易經陽氣不足的緣故陽氣五行太陽(日柱如何解讀)

易經八卦體質之(二)陽虛體質

2。坤卦體質之陽虛體質

      從坤卦卦象“☷”來看，三爻都是陽爻"--"，屬性純陰，缺陽。於是，坤卦體質即為陽虛體質。

        陽虛體質是指當人體臟腑功能失調時易出現體內陽氣不足、陽虛生裡寒的表現，人體一般表現為手腳冰涼，畏寒怕冷，面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，渾身無力或有肢體浮腫，舌淡胖嫩且邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力，食欲不振；性格內向，不喜歡動，喜歡安靜。陽虛多因先天稟賦不足、加之寒邪外侵或過食寒涼之品、憂思過極、房事不節以及亂用清熱解毒，苦寒之藥，抗生素等而致陽氣損傷。

      發病傾向：易患痰飲（痰飲指體內水液不得輸化，停留或滲註於體內某一部位而發生的病證）、腫脹、泄瀉等病，耐夏不耐冬，易感風、寒、濕邪，痹癥，關節炎，哮喘，慢性腸炎，男子陽痿，女子痛經。

      這種致使陽虛體質的陽虛證可見於人體各個臟器。大約有以下幾類情況，須辨證施治。

      1、心陽虛證（倦怠、不愛動，喜歡安靜） 證候：心悸心慌，心胸憋悶疼痛，形寒肢冷，失眠多夢，心神不寧，舌淡胖或紫暗，苔白滑，脈弱或結代。治則：溫補心陽。主方：保元煎等。

      2、肺陽虛（手腳冰冷，口幹不渴、易患感冒） 又稱肺氣虛寒證，是指陽氣虧虛，肺失溫煦，肺陽不足，氣虛衛外不固而出現的證候。多由內傷久咳、久哮、肺氣耗損所致。主要臨床表現為：咳吐涎沫，質清稀而量多，短氣息微，形寒肢冷，自汗，背寒如掌大，易感冒，面白神疲，口幹不渴，舌質淡胖，苔白滑潤，脈遲緩或遲緊。見於：慢性支妻管嚴，支氣管哮喘，肺纖維化，肺不張，肺硬變，矽肺，或合並慢性肺氣腫，肺源性心臟病。治則:溫肺益氣，降氣化痰，止咳平喘。主方:胡桃人參湯等。

        心肺陽虛，致脾濕不升，胃鬱不降，飲食不能運化精微，變為飲邪，停於胃口為滿悶，溢於膈上為短氣，漬滿肺竅為喘促，滯膩咽喉為咳吐粘涎，甚或陰霾佈滿上焦，心肺之陽不能暢舒，轉鬱而作熱，或陰氣逼陽外出為身熱，下肢自汗，迫陽氣上浮為耳聾。治則:燥濕化痰。主方:理飲湯、回陽升陷湯。

        肺陽虛容易致使脾氣虛，大腸的消化功能以及蠕動功能就會受到作用與影響，出現便秘，主要的癥狀就是感覺到有便意，不過非常難正常地排出到體外。治則:健脾益氣。主方：甘草幹薑湯合四君子湯進行加減。

      3、脾陽虛證（腸鳴、小腹寒、泄瀉） 證候：食少，大便溏薄，腸鳴，腹中冷痛，因外感寒、濕之邪或進寒涼菜飲食加劇，舌淡胖或有齒痕，苔白滑或有齒痕。治則：溫中健脾。主方：理中湯、附子理中湯等。

      4、胃陽虛證（喜熱飲、胃痛、胃脹、胃酸、食欲不振，不消化，說話沒力氣） 是指陽氣不足，胃失溫煦，以臉色蒼白，口臭，胃脘冷痛，畏冷肢涼，為主要表現的虛寒證候。多因飲食失調，嗜食生冷，或者過用苦寒，或脾胃虛弱，陽氣自衰，或久病失養，其他臟腑病變的作用與影響，傷及胃陽。常見癥狀有胃脘冷痛，綿綿不已，時發時止，喜溫喜按，食後緩解，泛吐清水或夾有不消化食物，食少痞滿，口淡不渴等，胃陽虛要忌食生冷食物，多食用溫補容易消化的糧食進行調補，如小米湯，燉雞湯。治則:溫中健胃，主方:理中湯，小建中湯等。

      積食選用保和丸脾胃生病一般表現為胃痛，總有飽脹感、食欲減退，甚至出現呃逆、燒心等癥狀，老百姓多叫作“脾胃不和”。脾胃虛弱、消化不良引起的食欲不振、腹部脹痛、大便不調等可用香砂和胃丸來調治。該方以香砂六君子湯為基礎，加理氣、消食、祛濕中藥組合而成，功效健脾開胃，行氣化滯，適用范圍較廣。不過，同時伴有口臭、惡心、大便秘結、舌紅苔黃等明顯實熱證患者及有口幹、舌紅少津、大便幹等陰虛患者不適用該藥。

      5、肝陽虛證（脅肋隱痛、指甲不榮、眼花視物、不明粗糙無華、意志消沉、多疑善慮） 主要臨床表現為頭暈、兩肋不適、面色發青、腳趾甲鈍、受威脅腫脹。肝主疏泄，其性升發，喜條達惡抑鬱，以舒暢渾身氣機，推動血液和津液運行。肝陽虛，疏泄無力，水液內停可見水腫、臌脹；血行不暢可致男子陽痿不舉，舉而不堅；可致婦女月經不調，經遲，崩漏。肝疏泄膽汁，助脾胃運化，木不疏土，膽汁排出不暢，則出現納呆、便溏、黃疸。肝主疏泄，調暢情志，為將軍之官，主謀略。肝陽虛，則見意志消沉、多疑善慮。肝主藏血，血舍魂，肝陽虛，肝血不溫，手足厥冷，脈細欲絕(即為當歸四逆湯所治證)。肝主筋，其華在爪，肝筋失其溫養，則其人動作遲緩，不耐勞作，膝脛酸軟，不為休息所減，或見爪甲不榮，粗糙無華。肝開竅於目，肝陽氣不升，氣血不能上佈於目，則視物不清，或不耐久視。肝陽虛證，每易兼他臟癥狀，如脾失健運、肺失肅降、心失溫煦、腎陽不足，則又當細辨。意見建議：建議平時應該多註意和提防休息，飲食清淡，忌寒涼刺激食物，避開過度操勞。治則:疏肝理氣。主方:吳茱萸湯、吳萸四逆湯等。

      6、腎陽虛證（畏寒怕冷、尿頻、陽痿 ）證候：腰背酸痛，形寒肢冷，下利清谷或五更瀉泄，多尿、遺精，陽痿，舌淡苔白，脈沉遲細弱無力。治則：溫補腎陽。主方：金匱腎氣丸、右歸丸（補陽必補陰，同時增添六味地黃丸）。

        除上述方藥外，可隨癥加減。浮腫、尿少加茯苓、澤瀉、車前子利水消腫；遺精加金櫻子、桑螵蛸收澀固精。因為陰陽互根，“陽得陰助而生化無窮”，補陽溫陽的同時加少量補陰之品，如枸杞、熟地、桑椹。陽虛常由氣虛進一步發展而來，應以益氣溫陽散寒為治則，還應針對臟腑辨證，分別溫補心、脾、腎之陽氣。常加用黃芪、黨參、白術、茯苓、山藥、白扁豆健脾益氣。

      陽虛證在臨床表現上是交錯相伴，且復雜多變的。於是， 陽虛體質證癥狀表現多端，治療大法當益氣溫陽散寒。因腎為一身陽氣之根，脾為陽氣化生之源，尤應益脾腎之氣、溫脾腎之陽。平素註意和提防調護改善陽虛體質，防止發病。對於顯現瞭陰虛體質的人我們給出以下建議:

      1 ，飲食上要多吃些令身體溫暖的糧食：食糧類的面粉、高粱、糯米等；肉類的羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公雞等；魚類的草魚、鯽魚等；菜類的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生薑等；堅果類的核桃、松子、腰果、花生；水果類的荔枝、龍眼、桃子、大棗、核桃、桔子、櫻桃等。也要適當吃些熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜，以免進補過度而上火。獨立吃青菜的時刻需要用些熱性的調料，如：生薑、大蒜、胡椒等。黃芪、枸杞可以作為燉菜煲湯的配料。身子較差的老人可以 使用蟲草、人參少量數次補養。“冬吃蘿卜夏吃薑，不老醫生開處方”，“朝食三片薑，賽過人參湯”。

      2，不要熬夜，晚上陽氣要進入各臟腑中休息補陽，熬夜會透支陽氣而傷陽致虛。

      3，避開受風寒濕邪，《黃帝內經》講“無厭於日”，人需要微微發汗，陽氣生發。夏季假如人常處在空調房裡不出汗，陽氣生發不出來，久而久之會造成陽虛。陽生陰長，互相依存。冬季養陽，“陽殺陰藏”，互根互用，減少運動，汗多傷陽，晚上溫水泡腳；腳下更需要穿暖和些；“腳下一份見涼，頭頂一層霜”，腳下若不護暖，寒氣會從湧泉穴進入則傷腎，久而久之會造成陽虛。

      4，“動則生陽”，養陽氣，就是使氣血流動通暢。加強體育鍛煉，選擇適合本人的運動項目和強度，如選擇瑜伽、太極拳、五禽戲，八段錦等系列活動。

        5，常用艾條灸命門、關元、中脘（腹脹證）、足三裡，天樞穴（大便糖稀）以溫補脾腎，強壯身體；冬季可以灸督脈。

[按語]

      有一部分人發胖就是因為脾陽虛引起的；數次減肥，數次反彈並且容易造成陽虛體質。

陽氣，隻能養不能補!陽氣不足就容易患病

《黃帝內經》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，所以養育護理陽氣是 養生 治病之本，當陽氣不足時，病癥都會找上身來！！！

中醫上呢認為：“凡陰陽之要，陽密乃固”，當你的陽氣處在一個固秘（飽滿）的狀態下的時刻，才能達到陰平陽秘的 健康 狀態。

而人體所有器官、吃進去的糧食，各式營養成份，這幾個東西是屬於陰。

因此陽氣隻能養，而無法補。

與大自然的變化相同，人在春夏兩季，耗費的陽氣最多，因此在這一時刻特別要強調養陽。

陽氣不足，易患六種小病痛

1

手腳冰涼

陽虛則生外寒，陽虛的人最大的特征就是手腳冰涼。這是由於四肢末端不能得到陽氣的溫煦，血液通暢差。

虛得越厲害 ，手腳的溫度就越低，癥狀嚴重的人，膝蓋以下、胳膊肘以下都是涼的。

註意和提防： 有一種冷需要和陽虛的冷區別開來，就是四肢末端冰涼，手到瞭胳膊那裡就不涼瞭，腳到腳踝以上就不涼瞭。

造成這樣的狀況的緣故通常來講不是虛瞭，而是堵瞭。

多數是因為肝氣不順暢，致使氣血壅滯，陽氣閉塞於內，不能通達四肢所致。

此時需要行氣活血，而不是單純的養育護理陽氣。

2

怕寒怕冷還怕風

陽氣足則機體功能狀態就飽滿，陽氣虛化生的熱量不夠、抵禦外寒的能力也差。

這種怕風怕冷是長期的，不是暫時的。

這樣的人平時穿的衣服總比別人多，耐熱不耐寒，常年體溫偏低。

他們頭怕風吹、後背怕涼，但患病很少發高燒，多數是低熱，到37 多就不好受瞭，吃退燒藥也是不太好退。

註意和提防： 氣虛也會怕冷怕風，不同的是氣虛一般會出現稍微活動就氣喘、出汗的情形，此時補脾胃、補氣效果更佳。

3

頻繁的感冒咳嗽

《黃帝內經》中有句話說：“邪風之至，急如風雨”。寓意講的是四時不正之氣侵犯人體的時刻，如風雨般迅速，使人防不勝防。

陽氣足的人病瞭，癥狀看似非常嚴重，但來得快去得也快；而陽虛的人反而癥狀輕微，痊愈得慢。

由於，疾病癥狀是陽氣與外邪爭鬥的表現，陽氣充足則“戰況激烈”；陽氣不足雖“戰況緩和”，但邪氣相反的會直接入侵身體深處、纏綿反復，自不然就好得慢。

4

過敏性鼻炎

過敏性鼻炎，西醫又叫變應性鼻炎。多表現為清晨接連不斷地打噴嚏，少則幾個，多則十幾個，在接觸過敏原後還會隨時打噴嚏。

更尷尬的是，這類病人在不感冒時亦會有大量清水樣鼻涕，有時還或許不自覺地從鼻孔滴下。

從中醫的角度說，這便是正氣不足、寒邪入侵於表、鬱滯於鼻竅，主要跟肺、脾、腎的虛損有關，誘因多是空調的過度使用。

5

胃寒、胃痛、腹瀉

有一部分人非常簡單感覺胃部發冷，一受涼或吃些寒涼的就肚子痛、拉肚子，平時大便也經常不成形。這便是陽虛、脾陽不足引起的。

脾胃是人體後天之本，是五臟的後勤部，假如脾陽不足，運化能力差，脾胃之氣不能持續地供養五臟，最後陽氣就會愈來愈虛。

所以大傢平時不要貪涼，不能過多地喝冰飲、吃冰淇淋及寒涼食物，更不要隨意亂用抗生素，這都會損傷陽氣。

6

夜尿多、睡眠不好

有的人晚上沒喝多少水，上床睡覺前也入廁瞭，但睡到半夜還是要起夜，甚至還要起來好數次，第2天早上起來人昏昏沉沉的，整天沒精神。

這是腎陽虛的典型表現，身體裡的水不能被運化利用，很快就變成廢水排出去瞭，喝點水就跑廁所，小便清長。

“養陽”要先“護陽”

陽氣就如同我們身上的“礦產”，“適度開采”才能繁榮昌盛。於是，養育護理陽氣不但要做到“開源”，更要註重和重視“節流”。

不做以下損傷陽氣、耗散陽氣的事，才是最管用的養！！！

熬夜，總是超過晚上11點才睡覺；

冷飲和涼茶是日常飲品，喜歡吃生冷寒涼食物；

習慣光腳穿鞋，天氣較涼時還愛穿涼鞋、拖鞋，天冷時露著膝蓋穿短裙；

過度節食，營養不良；

長期在陰暗濕冷的環境中工作、生活；

長期、大量用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥等；

長期過量運動，或喜歡桑拿，出汗過度；

大汗淋漓後喜歡吹風，甚至洗涼水澡。

驅寒養陽，身暖氣強

寒邪侵犯人體，都是從表到裡，由淺至深的，所以當有外寒時要及時驅除。

驅寒有三個特別簡單容易的辦法，誰皆能辦到：曬太陽+泡腳+生薑紅糖水。

1

曬太陽

曬太陽可以壯人陽氣，因此大人小兒都要常曬太陽。

寒氣重的人會邊曬邊打噴嚏，還有人曬太陽就流清鼻涕，這都是在排寒。

中醫上呢認為“頭為諸陽之首”，是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部，所以建議大傢曬太陽驅寒時不妨重點曬曬頭頂。

2

泡腳

泡腳可以促進腳部血液通暢，讓寒氣排出體外。

並 且，泡腳還能加快體內的新陳代謝速度，有用且助於緩解疲勞、改善睡眠狀態。

不過，泡腳時需須留意，泡腳的水溫不適宜過高，40-45 左右為宜；每次泡腳的時間也不適宜過長，持續15-20分鐘即可。

另外，腳部有傷口的糖尿病患者、患有靜脈炎或靜脈曲張等血管病患者不適宜泡腳。

3

生薑紅糖水

“生薑+紅糖”兩者搭配有用且助於驅散寒氣、溫養陽氣。

做法： 薑洗凈切碎（去不去皮皆可），置入鍋中，放入適量的水與紅糖一起煮。先用猛火燒開，緊接著再用慢火煲半小時左右。煮好後趁熱喝即可。

陽氣未到的地方就是病！！！

1

不隻“春夏養陽”，四季皆需養陽

中醫有句話叫“春夏養陽”，假如說治病的時刻是從陽論治，那可不可以理解為，在春夏兩個季節把陽氣“養”足瞭，許多病就不會發生瞭？

《內經》裡面有“春夏養陽”這麼個提法，這個春夏養陽的 養生 方法，對於避開許多的疾病有效。

這是古時候幾千年實踐總結出來的一個非常正確的結論。

我們中醫講究治未病，治未病並不是說治那個沒有病的人，而是在疾病還尚未發生的時刻就遏制它。

由於人是自然界大氣所生萬物的其中一種，人的身體和自然界是同步的。大自然的規律是春溫夏熱，秋涼冬寒，所有的動、植物都要遵循這個道理。

那麼冬天，積蓄瞭大量的能量以後，到來年開春，陽氣慢慢升華，這一時刻冬天的動物也醒來瞭，一些植物開始慢慢生長，萌芽、發育，這是一個階段。

緊接著到瞭夏天，陽氣又進一步生發。所以春天和夏天，耗費的陽氣最多。

人的生命，以及動、植物的生命，也是根據這樣一種情況生長、發展，也要消耗許多陽氣，因此在這一時刻特別要強調養陽瞭，要不斷地補充、保護陽氣，就是由於陽氣消耗非常大，你不要再傷害它。

其實也就是說陽氣這東西，不但是春夏要養陽，春夏秋冬四季任何時候你都不要傷害它。

2

陰陽平衡是指在陽氣主導下的陰陽平衡

特別強調陽氣的效果，不過普通人一致認為，一個 健康 的人，陰陽要平衡。

這個觀念不完全對。為啥呢？從《內經》開始，從《易經》開始，就特別強調，人的陽氣乃是生命的根基。

陰這東西，陰是包括你人體的所有器官，你所吃進去的糧食，各式營養成份，這幾個東西是屬於陰的。那個陽氣是居於統帥地位的，是一個主導。

所以陰的東西，都是在陽的統率下，絕對不是半斤八兩，平起平坐，陰陽平和。

這個陰陽平和是指這個陽氣主導下的陰陽平和。

《內經》有幾句話，一個是“陰平陽秘，精神乃固”，還有一句“凡陰陽之要，陽密乃固”。

陰氣和陽氣的重要程度在哪呢？陽秘，當你的陽氣處在一個固秘（飽滿）的狀態下的時刻，才能達到陰平陽秘。

另外《內經》有很多重要看法，打比方說說“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰”，折壽就是命短啊。

易經也講：大哉乾元，萬物資始！！！通俗講：有瞭太陽才有瞭生命，陽氣其實是人身的太陽……

老話說萬物生長靠太陽。

3

生死攸關救陽為急

沒有陽氣就沒有生命。 從 養生 治病的經歷來看：陽萎則病，陽衰則危，陽亡則死；所以救陽，護陽，溫陽，養陽，通陽，一刻不可忘；治病用藥切切記不能傷陽。

所以古代人們雲：萬病不治求之於腎。求之於腎就是救陽氣。

舉一個例子：一個人在各個不同的生命階段表現也不一樣，小孩兒時候，肯定是陽氣強旺；

生長發育到成年之後的話，所謂陰陽平衡，就是處在一種 健康 的狀態；

不過，到老年之後，無緣無故地流鼻涕、流口水、流眼淚，或者是小便憋不住，尿頻，這幾個都是由於人在老年之後，陽氣衰弱，陽氣失去統帥作用。

許多老年人在危險期的時刻，尤其是像一些冠心病、風濕性心臟病，肺心病，或者其他別的並發急性心衰，僅有一條辦法，就是救陽，方法如下補充陽氣，保護陽氣。

要特別看中這一點。陽氣救回來瞭，這個人就活過來瞭。

這東西就像水龍頭的開關一樣，它的閥門、螺絲逐漸地變松，要把它擰好。

我記得讀《傅青主女科》時，有一段話，治療大出血之後怎麼樣來挽救，原話是“已亡之陰難以驟生，未亡之氣所當急固”，大出血之後，損失的血固然不能馬上生出來，不過一旦陰損及陽，陽氣一散，這個人生命就終結瞭。

你看他固然病的非常厲害，隻要有一絲陽氣不散，這個就能夠救。

因此在看病的時刻有個格言：生死關頭救陽為急。

4

胖是脾胃受傷，廢物積聚體內所致

每個中醫都有著自己的流派與理念，有從脾論治的，有從肝論治的，等等，很少聽說從陽氣入手。聽起來倒像一個總則。所謂陰陽平衡。

這是個總體啊。中醫上講的陰陽啊，其實也就是說是渾然一體，相互融合的，不可以說這邊兒就是陽，那邊兒就是陰。

人的元氣也是一樣，從生下來時，他的元氣就是渾然一體的，不過由於先天的東西和後天的東西又有所區別，而且兩者互為其根。

打比方說說脾胃是後天之本，而且依據五行的說法，脾屬土，土可以生萬物，其他四行（臟腑）都受它的灌溉；

假如在中間這塊出瞭毛病啊，脾胃不至於健運，那五臟就失養瞭，最後還要歸結到後天之傷，損及先天之陽，動搖瞭生命的根基。

所以如今的病啊，first of all就是脾胃先受傷——吃喝大量的生冷食物、飲料，生活不節制，房事過多；

還要說的就是生活過於操勞，思想比較復雜，或者壓力大等等；

中醫說：思傷脾啊，因此這個人first of all就不想吃食物，消瘦，緊接著從此處地方開始，演變出多種疾病，像糖尿病、高血壓……都是這麼來的。

假如按您說的思慮過多傷及脾臟，就不想吃食物，會消瘦。不過為啥許多胖人也脾虛，這樣的狀況怎麼解釋？

胖也是虛胖，十個胖子九個虛啊（笑），越胖的人越怕冷啊。他胖是由於有多餘的廢物積聚在體內，就是濕滯啊。

陽明氣不足啥意思?

提問一：陽氣不足是指的是什麼意思

陽氣是受於爸媽的先天之氣和後天的呼吸之氣及脾胃運化而來的水谷之氣結合而成的。它具有溫養渾身組織、維護臟腑功能的效果。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，致使身體禦寒能力下降。《內經・靈樞》上稱：“人到四十，陽氣不足。損與日至。”意思是隨著年紀的增長，人的陽氣會慢慢虧耗。

保陽氣，益 *** 。保養陽氣和補益 *** ，這是中醫養生康復學的一條重要原則。萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化：因 此，“陽強則壽，陽衰則夭”，養生必須養陽。但善養生者，又必須寶其精。由於精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健

提問二：“陽氣不足，陰氣太重”請問有什麼含義

破解陽宅陰氣重的方式方法，可以分為三種類型，分別為增添陽氣法；減少陰氣法；調節陰陽平衡法，每一種類型裡面，又有若幹不同的方式方法。特別提醒：陰陽平衡是根本，過度增添陽氣、減少陰氣，有可能物極必反，致使陽氣盛。陽氣盛主財來財往不旺財，可致使損財散財。假如對於風水陰陽不是很瞭解，最好還是采用調節陰陽平衡法比較穩妥。1。增添陽氣法，可采用的方式方法有：1。點長明燈。光線明亮，可增添陽氣。2。采自然光線。可在南面或東面開窗或擴大現有窗戶面積，增添自然光線的照射。註意和提防保持陰陽平衡，不行出現窗多陽盛的局面，陽盛有害於旺財。3。顏色法，暖色調的比較有陽氣，冷色調的是陰色調。多用陽性色調、室內裝修以暖色為主，例如紅色、黃色等，可增添陽性。4。屋大人稀陰氣重。增添人氣可增添陽氣。打比方說經常邀請朋友聚會，多擺設一些傢具充實室內等。2。減少陰氣法。找出、消除陰氣重的緣故。打比方說使用八卦鏡鎮宅致使陰氣重，可移除八卦鏡。打比方說屋大人稀陰氣重，可以搬去較小的房屋裡面居住。減少陰氣的方式方法，需要一定的專業知識，才能發現陰氣產生的緣故。3。調節陰陽平衡法。此法是采用風水法器，通過五行通關、陰陽開化，對陽宅進行理氣調和。較常用的是貼五行八卦福，催動五行能量流通、調節陰陽氣場平衡。陰陽平衡法的原理剖析依照卦氣理論，天地間充滿瞭混元之氣，在某一空空的，無人居住的，又無任何傢具的房間內，這混元之氣是平衡的。以房屋中心為太極點，分八個卦位，這時八個方位中的卦氣是平衡有序的，不多也不少，並且互不幹擾。一旦人們裝修遷入，放置瞭物品、傢具，這八個方位中的氣場就會被擾亂，變得無序，就有可能呈現不平衡狀態。《易經》：易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。五行八卦福秉承的是“萬物負陰而抱陽，沖氣以為和”， 依據的是“一物一太極，一宅一世界”之原則。一所傢宅就是一個單獨的宅太極，將五行八卦福張貼於住宅適當的具體位置，催動五行能量流通、調節陰陽氣場平衡，就能夠確保在一個相對單獨的區域范圍之內（即宅太極）陰陽互根、陰陽互用，通過陰陽的開化、沖和，陰盛則陽生，陽盛則陰生，陰陽氣場和諧平衡。

陽氣不足，是最比較易出現的現象，陽氣不足怕冷怎麼調理?

陽氣不足，是現在的人最比較易出現的現象。不過在這裡俺要跟大傢強調一下，陽氣不足與我們平常時候所說的陽虛體質還是有差異的，固然現在的人約80%的皆有陽氣不足的問題，但並不可以說80%的現在的人都是陽虛體質，因此講，陽氣不足不等於陽虛體質。

對於這種遺傳而來的陽氣不足常常有些難調理，而且調養也需要很長久。這種遺傳多來自於媽媽。過度用寒涼物。生活之中愛吃涼的東西，致使脾陽不足，最終牽連到腎陽不足。

另外過度使用瞭寒涼的藥物也會損身體，最終致使陽氣不足。自然的衰老。人的自然衰老也會致使正氣不足的情形

想要補充陽氣，平時的一些飲食務必要多多註意

保持運動是一個特別好的習性，其實也就是說保持適當的運動對身體的有益之處的的確確是比較多的。此刻天氣沒有那麼熾熱瞭，相對來說是比較涼爽的。

因此講適當的推進一下有氧運動，可以促進身體細胞組織的健康，增強身體免疫力，提高體內的氧氣含量。例如經常慢跑，遊泳等。

想要補充陽氣，平時的一些飲食務必要多多註意，由於致使體內陽氣不足的緣故與飲食亦有親密的關系，假如經常吃一些冰涼的糧食，那麼體內的陽氣順其自然就會下降許多。

因此在平時可以多吃一些溫性的糧食，或者是多吃一些富含蛋白質食物，這幾個皆能夠提高人體的氧氣含量。

它具有溫養我們渾身的組織、維護自己一身臟腑功能的效果

一般大部分都是脾胃陽虛比較多，這一時刻也許會顯現瞭脘腹脹滿、肢體倦怠、手足不溫或吐酸、吐涎沫、惡心嘔吐或腹痛、不思飲食、口淡不渴等等，一般用附子理中丸、小建中湯、吳茱萸湯等增添陽氣的。平時自己用點生薑煮水亦會有些改善的。溫經散寒的，就論肢體關節比較寒冷的時刻。

陽氣是受於爸媽的先天之氣和後天的呼吸之氣以及脾胃運化而來的水谷之氣結合而成的。它具有溫養我們渾身的組織、維護自己一身臟腑功能的效果。

於是，陽氣其實也就是說亦即真氣，也被叫作元氣。暴飲暴食會增強身體脾胃的負擔，使身體的脾胃虛弱，水谷精微的吸收將會有所減少，提供生命活動的能量會減少，很容易出現陽虛。

多曬太陽也是增補陽氣的方式方法，可以先曬身體正面

多曬太陽也是增補陽氣的方式方法，可以先曬身體正面，再曬後背，時間由人體舒適為定，但要預防臉部紫外線造成損傷，多曬被服鞋帽殺菌。

多食五谷雜糧健脾胃食品，如山藥排骨湯，五指毛桃燉豬骨，白術豬肚湯，健脾祛濕，強筋壯骨升陽氣。少食精磨細碾，冰凍生冷寒涼食品，多運動多喝溫水，早睡早起養成好習慣。

此刻致使許多人陽氣不足的一個原因在於作息不規律，打比方說說很常常見到的熬夜。有一部分人不但經常熬夜，可能還經常地地通宵不睡覺，如此的話會讓陽氣流失得更快，對健健康康也很有害。想要補充陽氣，first of all要有一個規律的睡眠時間，早睡早起。

枸杞可用於補養氣血，增強免疫能力，有用且助於精血的補充

幾乎沒有任何食欲，大便稀薄且不成形，隔三差五就有腹瀉癥狀，特別是吃生冷寒涼食物、過度操勞或熬夜後，此亦為陽氣不足的表現。由於陽氣不足就不能正常消化胃中食物，使得食物從腸道中排出，致使糞便中摻雜沒有消化的糧食。

枸杞可用於補養氣血，增強免疫能力，有用且助於精血的補充。石斛可專用於調理腎臟問題，治療腎虛以及其引起的頭暈，腰疼等。人參和峪薈草共同搭配可以幫助補陽氣，提腎氣，補充精血。

另外，在平時生活中也可以多吃一些黑色的糧食，亦有助於補充陽氣。打比方說說，我們周圍常常見到的黑豆，黑桑椹，一種是粗糧，一種是水果，但都是滋腎補血的。

一天中什麼時間陽氣最盛

古代人們把一天分為十二個時辰，每一個時辰等同於我們如今的兩個鐘頭，陽氣最為繁盛的時候是午時，陰氣最為繁盛的時候是子時。

先來說陽氣最為繁盛的午時。

午時是上午11時正至下午 1 時正，12生肖中相應的動物是馬，這時候太陽最猛烈，陽氣達到頂點。

太陽掛在天空正中間，是地面上陰影最短的時刻。古代人們把這看著是一日之間陽氣最為繁盛的時候。古時候人們認為殺人是“陰事”，他們地認為：不管被殺的人是罪有應得，還是冤屈，他的鬼魂總是會來糾纏判決的法官、監斬的官員、行刑的劊子手以及和他被處死有關聯的人員。

古代人們認為陽氣能夠抑制鬼魂的出現，陽氣越重，鬼魂越是害怕，所以古代人們習慣在“午時三刻”行刑，陽光瞬間就能夠收走鬼魂，也充分說明午時是陽氣最重的時刻。

為啥午時就屬相為馬呢，由於午時太陽離我們近日，陽氣達到極點，緊接著陽氣回落，陰氣登場，在陰陽互換的時候，所有事物都稍顯疲累，都想躺下休息，唯有馬，還站著，甚至睡覺都站著，因此這個時候就是馬的主場瞭。

再來說陰氣最重的子時。

子時是晚上的11時到凌晨的1時，12生肖中相應的動物是鼠，這一時刻沒有陽光，萬物休息，許多不幹凈的東西出現，陰氣達到頂點。

子時是一天中最為黑暗的時間，在這一時刻陰氣最為旺盛。古代人們認為此時是鬼魂出沒的時間，人不應該在外面走動，子時之後陽氣就會逐漸的生發。因 此，這個時刻也是陰陽大交匯的時間點，亦即中醫方面所說的合陰。

為啥子時屬相為鼠呢，由於子時夜深人靜，唯有老鼠最活躍，因此這個時候就是鼠的主場。

陰盛陽衰，陽盛就陰衰，但物極必反，在午時陽氣達到最頂點時，也是陰陽互換之時；在子時陰氣最盛之時，也是陽氣入場的時刻，子時是一天的最後時刻，也是新的一天的起點。

編輯於 2023-09-13

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重陽節陰氣重還是陽氣重

陰氣重~~~

在咱們國傢人的概念中，數字裡9最大，即為陽，雙9即為重陽，按字表意思重陽或許應該是陽氣最盛，但因重陽處在秋分之後，那麼是陰氣盛。