免费的，部分非免费。
祝福盆友们健康快乐！！！
焦虑症自测表的结果
SAS的主要统计指标为总分。将二十个项目的各个得分相加，即得到粗分；用粗分乘以1、25以后取整数部份，为基准分。依照中国常模最终，SAS标准分的分界值为50分，其中:
轻度焦虑: 50—59分
中度焦虑: 60—69分
重度焦虑: 70分以上
怎样确定自己是否焦虑?
1。心跳加速，呼吸急速，肌肉紧张，身体发抖出汗，手脚燥热或冰凉。肠胃不舒服，大小便失禁。
2。悲观的想法，顾虑重重。
3。胡思乱想，脑袋中不由自主地反复出现某个想法或情景，持续的负面情绪状态，如警惕、忧虑，惊吓，畏惧等。
4。缺少变通和灵活应对能力，不敢冒险，回避新事物，容易情绪崩溃。
5。啃指甲、扯头发、坐立不安、咬衣服等。
6。过度害怕某些事物！！！如:虫子、蛇、黑暗！！！
7。认为这个地球处处都是危险。
8。躲避任何有可能引发畏惧或者焦虑的事物。而当无处可逃时就会情绪失控。
9。害羞，黏人，犹豫不决，追求完美，强迫症或企图完全控制周围的环境。
10。绝望感的增添，想得到别人的安抚，但在别人给予安抚的时刻却又断然拒绝。
您好：
很兴奋可以回答您的问题。
焦虑简单来说就是一个人对未来潜在危险的担心、害怕或紧张。
可以依照一些常常见到的表现来对比本人的行为，自己感觉这几个行为都会发生。那么这样就可以找好的friend，或者周边的人问一问有还是没有感觉到你如此的行为。及时到医院就诊，没有的话就充分歇息，爬山，打球，跑步，社交使自己忙起来。假如医院确定就是焦虑的话，就要及时就医，听从医院的治疗方案。
焦虑会有一些常常见到的状态：
1。对一堆事情的担心：打比方说担心身体生病，担心别人瞧不起自己，担心工作没做好，担心家人有意外或者莫名的担心，慌慌不可终日。
2。较易受惊吓。
3。睡觉不好，梦多。
4。注意和提防力不集中，坐立不安。
5。各式身体不适感：胸闷气短，头晕头疼，胃肠不适，尿频尿急，喉咙不适。
焦虑还会有一些障碍性的表现：
1。惊恐发作。
2。广泛性焦虑障碍。
3。社交畏惧碍。
4。场所畏惧症。
5。特殊畏惧症。
6。强迫症。
7。创伤后应激障碍。
8。急性应激障碍。
焦虑的本质原因是面对不确定性产生的心理状态。
您提出来的问题，本身就含有不确定性。因 此，很大的概率来说，是焦虑。
焦虑可分为急性或慢性。临床表现与发生时间长短各异。在一定情况下，还会伴有神经系统紊乱的现象。你可以从以下5个方面来观察，假如持续时间超过2周，可考虑一下去咨询心理医生做疏导或进一步诊断。
1、惊恐情绪
观察一下是不是有一种说不出的害怕与难受，偶尔会感觉到极度的不安全感，甚至会大喊大叫？
2、紧张情绪
身体部位有肌肉紧张的现象，手脚也许会发抖，震颤，时常感到呼吸不顺。长久感到莫名其妙的紧张，比较容易发脾气，被评价为固执？
3、忧虑情绪
一直在提心各式事情，一旦进入到这个状态，愁眉苦脸，整个面部表情显得非常痛苦，注意和提防力非常难集中，比较容易走神。
4、惶恐情绪
类似于上述1，但表现更明显，打比方说有捶胸顿足，头痛撞墙，在地上打滚，甚至部分自残动作与倾向。表现得坐立不安，不知所措。
5、躯体症状
身体反映：从刚开始的胸闷心慌，到气急，易疲劳，进展到腹痛，肚子涨，甚至便宜，与及头痛头晕等症状。严重的更甚者会有刺痛感，心跳加速，胸口疼痛等。
以上仅做参考。
怎样解决是另一个问题，
愿您身心 健康 ！！！
【三十秒测试你是否焦虑】
“目前中国有超过五千万的焦虑症患者。”
——权威医学杂志《The Lancet》
时间焦虑：繁忙的工作，频繁的推进加班，自俺的时间被大把大把的占用。
财富焦虑：担心财产贬值，失业和通货膨胀。
教导焦虑：寻求成功，但极易造成揠苗助长的作用。
支出焦虑：居室贷款，对孩子的教导以及第2胎都承受着巨大无比的压力，啃老不得不成为一种手段。超过60％的人认给自己非常焦虑； 87、9％的人认为“全民性的焦虑”是当今咱们国家的普遍问题； 80。1％的人认为焦虑会传染。中度焦虑会成为动机，一旦过度发作，就会发展壮大成为一种危害人们的身心 健康 的疾病。荷兰的一项研究发现，长期焦虑会致使人过早的衰老。
用于自测“焦虑症”风险的表：在过去的两个星期中，您是否遇见以下问题？回答“从不”，“几天”，“半天以上”和“几乎每一天”，并分别得分为0、1。2和3分。
1、感到压力和紧张，过度的担忧。 （单选）
从不（0）·几天（一） 半天以上 （二） 几乎每一天（三）
2、无法停止或控制顾虑。 （单选）
从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三）
3、对各式事 情感感情 到异常担心。 （单选）
从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三）
4、不容易得到放松。 （单选）
从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三）
5、因为躁动而无法安稳的坐下来。 （单选）
从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三）
6、容易感到麻烦或烦躁。 （单选）
从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三）
7、感到会有可怕的事情即将发生。 （单选）
从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三）
结果剖析：0-4分：无广泛性焦虑； 5-9分：轻度浑身性焦虑； 10-14分：中度浑身性焦虑； 15-21分：严重的普遍性焦虑。
1。不要轻易说自己焦虑。2。人是生活在希望之中。太阳每一天是新的。人，也每一天迎朝阳从事新的活法。3。假如说人有焦虑的时刻，那或许是遇见困难，一时没找到解决的办法。4。暂时对一堆事情还未想通。感到努力方向不大明确。5。所以。从此刻起确立本人的奋斗目标。近期，中期，远期目标。紧接着，一步一步地，扎扎实实地朝着目标前进。天天有目标，天天奋斗，天天有进步，那还焦虑什么？
假如有焦虑情绪的话，心里应该有畏惧感，老担心有事发生，害怕，有时无法控制本人的情绪，容易生气，容易发火。我有一位同事有焦虑症，她有时似乎很平静，不过遇见有人激怒她的时刻，展现出不是正常人的情绪，会大发雷霆，暴跳如雷的骂人，夏天经常不洗澡，当人接近她的时刻，一股臭味令人作呕，半夜经常尖叫，很吓人，……得了焦虑症应该把心里的苦楚和烦恼告知本人的亲人与朋友，让朋友们为你分担，心里的烦恼解决了，心情就好了。焦虑症的人常常把心里的烦恼不能同意说出来，自己闷在心里，这样容易想不通，也就容易得焦虑症。
焦虑是医学名词儿。
在我看来其实是人的情绪波动起伏波长长一些。
焦虑就是不晓得自己在宇宙中还不如尘埃，误以给自己是宇宙呢？不理解真理，也不能打破自己认知接受新生活而表现得情绪波动。
直接做飞船扔到太空，感受地球的渺小，体会宇宙浩瀚。
在拍拍自己小胸脯，摸摸自己小肩膀，比比自己在宇宙面前是个啥？
从太空下来在穿越3分钟黑暗大气挤压，回到地面什么焦虑情绪你都没有了。见到夺你老婆的家伙，你皆能拥抱他。
由于生命太美满了，浩瀚的宇宙中人的情绪认知各式感受都不是事了。
能从浩瀚宇宙中脱离出来，做人都是做美满的。
焦虑情绪人人皆有，是人精神极度紧张的表现。
其实也就是说偶尔，莫名其妙就有种焦虑感困扰你，是对实际生活焦虑，对衣食住行，事业前程，生命长短。也就是说焦虑感是正常的人心理的一部分，有快乐，就有焦虑与烦恼。任何事物因果辩证存在着。
也无须紧张，人人皆有，有的人尚于破解罢了。人没有焦虑，就没有前进的动力，焦虑鞭策你努力会更佳！！！
我不清楚该怎么恭维你，连自己是否焦虑也不晓得。
我问你，你为你本人的活法而范过愁吗？
为生活或者是孩子的事而着急吗？
假如有，这便是焦虑的表现，有的是长期的，有的是短暂的，这便是焦虑。
现代 社会 竞争角逐激烈，人们面临种种压力，这是否致使人焦虑的缘故？这在年轻人当中肯定存在，只是不能确定有多大比例。从中学生阶段就会开始存在，由于人的人生要经历升学、就业、恋爱、出嫁等过程，不管哪一阶段假如遇见磨难，都会致使心理压力，心理脆弱的人就展现出焦虑情绪。
还有一类人出现焦虑使人不解，不止一次看过这类报道，他们丰衣足食，生活优裕，工作顺意，有的人还很开朗，却也存在焦虑症，这就只有心理医生能给出答案。